ติดตามสถานะการณ์

‘นายกฯ อนุทิน‘ ลั่น “ยุบไม่ได้” กอ.รมน. บอก อยู่คู่ชาติไทยมานาน เผย ยังไม่ได้คุย ’วันนอร์‘ เชื่อ ไม่เป็นประเด็นอ่อนไหว

วันที่ 7 ก.ค. 69 ที่พรรคภูมิใจไทย นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย กล่าวถึงกรณีที่นายวันมูหะมัดนอร์ มะทา ประธานคณะที่ปรึกษานายกรัฐมนตรี กล่าวในที่ประชุมกรรมาธิการงบประมาณปี 2570 เสนอให้ยุบกองอำนวยการรักษาความสงบภายในราชอาณาจักร (กอ.รมน.) เพราะภารกิจงานซ้ำซ้อน และมีผลงานเด่นคือการยิงสส. โดยนายกรัฐมนตรี กล่าวเพียงว่า “ให้ไปถามนายวันมูหะมัดนอร์”

เมื่อขอให้พูดในฐานะที่นายมูหะมัดนอร์เป็นประธานที่ปรึกษานายกรัฐมนตรี และนายกรัฐมนตรีเป็น ผอ.รมน. นายกรัฐมนตรี ระบุเพียงว่า “ยังไม่ได้พูดคุยกับท่านเลย”

ส่วนจะมีความคิดเห็นอย่างไร เนื่องจากนายกรัฐมนตรีได้กำชับให้หน่วยงานรัฐเร่งทำผลงาน และต้องชี้แจงในกรรมาธิการงบประมาณ นายอนุทิน กล่าวว่า ท่านเป็นคนในพื้นที่ เวลามีเหตุการณ์อะไร ก็สะท้อนความรู้สึกออกมา เราก็ต้องชี้แจงและอธิบายกัน แล้วตนเชื่อว่าทุกฝ่ายทำงานอย่างเต็มที่

เมื่อถามต่อว่า กรณีที่นายวันมูหะมัดนอร์ต้องการให้ยุบ กอ.รมน. จะกลายเป็นประเด็นอ่อนไหวหรือไม่ นายอนุทิน ปฏิเสธว่า ไม่ ขออย่าไปคิดแบบนั้น เพราะวันนี้นายวันมูหะมัดนอร์ มาเป็นประธานที่ปรึกษาของนายกรัฐมนตรี และการที่ตนเตรียมจะเดินทางไปประเทศมาเลเซีย ท่านก็จะร่วมคณะไปเพื่อช่วยการทำงานครั้งนี้ด้วย และเวลาที่ตนมีการพบปะกับฝ่ายกองทัพ ที่จังหวัด หรือลงไปพื้นที่จังหวัดชายแดนภาคใต้ ก็อยู่ด้วยกันตลอด พร้อมยืนยันว่า เรื่องนี้ไม่มีอะไร

ส่วนได้มีการพูดคุยกับนายวันมูหะมัดนอร์ในเบื้องต้นหรือไม่ในการให้ยุบ กอ.รมน. นายอนุทิน กล่าวว่า “มันจะไปยุบได้อย่างไร อยู่คู่ชาติไทยมาตั้งกี่ปีแล้ว”

https://www.facebook.com/share/p/1PTGV9gfhC/

 

‘ปกรณ์ นิลประพันธ์’ รองนายกฯ ยอมรับ งบรายจ่ายประตำ จากบุคลากรภาครัฐสูงขึ้นทุกปี อใช้ "เออร์ลี่รีไทร์" ลดจำนวนข้าราชการ และให้ศึกษา ‘ประกันสุขภาพ’ เอกชน โดยรัฐซื้อให้ ระดับหนึ่งแทนสวัสดิการรักษาพยาบาล ส่วนสวัสดิการของ พ่อ แม่ บุตร คู่สมรส ยังเบิกได้หรือไม่ กำลังศึกษาข้อมูลอยู่ ลั่น ต้องรักษาฝีไม่ให้มันแตกเป็นภาระลูกหลาน รัฐบาลที่ผ่านมาเห็นปัญหา แต่ขาดเจตจำนงทางการเมือง

นายปกรณ์ กล่าวว่า การควบคุมกำลังคน รวมถึงสวัสดิการของภาครัฐ เนื่องจากงบประจำพุ่งสูง โดยระบุ ไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ งบค่าใช้จ่ายรักษาพยาบาลก็เพิ่มขึ้นเป็นเงาตามตัว แต่รายได้ของรัฐลดลง ต้องหาทางผ่าตัดจริงจัง

มาตรการแรก “เออร์ลี่รีไทร์” ลดอัตราข้าราชการที่มีอยู่ด้วยความสมัครใจ ต้องการให้น้องๆ ที่มีทักษะใหม่ๆ เข้ามารับราชการ ให้ราชการทันสมัยมากขึ้น เบื้องต้นสัก 4,000 – 5,000 คน แต่ที่ซาวด์เสียง ปรากฎเสียงสนับสนุนดูจะมีมากกว่านั้น

เรื่องสวัสดิการรักษาพยาบาล ทุกวันนี้เราเหมาจ่ายทุกรายการและเพิ่มขึ้นทุกปี มองกรณีต่างประเทศใช้ระบบประกันสุขภาพมาใช้ รัฐบาลลงทุนต่อหัวให้ระดับหนึ่ง ใครต้องการเพิ่มก็ไปเพิ่มได้ด้วยตัวเองเป็นรายบุคคล ส่วนสวัสดิการพ่วง พ่อ แม่ ลูก กำลังศึกษาคุยกับกรมบัญชีกลางอยู่ ว่าจะหาทางทำในเรื่องนี้อย่างไร แต่คิดว่ายังมีหลายแนวทางอื่นที่ทำได้ ไม่ใช่ไปลดสิทธิ์ พ่อ-แม่-ลูก

รัฐบาลเน้นการควบคุมกำลังคน ไม่เพิ่ม มีแต่ลั ดังนั้น นโยบายอนุทิน 1 สมัย "บวรศักดิ์" ที่จะให้เพิ่มอายุเกษียณราชการ จึงถูกพับไปแล้ว เราศึกษามาเห็นตัวเลขจริงๆ ในงบประมาณ

ยืนยันว่า การเปลี่ยนแปลงสิทธิประโยชน์สำหรับสัญญาจ้างเดิมของราชการ จะไม่เปลี่ยน แต่จะมีผลกับสัญญาจ้างใหม่ที่สิทธิประโยชน์จะไม่เหมือนเดิม

ไม่ขอใช้คำว่าวิกฤต แต่เป็นปัญหาเรื้อรังมานาน ซึ่งรัฐบาลที่ผ่านมาเห็นแต่ขาดเจตจำนงทางการเมือง สิ่งที่รัฐบาลนี้พยายามทำคือรักษาไม่ให้ฝีมันแตก ไม่ใช่ฝีแตกก่อนแล้วค่อยมารักษา

https://www.facebook.com/share/v/1DtH8LPEDS/

 

ก.พ. มีมติเร่งรัดโครงการเกษียณอายุก่อนกำหนด สำหรับข้าราชการ ตั้งเป้าให้มีผลบังคับใช้ในปีงบประมาณ 2570
.
จับตาระบบราชการไทยครั้งใหญ่ เมื่อค่าใช้จ่ายด้านบุคลากร ค่ารักษาพยาบาล และบำเหน็จบำนาญ รวมกันพุ่งสูงเกินกว่า 70% ของงบประมาณรายจ่ายประจำปี 2570 ทำให้บอร์ด ก.พ. มีมติไฟเขียวเร่งรัดโครงการเกษียณอายุก่อนกำหนด หรือ Early Retirement โดยตั้งเป้าหมายให้มีผลบังคับใช้ทันทีในปีงบประมาณ 2570 เพื่อควบคุมขนาดกำลังคนและลดภาระงบประมาณภาครัฐในระยะยาว
.
มาตรการครั้งนี้ไม่ได้หยุดอยู่แค่การลดจำนวนข้าราชการ แต่รัฐบาลเตรียมรื้อระบบสวัสดิการครั้งสำคัญ โดย ก.พ. กำลังร่วมมือกับกรมบัญชีกลาง และ คปภ. ศึกษาแนวทางนำระบบประกันสุขภาพเข้ามาใช้ทดแทนระบบสวัสดิการค่ารักษาพยาบาลเดิม เพื่อควบคุมค่าใช้จ่ายที่มีแนวโน้มขยายตัวอย่างต่อเนื่อง ควบคู่ไปกับการปฏิรูปรวมถึงลดจำนวนหน่วยงานราชการส่วนกลางในภูมิภาค และปรับปรุงระบบพนักงานราชการให้มีความยืดหยุ่นในการโอนย้ายตำแหน่งมากขึ้น
.
ในอีกด้านหนึ่ง บอร์ด ก.พ. ได้สั่งทบทวนอัตราเงินเพิ่มสำหรับข้าราชการที่ประจำการในต่างประเทศ โดยเฉพาะในประเทศญี่ปุ่น เพื่อให้สอดคล้องกับสภาวะค่าครองชีพที่ปรับตัวสูงขึ้นในปัจจุบัน สะท้อนให้เห็นถึงความพยายามของรัฐในการจัดสรรงบประมาณบุคลากรใหม่
.
การปรับลดขนาดองค์กรและรื้อระบบสวัสดิการข้าราชการสู่ระบบประกันสุขภาพในครั้งนี้ จะสามารถหยุดยั้งวิกฤตงบประมาณรายจ่ายประจำเบียดบังงบลงทุนของประเทศได้จริงหรือไม่ และจะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของภาครัฐอย่างไรในอนาคต

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
https://www.thansettakij.com/economy/663216
.
#ฐานเศรษฐกิจ #กพ #เออร์ลี่รีไทร์ข้าราชการ #งบประมาณปี70 #เกษียณอายุราชการ #เงินเดือนข้าราชการ

https://www.facebook.com/share/18khkkQmPD/

 

ถึงมือ มาลี จนได้ . เตรียมขยายผลการ สอบสวนหลังเกิดระเบิดบริเวณชายแดน ทำให้ทหารกัมพูชาบาดเจ็บ 4 นายพร้อมตั้งทีมผู้เชี่ยวชาญเข้ามาช่วยพิสูจน์และเก็บหลักฐาน
.
พลโท มาลี โซเชียตา โฆษกกระทรวงกลาโหม กล่าวในการแถลงข่าว ภาพ: หน่วยโฆษกรัฐบาล ประกาศเมื่อวันที่ 07.07.2569 พร้อมส่งหนังสือมายังไทยให้ชี้แจงถึงกรณีที่เกิดเหตุดังกล่าวพร้อมจะเตรียมนำเรื่อง ทั้งหมด
เข้าสู่โต๊ะเจรจาอีกครั้งหาก ตรวจหาสาเหตุได้ว่าเกิดขึ้นจากฝั่งไทย
.

