ละเว้นไม่ทานเนื้อสัตว์(ใหญ่)ซะเลย จะเหมาะสมกว่า ทานเฉพาะสัตว์เล็กๆ ที่มีจำนวนมากๆ เช่น ปลา กุ้ง หอย เป็นต้น มีวิตามินครบถ้วนด้วย ถ้าทาน หมู...
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา