^^ธรรมะเวลาทะเลาะกับเพื่อน^^

​

ต้องโทษตัวเอง...ที่ไปมีปากเสียงกับเพื่อน
ถ้าวันนั้น...เราเองควบคุมอารมณ์ สติ ความคิด การพูด และการกระทำให้ดีกว่านี้ได้...
เพื่อนคนนั้นคงไม่สร้างความคับข้อง หมองใจไว้กับตัวเอง...กลายเป็นอารมณ์อันเร่าร้อน
เร่าร้อนเพราะ...อยากให้เราเร่าร้อนบ้าง (และเขาก็ทำสำเร็จ)
ถ้ารู้อย่างนี้...ต้องพยายามฝึกควบคุม และรักษาใจของตนเองให้ดี
อย่าให้อารมณ์มาอยู่เหนือจิตใจ...จริงอยู่ พูดง่ายแต่ทำยาก
ถึงบอกว่าต้องฝึก ต้องพยายาม และรักษาความสามารถนั้นไว้ให้ดีไง
ของดี มีค่ามาก เพราะว่ากระทำได้ยากนี่ล่ะ
เอาธรรมะไปสักหัวข้อหนึ่งนะ...ธรรมอันทำให้งาม

๑.ขันติ ความอดทน อดกลั้น ต่อความยากลำบาก ทั้งที่กระทบกับร่างกายก็ดี
เช่น เหนื่อย เพลีย หนาว ร้อน ปวด ป่วย เป็นต้น
อดทนต่อสิ่งที่กระทบกับใจ...ง่ายๆก็เอาแค่อารมณ์ที่ไม่ชอบ ไม่พอใจก่อน
ความรู้สึกโกรธ เป็นเรื่องปกติ...แต่รู้แล้วให้ทิ้งไว้ตรงนั้น อย่าเก็บไว้
ถ้าเก็บไว้..จะกลายเป็นอาฆาต พยาบาท ถ้ากลั้นไม่อยู่ผลอาจจะรุนแรงกว่าที่คิด
เพราะเราเองก็อยากจะทบต้นทบดอก

๒.โสรัจจะ ความเสงี่ยม การรักษามารยาทให้เรียบร้อย
ไม่ให้อาการอันไม่งามแสดงออกมา ไม่ใช่กลั้นได้ว่าไม่ตอบโต้เขา
แต่ยังมีอาการแค้นด้วยสายตา เดินกระทืบปึงปัง ทำลายข้างของแทน
บุคคลหนึ่ง ที่เป็นแบบอย่างที่ดีเยี่ยม คือ ในหลวงของพวกเรา
พระองค์ ไม่เคยแสดงความท้อแท้ ความเหนื่อยอ่อนให้พวกเราเห็นเลย
แม้จะเดินป่า ขึ้นเขา ลุยน้ำ แต่ทุกครั้งที่พระองค์ทรงทอดพระเนตรพสกนิกร
พระองค์ทรงมีแต่รอยยิ้ม ด้วยความปิติ ความรัก ความเมตตา
เพราะพระองค์ทรงมีขันติ และโสรัจจะ นี้เป็นคุณธรรมส่วนหนึ่ง
จึงทรงเป็นผู้สง่างามยิ่ง เป็นที่รักใคร่ของปวงประชาเสมอมา

ดังนั้น ตัวเราเองถ้ายังทำให้ตัวเองดีไม่ได้ อย่าเพิ่งไปโทษใคร...ให้โทษตัวเอง
แล้วจะโทษตัวเองอีกนานแค่ไหน...ถ้ารู้ตัวว่าขาดอีกเท่าไหร่
เราก็ต้องเร่งพัฒนาตนเอง ให้สามารถเผชิญหน้ากับสถานการณ์เหล่านั้นได้อย่างมีสติ
ก็พอจะรักษาตัวรอด ให้การดำเนินชีวิตนี้มีความสงบในระดับหนึ่ง
ส่วนที่ทำได้ดีอยู่แล้ว ก็ต้องขวนขวายให้ดียิ่งขึ้นๆไป จะสามารถช่วยคนรอบๆข้างเราได้ด้วย "ขันติ คือ ความอดกลั้น เป็นธรรมเครื่องเผากิเลส อย่างยิ่ง"

 

อนุโมทนากับเจ้าของกระทู้ครับ
สาธุ สาธุ สาธุ<O</O
<O</O
<O</O



_____________________________<O</O
เชิญร่วมบริจาคหนังสือ เข้าห้องสมุดชุมชนวัดย่านยาว<O</O
http://palungjit.org/showthread.php?t=130823<O</O