อ้างอิง
https://cambodianess.com/article/in...-border-blast-injures-four-cambodian-soldiers

#beemnews
#Scambodia

https://www.facebook.com/share/p/1CxXi4jkkP/

 

ต้องร้องโอ้โห! ยูเครนล่อโรงกลั่นที่ใหญ่ที่สุดในรัสเซีย‼️‼️และตั้งอยู่ลึกที่สุดที่ยูเครนเคยโจมตีถึง‼️
เสร็จยูเครนจนได้!!!

โรงกลั่นออมสก์ ขนาด 460,000 บาร์เรล/วัน และมันอยู่ในไซบีเรีย!!!!!!!!! ห่างจากชายแดนยูเครนถึง 2,700 กม.

นี่เป็นครั้งแรกที่แทงทะลุไปถึงที่นั่น!
กี้โอ่ใหญ่ โวเป็นความสำเร็จครั้งใหญ่ แม้แต่ไซบีเรียก็สาวไปถึงแล้ว!

มันคือโดรน FP-1 ที่อัพเกรดขั้นสุด ของบริษัท “ไฟร์พอยท์” แห่งยูเครนเอง!
โดรนมฤตยูอัคคีโลกันตร์ ซึ่งมิใช่ฉกาจที่สุดของยูเครนเท่านั้น แต่มัน “ระดับโลก”

ทั้งนี้ ในโรงกลั่นใหญ่ TOP10 ของรัสเซียนั้น ที่ผ่านมา ตลอด 4 ปีกับอีก 4 เดือนของสงครามนี้ มีอยู่ 2 แห่งเท่านั้นที่รอด ไม่เคยโดนบึ้ม ... เพราะมันไกลเกินแผ่เงื้อมมือปิศาจไปถึง

บัดนี้ เหลือแค่ 1 แล้ว
เพราะ ”ออมสก์“ โดนแล้ว⚠️⚠️⚠️
และอีก 1 ก็ไม่แคล้ว ... หวาดเสียวนัก
(คือ “อันการสก์“ ที่อีร์คุตสก์)

รัสเซียเพิ่งนำเข้าเบนซินจากอินเดีย
รัสเซียเพิ่งนำเข้าน้ำมันเครื่องบินจากญี่ปุ่น
ดีเซล ... ตอนนี้ยังไม่นำเข้า
แต่นานไป ก็ชักไม่แน่ละ

ยูเครนกระหน่ำโรงกลั่นรัสเซียเน้นๆ จริงๆ

...

แม้เพิ่งเขียนไปไวๆ นี้ว่ารัสเซียปล่อยยูเครนโจมตีทางอากาศไป ... แล้วรัสเซียก็มุ่งมั่นแน่วแน่ไปที่ภาคพื้นดิน ลุย “กินแดน” ยูเครนให้เด็ดขาดให้จงได้
(ลูฮานสก์ได้เต็มแล้ว โดเนตสก์ได้จุดยุทธศาสตร์สำคัญที่จะกินส่วนที่เหลือได้หมดแล้ว ส่วนเคอร์ซอนและซาโปริซเซียก็รุกคืบต่อ ทั้งยังจะเอา ”กันชน“ เพิ่ม ทั้งซูมีและคาร์คีฟ)

แต่ถ้ารัสเซียเองโดนย้ำหนักๆ เน้นๆ และเรื่อยๆ แบบนี้ ท่าไม่ดีแน่

รัสเซียป้องกันอะไรโรงกลั่นไม่ได้เลยเรอะ?
ให้เขารัวๆ เป็นชุดได้ขนาดนี้
...

https://www.facebook.com/share/p/1FPmY3UqCF/

 

ความตึงเครียดช่องแคบฮอร์มุซ ดันราคาน้ำมันปรับตัวขึ้น

ราคาน้ำมันปรับตัวเพิ่มขึ้น หลังมีรายงานว่า อิหร่านโจมตีเรือที่เดินทางผ่านบริเวณช่องแคบฮอร์มุซฝั่งโอมาน ส่งผลให้ตลาดกลับมากังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อเส้นทางขนส่งน้ำมันสำคัญของโลก

การเคลื่อนไหวของราคา
WTI ปรับขึ้นประมาณ 1%
Brent ปรับขึ้นประมาณ 1.1%

https://www.facebook.com/share/p/1BSaUCyBCB/

 

อิหร่านยกระดับการโจมตีในช่องแคบฮอร์มุซ

อิหร่านได้เพิ่มความรุนแรงในการโจมตีเรือขนส่งสินค้าในช่องแคบฮอร์มุซ เพื่อพยายามกลับมาแสดงอิทธิพลควบคุมเส้นทางน้ำสายสำคัญนี้อีกครั้ง แม้ว่าปริมาณการจราจรทางเรือจะเริ่มฟื้นตัวแล้วก็ตาม

แดงเถือก!!

https://www.facebook.com/share/p/1BSaUCyBCB/

 

BREAKING!! ADP เผยการจ้างงานภาคเอกชนสหรัฐฯ ชะลอตัวต่อเนื่อง เฉลี่ยเพิ่มเพียง 21,000 ตำแหน่งต่อสัปดาห์

ข้อมูลจาก ADP NER Pulse ระบุว่า การจ้างงานของภาคเอกชนในสหรัฐฯ ยังคงชะลอตัว โดยเฉลี่ยเพิ่มเพียง 21,000 ตำแหน่งต่อสัปดาห์ จนถึงสัปดาห์สิ้นสุดวันที่ 20 มิถุนายน

https://www.facebook.com/share/p/19FoiWEaRt/

 

Jul 7, 2026 กู้แล้ว! สบน.เผยจัดหาเงินกู้ตาม พ.ร.ก.กู้เงิน 4 แสนล้านบาทแล้ว 100,800 ล้านบาท รองรับโครงการบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ และ “ไทยช่วยไทย พลัส” ลงทุนเปลี่ยนผ่านพลังงาน
.
นางจินดารัตน์ วิริยะทวีกุล ผู้อำนวยการสำนักงานบริหารหนี้สาธารณะ (สบน.) เปิดเผยถึงความคืบหน้าการบริหารเงินกู้ภายใต้ พ.ร.ก. วงเงิน 400,000 ล้าน ว่า ในแผนงานที่ 1 มีการใช้เงินไปแล้วรวมทั้งสิ้น 100,800 ล้านบาท โดยเน้นไปที่โครงการบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ และโครงการ “ไทยช่วยไทย พลัส“ ใช้เครื่องมือทางการเงิน 2 รูปแบบหลัก คือตั๋วสัญญาใช้เงิน (PN) 65,000 ล้านบาท และเงินกู้ที่มีกำหนดระยะเวลาชำระคืนที่แน่นอน (Term Loan) จำนวน 35,800 ล้านบาท ทั้งนี้ เงินกู้ดังกล่าวมีอายุเฉลี่ยประมาณ 4.3 ปี และมีต้นทุนเฉลี่ยอยู่ในระดับต่ำเพียงร้อยละ 1.24 ต่อปี
.
ส่วนความคืบหน้าของแผนงานที่ 2 ซึ่งมุ่งเน้นเรื่องการเปลี่ยนผ่านทางพลังงาน ขณะนี้ได้มีการแต่งตั้งคณะอนุกรรมการขึ้นมาเพื่อพิจารณาโครงการในกลุ่มนี้โดยเฉพาะ ซึ่งประกอบด้วย 3 แผนงานย่อย โดย สบน. ได้จัดทำหลักเกณฑ์กลางและหลักเกณฑ์ย่อยสำหรับแต่ละแผนงานไว้เรียบร้อยแล้ว
.
ทั้งนี้ มีหน่วยงานเสนอโครงการเข้ามาอย่างต่อเนื่อง และบางส่วนอยู่ระหว่างการปรึกษาหารือเกี่ยวกับหลักเกณฑ์เพื่อให้โครงการสอดคล้องกัน โดยคณะกรรมการจะต้องพิจารณาให้แล้วเสร็จภายใน 30 วันนับจากวันที่เสนอมาอย่างเป็นทางการ เนื่องจากเป็นเรื่องความจำเป็นเร่งด่วนทางเศรษฐกิจ
.
โดยขณะนี้มีโครงการที่เสนอเข้ามาให้พิจารณาเบื้องต้นแล้วประมาณ 8 โครงการ ซึ่ง สบน. ในฐานะฝ่ายเลขานุการกำลังตรวจสอบรายละเอียดเพื่อให้เป็นไปตามหลักเกณฑ์ที่กำหนดก่อนเสนอเข้าสู่ที่ประชุมคณะอนุกรรมการและคณะกรรมการชุดใหญ่ต่อไป
.
อ่านเพิ่มเติม คลิก https://shorturl.asia/JiKz6
.
Website: https://btimes.biz
Facebook: https://web.facebook.com/btimesch3
YouTube: https://www.youtube.com/@BTimes_ch3
TikTok : https://www.tiktok.com/@btimes_ch3

