วิธีการนับคาบลมครับ

แบบนับเป็นคาบ
การนับเป็นคาบ เป็นการฝึกสมาธิแบบคนไทยสมัยก่อน ที่สนใจเกี่ยวกับความขลังหรือศักดิ์สิทธิ์ด้วยการเอาสมาธิ จากการนับเป็นคาบนี้ ไปปลุกเศกวัตถุต่าง ๆ เป็นที่เชื่อถือกันมาจนถึงยุคปัจจุบัน
วิธีการแบบนี้ ท่านใช้หัวใจของธรรมะต่าง ๆ มาเป็นอุปกรณ์ โดยจับเอาแต่เฉพาะตัวหน้าตัวเดียว มารวมเป็นชุดแล้วนับเป็นคาบ เช่น อริยสัจ 4 คือ ทุกข์ สมุทัย นิโรธ และมรรค ก็ตัดเอาเฉพาะตัวหน้ามา คือ ทุ สะ นิ มะ หรือพระพุทธเจ้า 5 พระองค์ ก็ย่อมาได้ 5 คือ คือ กะ โก กัส โค เม และยังมีคำอื่นๆ อีกมากมาย ตามแต่ใครจะชอบธรรมะบทไหน ก็ย่อเอาบทนั้นมาใช้
แม้ว่าจะไม่ใช้บทธรรมะ จะใช้คำอื่นๆ ที่เราตั้งหรือผูกขึ้นมาเองก็ใช้ได้ เพราะจุดประสงค์ใหญ่ ก็เพื่อยึดเอามาเป็นอารมณ์ ใช้จิตสงบเท่านั้น มีวิธีการทำง่ายๆ ดังนี้
ทุ สะ นิ มะ
เขียนหรือท่องคาถานี้ ให้จำได้แม่นยำก่อน แล้วให้หลับตาว่าเป็นคาบ จัดเป็นเที่ยวได้ 4 เที่ยว คือ
เที่ยวที่ 1. ว่า ทุ สะ นิ มะ
เที่ยวที่ 2. ว่า สะ นิ มะ ทุ
เที่ยวที่ 3. ว่า นิ มะ ทุ สะ
เที่ยวที่ 4. ว่า มะ ทุ สะ นิ
ใช้วิธีนับแบบอ่านหนังสือ คือ อ่านจากซ้ายไปขวา หนึ่งเที่ยวก็เลื่อนไปหนึ่งตัว 4 เที่ยวก็ครบรอบจัดว่าเป็น

 

มันจะทำให้เราเกิดสมาธิดีมากครับ