 

อนุโมทนาสาธุ

เวลาคิดถึงหน้าคนที่เราทะเลาะ...ให้นึกถึงตอนที่เขายิ้ม...แล้วเราก็นึกในใจว่า
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด...ทำอย่างนี้บ่อย ๆ เราก็จะหายโกรธเองแหล่ะ...สักวันหนึ่ง
หัวใจเราก็จะยิ้มตอบรับเขาเช่นกัน (ได้ผลนะเคยทำมาแล้ว) พระอาจารย์เคยสอนตอนไปบวชชีมา

 

ก่อนโมโหใคร... นึกถึงความดีของเขาไว้...นึกถึงมิตรภาพอันดีงาม อย่าให้ต้องบั่นทอนกันด้วยคำพูดไม่กี่คำที่สาดเข้าหากันตอน "ทะเลาะ" กัน

ผู้เงียบก่อนไม่ใช่ผู้แพ้....

ผู้ที่เงียบก่อน คือ ผู้ที่ฝึกตนมาดีแล้ว

ขออนุโมทนากับทุกท่าน สาธุ

 

วันนี้พี่สาวที่รู้จักกัน เพิ่งมาเล่าให้ฟังว่า เขาทะเลาะกับเพื่อน
แล้วเราก็มาเจอบทความนี้ โชคดีมากมาก
จะเอาไปแบ่งปันให้พี่สาวคนนั้นได้อ่าน

 

พรหมวิหาร4 น่าจะดีกว่า

 

อนุโมทนากับเจ้าของกระทู้ค่ะ
เป็นวิธีการที่สามารถนำไปแก้ปัญหาได้ทุกวัย
ทั้งวัยเรียน และวัยทำงาน

ดีมากค่ะ

 

อืม ต้องฝึกและพยายามอย่างมาก ไม่งั้น เอาไม่อยู่ ตั้งแต่ มาเรียนรู้ ธรรมะ จิงๆจังๆๆ ทำให้เราใจเย็นขึ้นจริงๆ รู้จักการให้อภัย เมื่อวาน เพื่อนรวมงาน ก็ทำให้ไม่สบานใจ ถ้าเป็นเมื่อก่อน มีต่อยกันแล้ว แต่ เมื่อวานกลับรู้สึก เฉยๆๆ เวลาเราไม่ร้อน ใจไม่ร้อน นี่แหละความสุข

 

อนุโมทนา สาธุ ครับ ^^ ใช่ครับ

หลวงพ่อบอกว่า คนที่เขาโกรธเรา แล้วเรา โกรธ ตอบนั้นคือเราบ้ากว่า เขา ครับ

 

อนุโมทนาค่ะ
คนโกรธ....ย่อมขาดความน่ารัก

 

โมทนา เลยครับ ^-^

ผมก็คนนึงอารมณ์ร้อนไปลกำลังฝึกแค่เผลอทีก็ไปเหมือนกันครับ *0*

 

ขออนุโมทนาสาธุกับบุญความดีที่ได้ทำไว้ดีแล้วด้วยนะขอรับ

 

ไม่มีใครทำถูกเสมอและไม่มีใครทำผิดเสมอ เราก็ไม่ได้ดีกว่าคนอื่น และคนอื่นไม่ได้แย่กว่าเรา ฉะนั้น ใจเขาใจเรา ย่อมทำให้อยู่รอดมากกว่าครับ สาธุครับ

 

โมทนาสาธุกับเจ้าของกระทู้นี้ด้วยค่ะ...สาธุ
รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

 

ขอบคุณครับ
ช่วงนี้รูสึขว่าอารมณ์ร้อนขึ้นๆลงๆ ส่วนมากจะเป็นแบบ 2 ข้อนี้
4.พยายามเข้าใจมุมมองของอีกฝ่าย : ลองเอาใจเขามาใส่ใจคุณและบอกเขาว่าคุณกำลังพยายามทำความเข้าใจเขา (มันคงอยากให้เราเฮฮาเลยแกล้งเรา)
10.หัวเราะเข้าไว้ : อารมณ์ขันสามารถทำให้สถานการณ์แทบทุกรูปแบบสงบลง แต่อย่าใช่อารมณ์ขันขณะที่อีกฝ่ายกำลังระบายความในใจ ควรเลือกจังหวะที่จะใช้เสียงหัวเราะผ่อนคลายความตึงเครียด (อันนี้ใช้บ่อย ตลกโปกฮา)
สุดท้ายก็อภัยให้เพื่อน