#สบน. #พ.ร.ก.กู้เงิน #ไทยชวยไทยพลัส #บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ #BTimes

https://www.facebook.com/share/p/1HG2vsQmuH/

 

สรุปสั้น ๆ จากที่เคยนําเสนอไปแล้วก็คือ เขาโวยวายและ ฟ้องหลายที่มาก แต่ไม่มีใครรับฟ้องและบางหน่วยงานก็ไม่มีอํานาจในการเรียกไทยให้หยุดหรือชะลอการสร้างกําแพงได้ เพราะมันคืออธิปไตยของไทย

ล่าสุดเลยเสียงอ่อย บอกไทยจะสร้างกำแพงต่อไปก็ได้นะ แต่ถ้าเป็นไปได้ก็อยากให้มาขออนุมัติจากเจบีซี ซึ่งถือเป็นคนกลางก่อน ซึ่งคนที่จะตอบว่าสร้างได้หรือไม่ได้ ก็คือฝั่งกัมพูชาซึ่งคําตอบคือไม่อยู่แล้ว

แนวโน้มเหมือนกัมพูชาพยายามชะลอการสร้างกําแพงของไทย ไม่รู้มีนัยยะอะไรแฝงไหม แต่มันชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ แล้ว

https://www.facebook.com/share/p/1EMmgqxShq/

 

สงสัยแบ็คดี

สื่อกัมพูชา เร่งตีข่าวดินแดนของตน หรือที่เคยเป็นของตนในอดีต เผยแพร่ออกมาเรื่อย ๆ ล่าสุด นอกจากไทยที่โดนแล้ว มีการขุดเรื่องเกาะของกัมพูชาที่ปัจจุบันเป็นของเวียดนามนํามาตั้งประเด็น

ซึ่งในมุมของการข่าว การที่คุณจะออกมา นําเสนอข่าวในอดีตที่พาดพิงกับประเทศเพื่อนบ้าน เป็นจุดที่ต้องระวังอย่างยิ่ง แต่ถ้าคุณมีคนหนุนหลัง มียุทโธปกรณ์และความร้อนที่ดี หรือมีแผนอะไรในใจย่อมเป็นไปได้

ซึ่งวันนี้สื่อกัมพูชาเผยแพร่บทความยักษ์ข่าวเกี่ยวกับดินแดนในอดีตของกัมพูชาที่ปัจจุบันเป็นของประเทศอื่น ต่อเนื่องหลายชุด เหมือนต้องการสร้างกระแสรักชาติให้กับประชาชน

https://www.facebook.com/share/p/1H8We4FB53/

 

ที่อยู่อาศัยในไทยล้นตลาดถึง 7 เท่า แทบไม่จำเป็นต้องเปิดโครงการใหม่ใน 10 ปีหน้า ชี้ชัดอสังหาฯไทยยังไม่พ้นเหวลึกสุด คนใกล้เกษียณผ่อนบ้านยังไม่หมด คนจบใหม่พึ่งมีงานทำกลับกู้ซื้อบ้านไม่ผ่าน BTimes

Jul 8, 2026 ไม่พ้นเหว! อสังหาริมทรัพย์ตกต่ำเรื้อรังไม่สิ้นสุด ชี้ชัดตลาดยังไม่ถึงจุดต่ำสุด ที่อยู่อาศัยล้นตลาดถึง 7 เท่า แทบไม่จำเป็นต้องมีโครงการใหม่ใน 10 ปีข้างหน้า

นายรักษ์ วรกิจโภคาทร ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัทบริหารสินทรัพย์ กรุงเทพพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) หรือ BAM เปิดเผยว่า สภาวะเศรษฐกิจไทยในปี 2569 พบว่ากำลังซื้อของผู้บริโภคในภาพรวมชะลอตัวถึงขั้นติดลบในทุกกลุ่ม โดยเฉพาะภาคอสังหาริมทรัพย์ ได้รับการประเมินว่าจะติดลบอย่างแน่นอนใปนี้ ตลาดอสังหาริมทรัพย์ไทยในปัจจุบันยังไม่ผ่านจุดต่ำสุด

เมื่อเปรียบเทียบความยากลำบากของ 2 กลุ่มที่เป็นกำลังซื้อในภาคอสังหาริมทรัพย์จะมีลักษณะเป็นขนมปังแซนด์วิช คนรุ่นใหม่ หรือคนที่มีงานทำครั้งแรกตั้งแต่จบการศึกษามา หรือ First Jobber ไม่สามารถยื่นขอสินเชื่อได้ หรือไม่ได้นับการอนุมัติสินเชื่อจากสถาบันการเงิน ในขณะที่คนรุ่นเดิม ซึ่งยังผ่อนที่อยู่อาศัยไม่หมดนั้น แต่กลับอยู่ในวัยใกล้เกษียณอายุ ท่ามกลางปริมาณ หรือจำนวนหน่วยของอสังหริมทรัพย์ในตลาดมีมากถึง 700,000 หน่วย แต่คนที่มีกำลังซื้ออสังหาริมทรัพย์ได้จริงมีเพียง 1 แสนคนเท่านั้น สะท้อนให้เห็นถึงตลาดอสังหาริมทรัพย์ในไทยตกอยู่ในสภาพสินค้าล้นตลาดมากถึง 7 เท่า

ทั้งนี้ ตลาดอสังหาริมทรัพย์มือสองในไทยมีแนวโน้มจะเติบโตต่อไป เนื่องจากขณะนี้คนไทยแทบไม่มีกำลังซื้อมากพอที่จะซื้อที่อยู่อาศัยหลังใหม่ สอดรับกับผู้ประกอบการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ก็ไม่สามารถยื่นขอสินเชื่อในการพัฒนา หรือสร้างโครงการใหม่ได้ ส่งผลให้โครงการอสังหาริมทรัพย์ที่จะเปิดตัวหลังจากนี้ไปจะมีเพียงที่อยู่อาศัยระดับหรูหรา และมีราคาสูงมากเท่านั้น ขณะที่กลุ่มราคาอื่นกลับต้องเผชิญกับภาวะสต๊อกล้นตลาด จึงทำให้ไม่มีความจำเป็นทีจะต้องเปิดโครงการใหม่ไปอีก 10 ปีข้างหน้ายังได้
#อสังหาริมทรัพย์ #บ้าน #บ้านเดี่ยว #บ้านแฝด #ทาวน์เฮ้าส์ #ทาวน์โฮม #คอนโด #BTimes
https://www.facebook.com/share/1DPzJzUphq/

 

ด่วน! 8 ก.ค. 05.00 น.สหรัฐโจมตีอิหร่าน เหตุอิหร่านโจมตีเรือขนส่งน้ำมันดิบ 3 ลำเสียหายขณะแล่นผ่านช่องแคบฮอร์มุส เป็นการโจมตีครั้งใหม่ในรอบ 12 วันผ่านมา สหรัฐยกเลิกข้อตกลงอิหร่านขายน้ำมันดิบ ราคาน้ำมันดิบพุ่ง BTimes

Jul 8,, 2026 ด่วน! สหรัฐโจมตีอิหร่านครั้งใหม่ในรอบ 12 วันผ่านมา เหตุอิหร่านโจมตีเรือขนส่งน้ำมันดิบ 3 ลำขณะแล่นผ่านช่องแคบฮอร์มุส ได้รับความเสียหาย คลังสหรัฐยกเลิกมาตรการชั่วคราวอนุญาตอิหร่านขายน้ำมันดิบ

ศูนย์บัญชาการกลาง กองทัพสหรัฐ เปิดเผยว่า เมื่อวันอาทิตย์ที่ 28 มิถุนายน 2026 เวลาประมาณ 01.30 น. ตามเวลาในอิหร่าน หรือตรงกับเวลา 05.00 น. ตามเวลาไทย เครื่องบินรบของกองทัพอากาศสหรัฐอเมริกาโจมตีอิหร่านรอบใหม่เป็นชุดหลายครั้งต่อเนื่อง เนื่องจากกองทัพอิหร่านละเมิดข้อตกลงหยุดยิงครั้งใหม่

การโจมตีของสหรัฐอเมริกาในครั้งนี้ เป็นการตอบสนองต่อการโจมตีของกองทัพอิหร่านที่มีต่อเรือพาณิชย์จำนวน 3 ลําที่เดินทางผ่านช่องแคบฮอร์มุส การรุกรานที่แสดงให้เห็นจากการกระทำของอิหร่านนั้น เป็นสิ่งที่ไม่มีเหตุผล อันตราย และเป็นการละเมิดการหยุดยิงอย่างชัดเจน

เรือขนส่งค้ำมันดิบของสัญชาติซาอุดิอาระเบียจำนวน 1 ลำได้รับความเสียหายขณะแล่นผ่านช่องแคบฮอร์มุส เรือขนส่งน้ำมันดิบชื่อว่า อัล เรเคย์ยัท ถูกโจมตีด้วย และเรือขนส่งก๊าซธรรมชาติแิลเอ็นจีของประเทศกาตาร์จำนวน 1 ลำถูกอิหร่านโจมตีด้วยเช่นกัน

นอกจากนี้ กระทรวงการคลัง สหรัฐอเมริกา ประกาศยกเลิกมาตรการชั่วคราวที่อนุญาตให้ประเทศอิหร่านสามารถขายน้ำมันดิบในตลาดโลกได้เป็นระยะเวลา 60 วัน เนื่องจากอิหร่านละเมิดข้อตกลงการหยุดยิงชั่วคราวที่เกิดขึ้นกับเรือบรรทุกน้ำมันดิบ และก๊าซธรรมชาติจำนวน 3 ลำขณะแล่นผ่านช่องแคบฮอร์มุส

