วิธีการฝึกระลึกชาติ (บุพเพนุวาสานุสติญาณ)

วันนี้คิดถึงเพื่อนธรรมเก่า(น้องณฐมณฑ์) จึงไปอ่านกระทู้ที่เธอเคยเขียนไว้ แล้วนำมาลงให้อ่านกันครับ.....
ขอแก้ไขเล็กน้อยจาก บุพเพนุวาสานุสติญาณ เป็น บุพเพนิุวาสานุสติญาณ ครับ

การฝึกระลึกชาตินั้น ครั้งแรกที่ฝึกควรทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้

1.เข้าฌานสี่ในอานาปานสติ หรือเข้าฌานสี่ในกสิณแสงสว่าง หรือกสิณไฟ หรือกสิณสีขาวก่อน

2.เมื่อถึงฌานสี่แล้ว ทรงอารมณ์อุเบกขาไว้สักครู่
จากนั้นจึงทวนความจำไปสู่เวลาที่ผ่านมาในชั่วโมงก่อน
แล้วย้อนความจำไปถึงเหตุการณ์เมื่อวาน...
ย้อนความจำต่อไปถึงสัปดาห์ก่อน... เดือนก่อน... เวลาในช่วงวัยเด็กเล็ก... นึกถึงช่วงอยู่ในครรภ์มารดา...
ช่วงนี้ถ้าจำเหตุการณ์ไม่ได้ นึกภาพไม่ออกบ้างไม่เป็นไรนะคะ ให้กำหนดจิตไปในอดีตกาลเป็นหลักก็ใช้ได้

3.แล้วจึงระลึกด้วยความรู้สึกถึงเวลาในชาติล่าสุด
(การถอยหลังทวนเวลาด้วยความจำนี้ไม่ตายตัวเรื่องเวลาอดีตใกล้หรือไกล เช่น ระลึงถึงสัปดาห์ก่อน แล้วข้ามไประลึกถึงปีก่อน โดยอาจจะข้ามเวลาช่วงเดือนก่อนไปก็ได้ค่ะ)
หลักการจริงๆ คือย้อนความจำสู่อดีตขึ้นๆ เรื่อยๆ

4.เข้าฌานสี่อีกครั้ง แล้วอธิษฐานต่อพระพุทธบารมีให้ภาพอดีตชาติปรากฏขึ้นมาแทนภาพอุคหนิมิตรในกสิณ
------------------------------------------------------

เมื่อระลึกชาติได้ครั้งหนึ่งแล้ว ครั้งต่อไปสามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้ค่ะ
โดยการเข้าฌานสี่แล้วขอต่อพระพุทธบารมี
แล้วขอดูภาพนิมิตรแทนดวงอุคหนิมิตรในกสิณได้เลยค่ะ

ใครสนใจอ่านเพิ่มเติมไปอ่านได้ที่ (ยังมีเรื่องที่น่าสนใจอีกมากครับ)
http://palungjit.org/showthread.php?p=43654#post43654

แล้วถ้าสนใจอยากอ่านเรื่องราวในอดีตชาติของเธอในยุคกรุงศรีอยุธยาตอนปลายก็สามารถไปอ่านที่นี่ครับ(เป็นการระลึกชาติผ่านทางนิมิตฝันของเธอครับ)
http://www.thaimisc.com/freewebboard/php/vreply.php?user=shalawan&topic=82

 

ใครจะฝึกก็เชิญนะครับ แต่ตามความคิดส่วนตัวของผมแล้ว การระลึกชาติก็เหมือนกับย้อนกลับไปมองเรื่องเก่าในอดีตแหละมั้งครับ ถ้ามันดีเราก็ดีใจ ถ้าที่ผ่านมาไม่ดีเราก็เสียใจ ก็เลยไม่รู้จะมองกลับไปทำไม แหะๆ

 

การจะถอยชาติมิใช่ง่าย ดังตัวอักษร


จำเป็น ต้องอาศัยญาณบารมีเดิม และครูอาจารย์ดี เป็นที่ตั้งอย่างมาก

มิใช่ทุกราย ทำได้ดุจเดียวกัน


ควรระวังผิดพลาดทางขั้นตอนระหว่างทาง จะถึงแก่สัญญาวิปลาส

 

การระลึกชาติจะเกิดคุณหรือโทษก็ขึ้นอยู่กับผู้ฝึกเองครับ ถ้ามองด้านประโยชน์เราก็จะเห็นธรรมชาติของชีวิตว่าแม้จะเกิดมากี่ชาติก็เห็นการเกิดแก่เจ็บตายซ้ำไปซ้ำมาเป็นทุกข์ทั้งนั้น เหมือนเห็นสัจธรรมแล้วเกิดปัญญาได้ อีกทั้งได้เรียนรู้อีกว่าในอดีตเราเคยทำดี ทำชั่วอะไร เมื่อนึกถึงความดีที่เคยทำ ทำให้เรามีกำลังใจและอยากทำความดีนั้นๆต่อไปอีก ส่วนที่เคยทำชั่ว เราจะได้ระมัดระวังไม่ให้ผิดพลาดเหมือนกับในอดีต เหล่านี้ไม่ต่างจากการเรียนรู้ประวัติศาสตร์ครับ ที่ทำให้เราเห็นโลกในหลายๆแบบ เพื่อนำเอาเหตุการณ์ในอดีตเป็นบทเรียนสอนใจนั่นเอง