ย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 28 มิถุนายน 2026 ที่ผ่านมา หรือในรอบ 12 วันผ่านมา ศูนย์บัญชาการกลาง กองทัพสหรัฐ เปิดเผยว่า เมื่อวันอาทิตย์ที่ 28 มิถุนายน 2026 เครื่องบินรบของกองทัพอากาศสหรัฐอเมริกาโจมตีอิหร่านรอบใหม่เป็นวันที่ 2 ติดต่อกัน
เนื่องจากกองทัพอิหร่านโจมตีเรือขนส่งน้ำมันดิบติดธงสัญชาติประเทศปานามาขณะกำลังลอยลำผ่านช่องแคบฮอร์มุสเมื่อช่วงเย็
นวันเสาร์ที่ 27 มิถุนายนผ่านมา
นับเป็นการโจมตีของอิหร่านที่มีต่อเรือขนส่งน้ำมันดิบและเรือเชิงพาณิชย์ในพื้นที่ช่องแคบฮอร์มุสเป็นวันที่ 2 ติดต่อกัน

ทั้งนี้ เมื่อวันที่ 17 มิถุนายน 2026
สหรัฐอเมริกาและอิหร่านได้ลงนามในข้อตกลงบันทึกความเข้าใจหยุดยิ่งเป็นระยะเวลา 60 วัน ส่งผลให้ทั้งสองฝ่ายยุติการหยุดยิงมาเป็นเวลาถึง 11 วัน จนกระทั่งเมื่อวันพฤหัสบดีที่ 25 มิถุนายน 2026 กองทัพอิหร่านละเมิดการหยุดยิงดังกล่าวด้วยการโจมตีด้วยโดรนเข้าใส่เรือขนส่งน้ำมันดิบ และเรือขนส่งสินค้าเชิงพาณิชย์ เรือที่ได้รับความเสียหายเป็นเรือสัญชาติสิงคโปร์
#ข่าวด่วน #อิหร่าน #สหรัฐ #BTimes

https://www.facebook.com/share/p/1H1eRfLm28/

 

น้ำมันดิบพุ่งเหนือ 75 ดอลล์รับสหรัฐโจมตีอิหร่านละเมิดหยุดยิง สหรัฐยกเลิกอิหร่านขายน้ำมันชั่วคราว 8 ก.ค.6.00 น. ราคาไนเม็กซ์สหรัฐ 72.30 ดอลล์ +1.86$(+2.6%) ราคาเบร็นท์อังกฤษ 75.88 ดอลล์ +1.72$(+3%) BTimes

https://www.facebook.com/share/p/1EN8fvkf8y/

 

รัฐบาล เดินแผน “เออร์ลีรีไทร์” ข้าราชการ ปรับโครงสร้างราชการครั้งใหญ่ “ปกรณ์” ชี้ใช้เทคโนโลยี แทนงานซ้ำซ้อน เล็งทบทวนเกณฑ์อายุ-ลดภาระงบเงินเดือน

8 กรกฎาคม 2569 นายปกรณ์ นิลประพันธ์ รองนายกรัฐมนตรี เปิดเผยความคืบหน้าแนวคิด #ปรับโครงสร้างระบบราชการ ว่า รัฐบาลอยู่ระหว่างผลักดันโครงการ #เกษียณอายุราชการก่อนกำหนด (Early Retirement) สำหรับ #ข้าราชการพลเรือน โดยมอบหมายให้ #สำนักงานคณะกรรมการข้าราชการพลเรือน เป็นหน่วยงานหลักศึกษารายละเอียด เพื่อให้สามารถเริ่มดำเนินการได้ภายในปีงบประมาณ 2570 หากการศึกษาทุกด้านแล้วเสร็จ
.
นายปกรณ์ กล่าวว่า นโยบายดังกล่าวเป็นหนึ่งในนโยบายที่รัฐบาลแถลงต่อรัฐสภา มีเป้าหมายปรับโครงสร้างกำลังคนภาครัฐ ให้สอดคล้องกับสถานการณ์เศรษฐกิจและเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไป พร้อม #ลดภาระงบประมาณรายจ่ายประจำ ซึ่งปัจจุบันมีสัดส่วนสูงขึ้นต่อเนื่อง จนกระทบความสามารถของรัฐในการลงทุนด้านโครงสร้างพื้นฐานและการออกมาตรการช่วยเหลือประชาชน
.
"หากปล่อยให้รายจ่ายประจำเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ งบลงทุนและงบพัฒนาประเทศก็จะยิ่งถูกจำกัด จึงจำเป็นต้องเริ่มปรับโครงสร้างตั้งแต่วันนี้"
.
ปรับราชการยุคดิจิทัล ลดตำแหน่งงานซ้ำซ้อน..รองนายกรัฐมนตรีฝ่ายกฎหมายอธิบายว่า โครงการเออร์ลีรีไทร์จะดำเนินควบคู่กับการทบทวนอัตรากำลังของภาคราชการ โดยพิจารณาปรับลดตำแหน่งที่เทคโนโลยีสามารถเข้ามาทดแทนได้
.
ตัวอย่างที่ยกขึ้นคือ ตำแหน่งด้านการพิมพ์เอกสารและงานธุรการบางประเภท ซึ่งในอดีตจำเป็นต้องมีบุคลากรเฉพาะ แต่ปัจจุบันเจ้าหน้าที่ส่วนใหญ่สามารถใช้งานคอมพิวเตอร์ สมาร์ตโฟน และระบบสารบรรณอิเล็กทรอนิกส์ได้เอง ทำให้ความจำเป็นของบางตำแหน่งลดลง
.
อย่างไรก็ตาม รัฐบาลยืนยันว่า จะไม่ใช้วิธีลดตำแหน่งแบบเร่งรัด แต่จะทยอยดำเนินการตามความพร้อมของแต่ละหน่วยงาน เพื่อไม่ให้กระทบต่อการให้บริการประชาชน
.
นายปกรณ์ย้ำว่า แนวคิดเออร์ลีรีไทร์จะยึดหลัก "#สมัครใจ" ไม่ใช่การบังคับให้ออกจากราชการ โดยผู้ที่เข้าร่วมโครงการจะได้ #รับสิทธิประโยชน์ตามหลักเกณฑ์ ที่กำลังศึกษา ทั้งในด้าน #บำเหน็จ #บำนาญ และ #สวัสดิการ หลังออกจากราชการ
.
ขณะนี้ ก.พ. อยู่ระหว่างหารือร่วมกับหลายหน่วยงาน ได้แก่..
#กองทุนบำเหน็จบำนาญข้าราชการ
#กรมบัญชีกลาง
#สำนักงานคณะกรรมการกำกับและส่งเสริมการประกอบธุรกิจประกันภัย

เพื่อออกแบบแพ็กเกจรองรับ ทั้งเงินชดเชย สิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพ และการดูแลหลังออกจากราชการ โดยเฉพาะการหากลไกทดแทนสิทธิรักษาพยาบาลของข้าราชการในปัจจุบัน
.
จ่อทบทวนเกณฑ์อายุใหม่ อีกประเด็นสำคัญคือ การปรับหลักเกณฑ์อายุผู้มีสิทธิเข้าร่วมโครงการ
เดิมโครงการเออร์ลีรีไทร์ของภาครัฐ เดิมมีการกำหนดหลักเกณฑ์ ต้องมีอายุราชการเหลือไม่น้อยกว่า 2 ปี ขึ้นไปหรืออายุ 55 ปีขึ้นไป แต่เมื่อพิจารณาจากทักษะ การเปลี่ยนความสามารถ เนื่องจากอายุ 50 คงยาก แต่หากเป็นอายุ 40 ปีจะสามารถ #รีสกิลตัวเองได้
.
แต่รัฐบาลกำลังศึกษาความเป็นไปได้ในการเปิดทางให้ข้าราชการอายุน้อยกว่านั้นเข้าร่วมได้ โดยนายปกรณ์ให้เหตุผลว่า ผู้ที่มีอายุยังไม่มากจะมีโอกาส Reskill และ Upskill เพื่อประกอบอาชีพใหม่ในภาคเอกชนได้ง่ายกว่า
.
อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการกำหนดตัวเลขอายุที่ชัดเจน เนื่องจากต้องคำนวณผลกระทบด้านงบประมาณและภาระบำนาญในระยะยาว
.
เป้าหมายลดรายจ่ายประจำ เพิ่มงบลงทุน
ข้อมูลด้านการคลังในช่วงหลายปีที่ผ่านมา พบว่า งบประมาณรายจ่ายประจำของภาครัฐ โดยเฉพาะเงินเดือนและสวัสดิการบุคลากร มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง ส่งผลให้สัดส่วนงบลงทุนลดลง
.
รัฐบาลจึงมองว่าการปรับโครงสร้างกำลังคนควบคู่กับการนำระบบดิจิทัลและปัญญาประดิษฐ์ (AI) มาใช้ในงานราชการ จะช่วยให้ภาครัฐมีขนาดเหมาะสมมากขึ้น ลดภาระค่าใช้จ่ายระยะยาว และเพิ่มงบประมาณสำหรับการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐาน เศรษฐกิจ และบริการสาธารณะ
.
นายปกรณ์ยืนยันว่า ขณะนี้ยังไม่มีการกำหนดจำนวนข้าราชการที่จะเข้าร่วมโครงการ เนื่องจากต้องรอผลการศึกษาจาก ก.พ. และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง รวมทั้งประเมินผลกระทบทางการเงินอย่างรอบด้าน
.
ทั้งนี้ หากโครงการได้รับความเห็นชอบ คาดว่าจะเป็นการปฏิรูประบบราชการครั้งสำคัญอีกครั้งของประเทศไทย โดยเน้นการลดขนาดภาครัฐผ่านความสมัครใจของบุคลากร พร้อมปรับองค์กรให้รองรับการทำงานในยุคดิจิทัลและเทคโนโลยีมากขึ้น โดยรัฐบาลย้ำว่าจะดำเนินการแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อประสิทธิภาพการให้บริการประชาชนและความมั่นคงของระบบราชการ
.
.
#Thaitribune

https://www.facebook.com/share/18hXDQRyF8/

 

ชักไม่ใช่เดิมๆละ
ดุจริง❗หนนี้ทัพอเมริกายิงเกาะคาร์ก จุดยุทธศาสตร์ส่งออกน้ำมันหลักของอิหร่านด้วย!!!!! บึ้มสนั่น

https://www.cnn.com/2026/07/07/world/live-news/nato-summit-trump?post-id=cmrbcon5f00003b6v7pku98h5

https://www.facebook.com/share/1F8goK9V32/

คู่เดิม อเมริกา-อิหร่าน ยิงกันอีกแล้ว และอเมริกากลับมาคว่ำบาตรน้ำมันอิหร่านใหม่อีกแล้ว‼️‼️‼️เฮ้ย งี้ส่อเจรจาล่มมั้ยเนี่ย⚠️ ... จริงๆ น่าจะจัดสักแมตช์นะ⚽บอลคู่นี้ แข่งที่ตะวันออกกลาง! ยิงกันเสียบกันให้รู้แล้วรู้รอดไปเลย

สัญญาเมื่อสายัณห์ ... ไม่มีอยู่จริงนะครับท่าน
ก่อนนี้ ทรัมป์เพิ่งหน้าแฉล้มกล่าวว่า ต่างฝ่ายต่างจะไม่ยิงกันในช่วงนี้ ช่วงพิธีของอยาตุลเลาะห์ อาลี คาเมเนอี
นัยว่าให้เกียรติ
ทรัมป์ยังเอ่ยว่าที่เป็นเช่นนั้นเพราะพวกเราประเสริฐ!

(***มีผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิรัฐศาสตร์ที่ผมเคารพรัก เพิ่งจะบอกว่า มันจะไปดีลกันได้ยังไง คิดดู ฝ่ายหนึ่งจัดงานโศกา ส่วนอีกฝ่ายงานรื่นเริงฉลองชาติ ... อืมม์)

แล้วมันก็ได้เรื่อง!
ล่าสุด ทัพอเมริกาโจมตีอิหร่านอีกแล้ว
ที่ไหน? ก็ขี้เกียจจะพิมพ์แล้ว ก็จุดเดิม และพล็อตเดิม ที่บันดาร์อับบาส / ซิริก / เกาะเกชึม
แล้วทำไมต้องยิง? ก็อิหร่านยิงเรือก่อน วานนี้อิหร่านยิงเรือที่ฮอร์มุซ ... ซึ่งนี่ก็เดิมๆ
ยิงเพราะอะไร? หมั่นไส้มั้ง? ก็ไม่รู้ล่ะ (ข่าวว่าเพราะเรือทะลึ่งปิดระบบสื่อสารดาวเทียมระบุพิกัดตำแหน่ง)

แต่ครั้งนี้ที่ต่างคือ แหวกแหก MOU ⛔⛔⛔ด้วยการที่อเมริกา "คัมแบ็ก" คว่ำบาตรอิหร่านอีกรอบ!!!!! ซึ่งมันทำให้สถานการณ์ไม่ดีเอาซะเลย
(เอ๊ะ จริงๆ ไอ้ที่แล้วๆ มา ที่ยิงกัน ก็แหก MOU นะ
นั่นก็ใช่ แต่ถือว่าแหกบางๆ ที่ขอบๆ กระดาษ
แต่การกลับมาคว่ำใหม่นี่ ฉีกถึงกลางแผ่น!)

ใน MOU มีหงายบาตรให้ ชั่วคราว ระยะ 60 วัน ก็ช่วงที่เจรจากันเนี่ยแหละ (สิ้นสุด 21 ส.ค.) เป็นอย่างน้อย (; ขึ้นกับเจรจาแล้วบรรลุไม่บรรลุ หรือมีต่อเวลาไม่ต่อ --- ก็ว่ากันไป)

สรุปตอนนี้ เลิกแล้วค่ะ ไม่มีแล้ว (สำหรับข้อนี้ข้อเดียวนะ)

แล้วถ้าอิหร่านบอกว่างั้นก็ล้ม MOU ไปเลยล่ะ! (เลิกมันทุกข้อเลย!)
อย่านะ อย่านะ อย่าให้ไปถึงขั้นนี้นะ ไม่งั้นก็.. โอย

https://edition.cnn.com/2026/07/07/world/live-news/nato-summit-trump
https://www.aljazeera.com/news/live...-sirik-qeshm-bandar-abbas-over-hormuz-attacks

https://www.facebook.com/share/p/18dfBPvSNB/

 

มาแล้ว Jacob Sims ผู้เชี่ยวชาญระดับแนวหน้าด้าน สหรัฐด้านอาชญากรรมข้ามชาติ การค้ามนุxย์ และสิทธิมนุษยชน
.
#มีคลิปกำลังแปล ตอนแถลงข่าวแบบฟาดกันยับๆไม่เซ็นเซอร์ถึงตระกูลฮุนและคนในกัมพูชาที่มีเอี่ยวในขบวนการค้ามนุษย์สแกมเมอร์และอาชญากรที่ได้รับการสนันบสนุนจากหลายฝ่ายทั่งไทยบางส่วนและจีน

เนื้อหาภายในไวหน่อยแต่ตั้งใจอ่าน

✅ การได้รับการคุ้มครองจากผู้มีอำนาจในประเทศ
✅ การได้การสนับสนุนจากประเทศข้างเคียง
✅ การ ค้ามนุxย์
✅ อาชญากรโดยตระกูล ฮุนทั้งหมด
✅ การกดขี่และการละเมิดทางเพx
⚠ เขมรคือปัญหาระดับโลกที่ต้องกดดันและหยุดการช่วยเหลือ
.
โดยผู้นำเสนอคือ Jacob Sims ผู้เชี่ยวชาญระดับแนวหน้าด้าน สหรัฐด้านอาชญากรรมข้ามชาติ การค้ามนุษย์ และสิทธิมนุษยชน
.
แถลงต่อ ประธานวุฒิสภาของ สภานิติบัญญัติแห่งชาติ (รัฐสภา) 19 พฤษภาคม 2569 เวลา 10.00 น. ณ ห้อง HVC 210 ใ สภาคองเกรสแห่งสหรัฐอเมริกา ซึ่งทำหน้าที่ออกกฎหมาย ล่าข้ามโลก ฉบับใหม่ B.3317
กฏหมายฉบับนี้จะนำออกมาใช้จริงและบัญญัติเป็น พรบ ความมั่นคงสูงสุดของ สหรัฐอเมกาหาผ่านหมด
.

อ้างอิงงานประชุม
JACOB งานวิจัยชื่อ “Cambodian Scam Centres Straining Ties With States Near And Far”

เอกสารโหลดดูได้ อาชญากรและรายชื่อ
https://www.congress.gov/event/119t...1-xHdNf.0jp.s_B7gqn_NyhqL2mwDUJ7QCR9wfSsajtUQ

ผลงานและการสื่บสวน
https://globalinitiative.net/profile/jacob-sims/
งานค้นคว้า
https://milkeninstitute.org/.../escaping-scam-city...
เคยออกข่าวในไทยปี 2025 https://www.bangkokbiznews.com/world/1182732?aoj=
ช่องสำรองเผื่อปลิว
https://www.facebook.com/share/1EC5cnPEDV/
#beemnews
#Scambodia
#อาชญากรรมข้ามชาติ
https://www.facebook.com/share/v/17jQyHPBwq/

 

เมื่อชายผู้ทุ่มเงินหลายล้านดอลลาร์เพื่อ “ชะลอวัย” กลับประกาศว่า “กระเพาะของผมกำลังกินตัวเอง”

เมื่อพูดถึงบุคคลที่ทุ่มเทให้กับการ "เอาชนะความชรา" ชื่อของ ไบรอัน จอห์นสัน (Bryan Johnson) มักถูกกล่าวถึงเป็นอันดับต้น ๆ ของโลก

จอห์นสันเป็นนักธุรกิจชาวอเมริกัน ผู้ก่อตั้งบริษัทด้านเทคโนโลยีการชำระเงิน Braintree ซึ่งขายกิจการให้กับ PayPal ในปี 2013 ด้วยมูลค่าราว 800 ล้านดอลลาร์ หลังประสบความสำเร็จทางธุรกิจ เขาหันหลังให้โลกสตาร์ตอัป แล้วอุทิศชีวิตให้กับการศึกษาวิทยาศาสตร์ด้านอายุยืนอย่างจริงจัง

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เขาเป็นที่รู้จักจากโครงการ "Blueprint" ซึ่งรวบรวมทีมแพทย์ นักวิทยาศาสตร์ และผู้เชี่ยวชาญหลายสาขา คอยติดตามสุขภาพของเขาอย่างละเอียด ตั้งแต่การตรวจเลือด การสแกนอวัยวะ การตรวจพันธุกรรม การวิเคราะห์ฮอร์โมน ไปจนถึงการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การนอนหลับ และการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์สมัยใหม่

มีรายงานว่าเขาใช้งบประมาณมากกว่า 2 ล้านดอลลาร์สหรัฐต่อปีในการดูแลสุขภาพ และเปิดเผยผลตรวจต่าง ๆ สู่สาธารณะ เพื่อให้เป็นฐานข้อมูลสำหรับการศึกษาด้านการชะลอวัย

ด้วยเหตุนี้ ทุกความเปลี่ยนแปลงของสุขภาพเขาจึงได้รับความสนใจจากนักวิทยาศาสตร์ แพทย์ และผู้คนทั่วโลก เพราะชายผู้พยายามทำให้ร่างกาย "อ่อนวัยที่สุดเท่าที่วิทยาศาสตร์จะทำได้" กลับต้องเผชิญโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองที่ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด

เมื่อนำส่วนนี้ไปวางไว้ตอนต้น จะช่วยให้บทความมีบริบทมากขึ้น ทำให้ผู้อ่านเข้าใจทันทีว่าทำไมการเปิดเผยโรคของไบรอัน จอห์นสันจึงเป็นข่าวสำคัญ ไม่ใช่เพียงเพราะเขาป่วย แต่เพราะเขาเป็นหนึ่งในบุคคลที่ศึกษาและลงทุนกับการชะลอวัยมากที่สุดในโลกปัจจุบัน.