สำหรับการฝึกฝนแม้ไม่ใช่เรื่องง่าย และอาจมีอุปาทานเจือปนทำให้เกิดความผิดพลาดได้ จึงควรเป็นสิ่งที่พึงระมัดระวังในการเรียนรู้ครับ ฝึกเอาไว้้เพื่อประโยชน์ในวันข้างหน้าครับ โดยเฉพาะผู้ปรารถนาพระโพธิญาณ เพราะบุพเพนิวาสานุสติญาณ เป็นวิชาแรกที่พระพุทธองค์ทรงบรรลุ และมีประโยชน์อย่างมากมายในเวลาต่อมา ทำให้เราทราบการบำเพ็ญบารมีในอดีตของพระองค์ที่เราได้อ่านกันคือนิทานชาดกนั่นเอง

รายละเอียดการบรรลุธรรมของพระพุทธเจ้าอ่านได้จากเว็บนี้ครับ
http://www.heritage.thaigov.net/religion/preach/preach.htm

 

สาธุครับผม ไม่ได้เจอพี่เขานานแล้ว ฝากความคิดถึงไปด้วยครับ พี่เขาเป็นอาจารย์คนนึงเลย

 

ข้อธรรมของพระอริยะสงฆ์ ได้ให้ไว้ ทำจริงรู้จริง ทำไม่จริงรู้ไม่จริง ฝากไว้นะครับ 84000 พระธรรมขันธ์ สุดท้ายคือจริงกับไม่จริง

 

คิดถึงพี่ณฐมนท์เช่นกันไม่ทราบว่าเป็นอย่างไรบ้างแล้ว ถ้ามีใครทราบข่าวแจ้งกันบ้างนะค่ะ คิดถึงพี่คนันต์ด้วย คุณธรอีกท่าน พวกท่านเหล่านี้ เปรียบเหมือนครูบาอาจารย์ที่ช่วยสอนการปฏิบัติได้ดีทีเดียวน่ะค่ะ ขอขอบคุณที่ท่านได้สละเวลามาสอน มาบอกพวกเราน่ะค่ะ
การระลึกชาติได้เพื่อกลับไปดูสิ่งที่เราเคยกระทำมาทั้งดีและไม่ดี รู้ไว้เพื่อสิ่งที่ผิดที่เคยก็อย่าได้ทำอีก เพราะ ทุกอย่างมันคือ วังเวียน มันจะกลับมาอีก รู้ไว้เพื่อระวังตัว สิ่งที่ทำถูกหรือเดินทางมาถูกแล้ว ก็รู้ไว้เพื่อต่อ จะได้ไม่ต้องเสียเวลาเริ่มใหม่ ของเก่าของดีก็ใช้ต่อและพัฒนาต่อไป เราจงมีสติและระลึกไว้ตลอดอย่างไปยึดติดกับอดีต มันคืออดีตคือสิ่งที่ผ่านไปแล้ว ภพนี้เป็นตัวเรา คือ ตัวเรา พยายามต่อไปให้ถึงฝัน ฝันของเราคือพระนิพพาน อะไรจะเกิดก็ปล่อยมันไป เราเองก็เคยหลงกับภพอดีต ติดอยู่แต่ในคำมั่นสัญญา กว่าจะหลุดได้ก็ใช้เวลาสมควร โชคดีได้คำแนะนำจากเพื่อนธรรมที่ดี

 

ทำใจเบาๆ ครับ อธิษฐาน..ให้ปรากฏในนิมิตตอนนั่งสมาธิ

แต่ถ้ายังไง อธิษฐานให้ทราบตอนฝันก็ได้

 

จะว่าไปก็มีทั้งโทษ ทั้งคุณกับการทราบเรื่องราวของชาติที่แล้ว

สำหรับผมมีสัญญากับชาติที่ยังค้าง ๆ คา ๆ ในความรู้สึกตั้งแต่จำความได้ ถ้าวันหนึ่งได้เห็นจริง ๆ ก็คงจะคลายความรู้สึกตรงนี้ไปได้

 

ลองฝึกแบบนี้ดูครับ ใช้ระลึกชาติได้เช่นกัน
http://audio.palungjit.org/showthread.php?t=3191

 

......

ขออนุโมทนาด้วยค่ะ

เพราะเราก็เป็นอีกคนหนึ่งที่อยากละลึกชาติได้ว่าชาติที่แล้วทำอะไรมา
ชาตินี้ถีงพบเจอแต่เรืองปัญหาตลอดเลยค่ะ พอช่วงชีวิตจะมีความสุขแต่ก็สุขได้ไม่นาน...ก็มีปัญหานู้น ปัญหานี้เข้ามาให้พบให้เจอตลอดเลยค่ะ..เฮ้อ
เราไม่คิดอะไรหรอกค่ะถ้าเห็นอดีตชาติของตนเป็นอย่างไรก็จะพยายามไม่คิดมาก ขอแค่รู้เพียงว่าอดีตชาติเคยทำอะไรมาบ้างเท่านั้นเองค่ะ.......