ฟังดูเหมือนประโยคจากภาพยนตร์ไซไฟ แต่สำหรับ ไบรอัน จอห์นสัน (Bryan Johnson) มหาเศรษฐีสายไบโอแฮ็กเกอร์ผู้เป็นที่รู้จักจากโครงการต่อต้านความชรา นี่คือความจริงที่เขาเพิ่งเปิดเผยต่อโลก

ตลอดหลายปีที่ผ่านมา จอห์นสันทุ่มเงินปีละหลายล้านดอลลาร์เพื่อติดตามสุขภาพอย่างละเอียด ตั้งแต่การตรวจเลือดเป็นประจำ การสแกนอวัยวะ ไปจนถึงการทดลองแนวทางดูแลร่างกายรูปแบบใหม่ เป้าหมายของเขาคือการยืดอายุและชะลอความเสื่อมของร่างกายให้มากที่สุด

แต่ในปี 2026 เขากลับได้รับข่าวที่ไม่มีใครคาดคิด

หลังเข้ารับการส่องกล้องตรวจทางเดินอาหาร การตรวจชิ้นเนื้อจากกระเพาะอาหารหลายตำแหน่ง และการตรวจเลือดเฉพาะทาง แพทย์วินิจฉัยว่าเขาเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบจากภูมิคุ้มกันตนเอง (Autoimmune Gastritis: AIG)

โรคนี้เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเข้าใจผิด แล้วทำลายเซลล์ข้างกระเพาะ (Parietal cells) ซึ่งทำหน้าที่สร้างกรดในกระเพาะและสารสำคัญสำหรับการดูดซึมวิตามินบี 12 ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 ได้ลดลง เสี่ยงต่อภาวะโลหิตจาง การขาดสารอาหาร และหากไม่ได้รับการติดตามรักษา อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งกระเพาะอาหารในระยะยาวได้

จอห์นสันเล่าว่า เบาะแสของโรคนี้ซ่อนตัวมานานหลายปี ทั้งที่ค่าฮีโมโกลบินของเขายังอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ระดับเฟอร์ริติน ซึ่งสะท้อนปริมาณธาตุเหล็กสะสมในร่างกาย กลับต่ำผิดปกติมาโดยตลอด ทำให้ภาวะขาดธาตุเหล็กถูกมองข้ามอยู่เป็นเวลานาน

ผลตรวจยังพบแอนติบอดีต่อเซลล์ข้างกระเพาะ (Anti-parietal cell antibodies) สูงกว่าค่าปกติหลายเท่า และเขามีโรคภูมิคุ้มกันทำลายต่อมไทรอยด์อยู่ก่อนแล้ว ซึ่งเป็นภาวะที่พบร่วมกับโรคนี้ได้ แพทย์เรียกความสัมพันธ์ดังกล่าวว่า Thyrogastric Syndrome

แม้ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรคนี้ให้หายขาด แต่วงการแพทย์สามารถรักษาภาวะแทรกซ้อน เช่น การให้ธาตุเหล็ก การเสริมวิตามินบี 12 และการติดตามความผิดปกติของกระเพาะอาหารอย่างต่อเนื่องได้ จอห์นสันเปิดเผยว่าเขาได้รับธาตุเหล็กทางหลอดเลือดจนระดับธาตุเหล็กกลับมาดีขึ้นแล้ว

อย่างไรก็ตาม เขาไม่ยอมรับคำว่า “รักษาไม่ได้” เป็นจุดสิ้นสุด

จอห์นสันประกาศเชิญนักวิจัยด้านภูมิคุ้มกันวิทยา ชีววิทยาเซลล์ และเทคโนโลยีการรักษาสมัยใหม่ มาร่วมศึกษาหาวิธีรักษาโรคนี้ โดยกล่าวว่า ในยุคของปัญญาประดิษฐ์ การวิเคราะห์ข้อมูลชีวภาพ และวิศวกรรมเซลล์ ไม่ควรมีโรคใดถูกมองว่า “ไม่มีทางรักษา” เพียงเพราะในอดีตยังไม่มีใครพยายามมากพอ

เกร็ดที่น่าสนใจคือ โรคกระเพาะอาหารอักเสบจากภูมิคุ้มกันตนเองจัดว่าไม่ใช่โรคหายากนัก งานวิจัยหลายฉบับประเมินว่าอาจพบได้ประมาณร้อยละ 2–5 ของประชากร แต่ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ได้รับการวินิจฉัย เพราะโรคดำเนินไปอย่างช้า ๆ และแทบไม่มีอาการในระยะแรก

ปัจจุบัน ไบรอัน จอห์นสันยังคงดำเนินโครงการด้านการชะลอวัยและติดตามสุขภาพของตนเองอย่างต่อเนื่อง พร้อมประกาศว่าจะใช้ทั้งทรัพยากร เงินทุน และเทคโนโลยี เพื่อผลักดันการวิจัยโรคนี้ต่อไป แม้ยังไม่มีหลักฐานว่าความพยายามดังกล่าวจะนำไปสู่การรักษาที่หายขาดได้ในอนาคตก็ตาม

เรื่องราวของเขาจึงเป็นเครื่องเตือนใจว่า ต่อให้มนุษย์สามารถติดตามข้อมูลสุขภาพได้ละเอียดเพียงใด ธรรมชาติก็ยังซับซ้อนเกินกว่าจะควบคุมได้ทั้งหมด แต่ทุกการค้นพบใหม่ อาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของความก้าวหน้าทางการแพทย์ในวันข้างหน้า

เกร็ดน่าสนใจ
ปัจจุบัน (ปี 2026) ไบรอัน จอห์นสัน (Bryan Johnson) อายุ 48 ปี โดยเกิดเมื่อ 22 สิงหาคม 1977

หลายคนรู้สึกว่าเขาดูหนุ่มกว่าวัย ซึ่งมีหลายปัจจัย เช่น

- ควบคุมเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายให้อยู่ในระดับต่ำ
- ออกกำลังกายทุกวัน ทั้งเวทเทรนนิง คาร์ดิโอ และฝึกการทรงตัว
- รับประทานอาหารจากพืชเป็นหลัก และควบคุมแคลอรีอย่างเข้มงวด
- นอนเป็นเวลาอย่างเคร่งครัด (เข้านอนประมาณ 20.30 น. ทุกวัน)
- หลีกเลี่ยงแสงแดด ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และเข้ารับหัตถการด้านผิวหนังหลายชนิด เช่น เลเซอร์ การผลัดเซลล์ผิว และการกระตุ้นคอลลาเจน
- ติดตามตัวชี้วัดสุขภาพหลายร้อยรายการอย่างสม่ำเสมอผ่านโครงการ Blueprint

อย่างไรก็ตาม มีประเด็นที่น่าสนใจคือ แม้ผลตรวจทางชีวภาพหลายอย่างของเขาจะดีมาก แต่นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ยืนยันว่าการทำตามแนวทางของเขาจะทำให้มนุษย์มีอายุยืนขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และผู้เชี่ยวชาญหลายคนเตือนว่า วิธีการบางอย่างยังมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำกัด

ส่วนเรื่อง "ดูหนุ่ม" ก็เป็นความเห็นที่แตกต่างกัน บางคนมองว่าเขาดูอ่อนวัยกว่าอายุจริง ขณะที่บางคนรู้สึกว่าการมีไขมันบนใบหน้าต่ำมาก ทำให้ใบหน้าดูคล้ายหุ่นขี้ผึ้งหรือดูไม่เป็นธรรมชาติ ซึ่งเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงอยู่เสมอในสื่อและวงการแพทย์ด้านความงาม

หากดูเฉพาะอายุจริง 48 ปี ต้องยอมรับว่าในด้านสภาพร่างกาย ความฟิต และผลตรวจสุขภาพหลายด้าน เขามีตัวชี้วัดที่ดีกว่าคนวัยเดียวกันจำนวนมาก แม้ว่าการอ้างว่า "ย้อนวัย" ได้จริง ยังเป็นเรื่องที่วงการวิทยาศาสตร์ถกเถียงกันอยู่ก็ตาม.

เจาะเวลาหาอดีต
แหล่งอ้างอิง

* Bryan Johnson, “Autoimmune Gastritis” (โพสต์และคำอธิบายเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรค)
* Cleveland Clinic: Autoimmune Gastritis
* Merck Manual Professional Edition: Autoimmune Metaplastic Atrophic Gastritis
* National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK): Gastritis
* Northeastern University – How Did Bryan Johnson Develop an Autoimmune Disease? ([Northeastern Global News][1])

#BryanJohnson #AutoimmuneGastritis #โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง #ประวัติศาสตร์การแพทย์ #วิทยาศาสตร์ #สุขภาพ #เจาะเวลาหาอดีต

https://www.facebook.com/share/p/1LN7JrfzSY/

 

Bryan Johnson เข้าใจผิด — ผลต่อภูมิคุ้มกันจากแสงแดดไปไกลกว่าแค่วิตามิน D

โดย Ethan Okunas RD

โพสต์ของ Bryan Johnson เมื่อ 30 มิ.ย. เกี่ยวกับภาวะกระเพาะอักเสบจากภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง ตามด้วยอัปเดต 3 ก.ค. ที่เขาแชร์ผลเจาะเลือดและแผนจะถอดรหัสเซลล์ภูมิคุ้มกัน 1 ล้านเซลล์ ได้จุดประเด็นที่หลายคนคิดอยู่: แสงส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในโรคเรื้อรังจริงๆ ยังไง

เขาพูดถูกว่าวิตามิน D ของเขาอยู่ในระดับดีมาหลายปี ดังนั้นคำอธิบายง่ายๆ ว่า “วิตามิน D ต่ำทำให้ภูมิคุ้มกันพัง” จึงใช้อธิบายกรณีเขาไม่ได้ เขาอธิบายการโจมตีแบบจำเพาะแอนติเจนต่อเซลล์ parietal ในกระเพาะ กรดในกระเพาะที่ลดลงตามมา ปัญหาเหล็กที่ตามมา และแผนจะแมปเซลล์ภูมิคุ้มกันตัวปัญหาออกมา

Bryan มองว่าวิตามิน D คือเหตุผลหลัก หรือเหตุผลเดียว ที่แสงแดดอาจสำคัญต่อภูมิคุ้มกัน และเขาคิดว่าพอระดับวิตามิน D สูงแล้ว ไม่ว่าจะจากอาหารเสริมหรือแดด ประโยชน์ก็ครอบคลุมหมดแล้ว นั่นไม่ใช่ความจริง อาหารเสริมวิตามิน D ไม่ได้ให้ผลเหมือนวิตามิน D ที่ผิวสร้างขึ้นจากแสงแดดจริง เพราะแดดให้สเปกตรัมความยาวคลื่นครบชุดที่กระตุ้นวิถีทางอิสระหลายเส้น ซึ่งวิตามิน D จากแดดเพียงอย่างเดียวก็เลียนแบบไม่ได้ แสงแดดคือสัญญาณพื้นฐานที่ทรงพลังที่สุดที่เรามีสำหรับการควบคุมภูมิคุ้มกัน การทำงานของไมโทคอนเดรีย และความสอดคล้องทางชีวภาพโดยรวม

ข้ออ้างที่แรงกว่าในโพสต์เขาคือ ประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกันจากแสงแดดไม่น่าจะมีอีกแล้วเมื่อวิตามิน D ถูกปรับให้เหมาะสมแล้ว งานวิจัยไม่สนับสนุนตรงนี้ ความยาวคลื่นต่างกันกระทบระบบต่างกัน หลายอย่างไม่เกี่ยวกับวิตามิน D เลย

❓️ทำไมการตรวจวิตามิน D ในเลือดสรุปแสงแดดไม่ได้
Serum 25(OH)D ใช้ได้ในฐานะตัวบ่งชี้แคบๆ แต่มันไม่ใช่ตัววัดปริมาณแสงทั้งสเปกตรัม มันไม่ได้บอกว่าแสงเช้าเข้าเรตินามากแค่ไหน UVA สัมผัสผิวมากแค่ไหน แสงสีน้ำเงินไปกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันชั้นตื้นหรือไม่ มีแสงแดงและ near-infrared มากเท่าไหร่ หรือว่าการสัมผัสแสงเกิดในเวลาที่เหมาะสมทางชีวภาพหรือไม่ คนหนึ่งอาจได้ระดับนั้นจากการออกแดดสม่ำเสมอ อีกคนอาจได้จากอาหารเสริมทั้งที่ใช้ชีวิตในอาคารเกือบทั้งวัน เจอแสงกลางวันอ่อนๆ และแสงประดิษฐ์เข้มๆ ตอนกลางคืน

ความต่างนี้สำคัญ เพราะร่างกายไม่ได้สัมผัส “แสงแดด” ในรูปโมเลกุลเดียว มันสัมผัสโฟตอนที่กระจายตามความยาวคลื่น ความเข้ม เวลา มุม ระยะเวลา และความลึกของเนื้อเยื่อ วิตามิน D จับผลทางโฟโตเคมีอย่างหนึ่งของการสัมผัส UVB เท่านั้น มันใช้แทนสัญญาณเซอร์เคเดียนจากเรตินา การปล่อยไนตริกออกไซด์ที่ผิวหนัง โฟโตเคมีจากแสงที่มองเห็น หรือการตอบสนอง redox ต่อความยาวคลื่นแดงและ near-infrared ไม่ได้ การบอกว่าแสงแดดไม่มีอะไรให้อีกแล้วหลังวิตามิน D ดีแล้ว ก็เหมือนบอกว่าการออกกำลังกายไม่มีอะไรให้อีกแล้วหลังน้ำตาลในเลือดปกติ ตัวบ่งชี้ตัวหนึ่งอาจสะท้อนการตอบสนองบางส่วนโดยไม่ได้ครอบคลุมสิ่งกระตุ้นทั้งหมด

นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่วิตามิน D สูงต้องเจอ UV เพิ่ม หรืออาหารเสริมไร้ประโยชน์ แต่มันหมายความว่าคำถามถูกตั้งผิด คำถามที่จริงจังไม่ใช่ “วิตามิน D สูงหรือยัง?” แต่เป็น “วิถีทางที่ขึ้นกับแสงไหนกำลังทำงาน ในขนาดเท่าไหร่ ในเนื้อเยื่อไหน เวลาไหน และมีข้อแลกเปลี่ยนอะไร?” ชีววิทยาไม่ได้มีหน้าที่ทำให้ง่ายเพราะการตรวจเลือดสะดวก แสงแดดยังคงเป็นสัญญาณที่สมบูรณ์และเหนือกว่า

ความยาวคลื่น UV (280–400 nm): การทนต่อสิ่งแปลกปลอม การกดภูมิคุ้มกัน และการส่งสัญญาณทั้งระบบ
รังสี UV โดยเฉพาะ UVB ทำมากกว่าแค่กระตุ้นการสังเคราะห์วิตามิน D มันเปลี่ยนการนำเสนอแอนติเจน สัญญาณไซโตไคน์ กิจกรรมของ regulatory T-cell และการเคลื่อนที่ของเม็ดเลือดขาวผ่านวิถีทางที่ไม่ขึ้นกับวิตามิน D ในเลือด

ในงานศึกษาพื้นฐานของ Becklund et al. กับหนู รังสี UV กด experimental autoimmune encephalomyelitis — โมเดลหลักของ MS — โดยไม่มีการเพิ่มการผลิตวิตามิน D เลย นั่นพิสูจน์ว่าผลทางภูมิคุ้มกันของ UV ไม่ใช่แค่ตัวแทนของวิตามิน D

ข้อมูลในคนยืนยันเหมือนกัน ในผู้ป่วยที่ได้รับ narrowband UVB, regulatory T cells เพิ่มขึ้นพร้อมวิตามิน D แต่การลดการแบ่งตัวของ T-cell และการตอบสนอง IL-10 ที่เปลี่ยนไปเกิดขึ้นโดยไม่ขึ้นกับ 25(OH)D ที่วัดได้ UV และวิตามิน D มีผลต่อส่วนที่ทับซ้อนแต่ต่างกันของภูมิคุ้มกัน โดย UV ขับผลด้านการควบคุมโดยตรงที่อาหารเสริมเลียนแบบไม่ได้

รังสี UV ปรับพฤติกรรมของ dendritic cell, การนำเสนอแอนติเจน, ไขมันอักเสบ, และการเคลื่อนที่ของเซลล์ภูมิคุ้มกันอย่างแม่นยำและทรงพลัง กลไกเหล่านี้ทำให้การกดภูมิคุ้มกันจาก UV เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการสงบภาวะอักเสบพร้อมปรับสมดุลภูมิคุ้มกันทั้งระบบ

สำหรับคนที่มีภูมิต้านตนเองแบบจำเพาะแอนติเจน เช่น AIG และการทับซ้อนกับโรคไทรอยด์จากภูมิคุ้มกัน วิถีทางเหล่านี้เกี่ยวข้องและส่งผลมาก สภาพแวดล้อมด้านการควบคุมที่แข็งแรงขึ้นลดเงื่อนไขที่เอื้อต่อการขยายตัวของเซลล์ที่ทำร้ายตัวเองโดยตรง แสงแดดไม่ได้กำจัดโคลนที่รับผิดชอบ แต่สร้างภูมิประเทศทางชีวภาพที่ทำให้โคลนพวกนั้นมีโอกาสครอบงำน้อยลงมาก

Narrowband UVB เป็นการรักษาที่ได้รับการยอมรับสำหรับโรคสะเก็ดเงิน งานศึกษาสุ่มขนาดเล็กทดลองใช้หลังเกิด demyelinating event ครั้งแรก แสดงพลังในการปรับภูมิคุ้มกันชัดเจน

การควบคุมภูมิคุ้มกัน ไม่เหมือน “บูสต์” ภูมิคุ้มกัน
ภาษาของการ “บูสต์” ภูมิคุ้มกันหยาบเกินไปสำหรับโรคภูมิต้านตนเอง AIG ไม่ใช่ความล้มเหลวในการสร้างกิจกรรมภูมิคุ้มกันให้พอ แต่มันคือความล้มเหลวในการเล็งเป้า การยับยั้ง และการทนต่อตัวเอง ระบบภูมิคุ้มกันทำงานกับเนื้อเยื่อผิดที่ ในสถานการณ์นั้น การเพิ่มการกระตุ้นภูมิคุ้มกันแบบไม่เลือกหน้าไม่มีประโยชน์หรือเป็นอันตราย เป้าหมายทางชีวภาพจริงๆ คือการควบคุม: การแยกแยะระหว่างตัวเองกับไม่ใช่ตัวเองที่ดีขึ้น การเคลื่อนที่ที่เหมาะสม การป้องกันเชื้อโรคที่เก่ง สัญญาณอักเสบที่ควบคุมได้ และการยุติการอักเสบทันเวลา

ความแตกต่างนี้สำคัญมากเวลาแปลความงานวิจัย UV การสัมผัส UV กดการทำงานภูมิคุ้มกันบางอย่างโดยตรงด้วยความแม่นยำและพลัง ในโรคสะเก็ดเงิน การกดนั้นมีประโยชน์ทางการรักษา ในบริบทอื่น ชีววิทยาเดียวกันสามารถทำให้การเฝ้าระวังภูมิคุ้มกันเฉพาะที่อ่อนลงและมีส่วนต่อการก่อมะเร็ง วิถีทางจะเป็นประโยชน์หรืออันตรายขึ้นกับขนาดยา เนื้อเยื่อ เวลา โรคพื้นฐาน และแขนงไหนของภูมิคุ้มกันที่ถูกเปลี่ยน และแสงแดดยังคงเป็นเครื่องมือธรรมชาติที่ทรงพลังที่สุดในการขับผลการควบคุมที่ถูกต้อง

หลักการเดียวกันใช้กับการเคลื่อนที่ของ T-cell T-cell ที่เคลื่อนที่เร็วกว่าไม่ใช่ว่าจะฉลาดกว่าโดยอัตโนมัติ การเคลื่อนที่อาจปรับปรุงการสแกนและการเฝ้าระวังเนื้อเยื่อ แต่ไม่รับประกันว่าเซลล์จะรู้จำเป้าหมายที่ถูกต้องหรือยุติการอักเสบ ความสำคัญของงานศึกษาแสงสีน้ำเงินไม่ใช่แสงสีน้ำเงิน “ซ่อม” T-cell ได้ แต่มันคือเซลล์ภูมิคุ้มกันมีการตอบสนองทางโฟโตเคมีโดยตรงที่ไม่ต้องใช้วิตามิน D เลย แสงแดดควบคุมพฤติกรรมเซลล์ภูมิคุ้มกันโดยตรงผ่านวิถีทางอิสระหลายเส้นที่อาหารเสริมแตะไม่ได้ กลไกนี้ขยายแผนที่ของความเหนือกว่าของแสงแดดในฐานะสัญญาณชีวภาพที่สมบูรณ์ แสงสีน้ำเงินไม่ใช่ผลข้างเคียงเล็กน้อยของการอยู่ข้างนอก แต่มันคือสัญญาณหลักที่ให้แสงแดดได้เปรียบมหาศาลเหนือวิตามิน D เดี่ยวๆ ในการควบคุมภูมิคุ้มกัน

แสงสีน้ำเงิน (≈450–480 nm): ความไวต่อแสงและการเคลื่อนที่ของ T-Cell โดยตรง
วิถีทางนี้ไม่ขึ้นกับวิตามิน D อย่างสมบูรณ์ และแสดงถึงผลที่ทรงพลังที่สุดผลหนึ่งของแสงที่มองเห็นต่อเซลล์ภูมิคุ้มกัน แสงแดดไม่ได้มีผลต่อภูมิคุ้มกันแค่ผ่านวิตามิน D แต่มันเข้าไปควบคุมวิธีที่ T-cell ทำงานโดยตรง

ใน Phan et al. ลิมโฟไซต์ T ที่แยกออกมาตอบสนองต่อแสงสีน้ำเงินและอัลตราไวโอเลตโดยสร้างไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในเซลล์อย่างรวดเร็วผ่านโฟโตเคมีของ flavin สิ่งนี้กระตุ้นการส่งสัญญาณที่แม่นยำซึ่งเพิ่มระดับแคลเซียมของ T-cell และเพิ่มการเคลื่อนที่อย่างมาก T-cell ที่ถูกกระตุ้นไวต่อแสงมากกว่าตัวที่ยัง naive โดยมีจุดตอบสนองชัดเจนใกล้ 355 nm และ 480 nm ซึ่งอยู่กลางสเปกตรัมแสงอาทิตย์พอดี

ผิวหนังมนุษย์มี T-cell ประมาณ 1 ล้านเซลล์ต่อตารางเซนติเมตร ปริมาณแสงอาทิตย์ที่ประมาณการไว้เข้าถึงเซลล์ภูมิคุ้มกันชั้นตื้นเหล่านี้ได้ง่ายระหว่างการออกแดดปกติ นี่ไม่ใช่เรื่องน่าสงสัยในแล็บอ่อนๆ แต่มันคือกลไกจริงที่ขับโดยแสงแดดที่ทำให้ความยาวคลื่นที่มองเห็นสั่งการการเคลื่อนที่และการเฝ้าระวังของเซลล์ภูมิคุ้มกันโดยตรง

ข้อสรุปชัดเจนและทรงพลัง: T-cell สามารถตรวจจับและตอบสนองต่อส่วนของสเปกตรัมแสงอาทิตย์โดยตรงผ่านวิถีทางโฟโตเคมีที่ไม่ขึ้นกับวิตามิน D สิ่งนี้หักล้างความคิดที่ว่าวิตามิน D ทำให้ความหมายทางชีวภาพของแสงแดดหมดไป แสงแดดควบคุมเซลล์ภูมิคุ้มกันโดยตรง แบบจำเพาะความยาวคลื่น ซึ่งไม่มีอาหารเสริมใดเลียนแบบได้ แสงสีน้ำเงินไม่ใช่ผลข้างเคียงเล็กน้อยของการอยู่ข้างนอก แต่มันคือสัญญาณหลักที่ให้แสงแดดได้เปรียบมหาศาลเหนือวิตามิน D เดี่ยวๆ ในการควบคุมภูมิคุ้มกัน

Near-Infrared และ Infrared (700–1000+ nm): Photobiomodulation และสัญญาณ TLR4
แสงแดงและ near-infrared ให้ผลที่ทรงพลังและตรงที่สุดผลหนึ่งของแสงแดดต่อชีววิทยามนุษย์ ความยาวคลื่นเหล่านี้ทะลุทะลวงลึกและทำปฏิกิริยากับ chromophore ในไมโทคอนเดรีย โดยเฉพาะ cytochrome c oxidase เปลี่ยนสถานะ redox ของเซลล์โดยตรงและเพิ่มการผลิต ATP อย่างมาก นี่ไม่ใช่ประโยชน์ข้างเคียงเล็กน้อย แต่มันคือกลไกหลักที่แสงแดดปรับการทำงานของไมโทคอนเดรีย เมแทบอลิซึมพลังงาน และประสิทธิภาพภูมิคุ้มกันในระดับเซลล์

Aguida et al. แสดงว่าการสัมผัส infrared ลดสัญญาณอักเสบที่ขึ้นกับ TLR4 อย่างแรงในโมเดลการอักเสบเกิน TLR4 คือตัวรับภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดที่เป็นศูนย์กลางซึ่งขับการตอบสนองอักเสบที่มากเกินไปและเรื้อรัง ส่วน near-infrared ของแสงแดดสงบวิถีทางนี้โดยตรง ให้ร่างกายมีเครื่องมือธรรมชาติลดเสียงอักเสบที่อาหารเสริมวิตามิน D เลียนแบบไม่ได้

สุขภาพของไมโทคอนเดรียและการส่งสัญญาณภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดเป็นพื้นฐานของการซ่อมแซมเยื่อบุ การฟื้นฟูเนื้อเยื่อ และการยุติการอักเสบที่เหมาะสม เมื่อระบบเหล่านี้ทำงานดีที่สุด ร่างกายจะรักษาแนวป้องกันได้ดีขึ้น เคลียร์ความเสียหายมีประสิทธิภาพขึ้น และหลีกเลี่ยงการอักเสบระดับต่ำที่กระตุ้นโรคภูมิต้านตนเองและเมแทบอลิซึม แสงแดดให้ผลเหล่านี้ผ่านโฟตอนจริงในความยาวคลื่นที่แม่นยำซึ่งอาหารเสริมให้ไม่ได้

นี่เป็นอีกเหตุผลที่แสงแดดแบบเต็มสเปกตรัมโดดเดี่ยวในฐานะสัญญาณชีวภาพที่สมบูรณ์และทรงพลังที่สุดที่มี แสง near-infrared ให้แสงแดดได้เปรียบมหาศาลเหนือวิตามิน D เดี่ยวๆ โดยสนับสนุนการผลิตพลังงานของไมโทคอนเดรียโดยตรงและควบคุมวิถีทางอักเสบที่ต้นตอ ร่างกายถูกออกแบบมาให้รับสัญญาณเหล่านี้จากดวงอาทิตย์ ไม่ใช่จากยาเม็ด

ชั้นเพิ่มเติม: ไนตริกออกไซด์, จังหวะภูมิคุ้มกันตามเซอร์เคเดียน, และสัญญาณไมโครไบโอม
UVA สามารถระดมคลังที่เกี่ยวกับไนตริกออกไซด์ที่สะสมไว้แล้วในผิวหนังมนุษย์ ในงานศึกษาควบคุม UVA เพิ่มการไหลเวียนเลือดและลดความดันเลือดชั่วคราวโดยไม่ขึ้นกับ nitric oxide synthase นั่นเป็นการกระทำอีกอย่างที่แคปซูลวิตามิน D ทำซ้ำไม่ได้

แสงยังกำหนดจังหวะเซอร์เคเดียนผ่านดวงตา โดยเฉพาะช่วงเช้าทางชีวภาพ การเคลื่อนที่ของเซลล์ภูมิคุ้มกัน การผลิตไซโตไคน์ การดึงเม็ดเลือดขาว และการกระตุ้นมีระเบียบตามเซอร์เคเดียน การสัมผัสแสง-มืดตามธรรมชาติสามารถเปลี่ยนและเสริมจังหวะเซอร์เคเดียนของมนุษย์ หลักฐานสนับสนุนแสงกลางแจ้งตอนเช้าในฐานะสัญญาณนาฬิกา

ขนาดยา, เวลา, และบริบททางชีวภาพกำหนดผลลัพธ์
ชีววิทยาแสงไม่ได้ถูกควบคุมด้วยกฎที่ว่าสัมผัสมากได้ประโยชน์มาก การตอบสนองต่อแสงหลายอย่างเป็น biphasic: ขนาดยาต่ำหรือปานกลางอาจกระตุ้นการปรับตัว ขณะที่ขนาดใหญ่กว่าอาจไม่ให้ประโยชน์เพิ่มหรืออาจสร้างความเสียหาย UV ทำให้เห็นชัด การสัมผัสน้อยๆ ที่ไม่ไหม้และการแดงซ้ำๆ ไม่เทียบเท่ากันทางชีวภาพ อย่างหลังเพิ่มความเสียหาย DNA, photoaging, และความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง

เวลายังเปลี่ยนความหมายของแสง แสงสว่างตอนเช้าสามารถเสริมการกำหนดจังหวะเซอร์เคเดียน ความเข้มเท่ากันตอนดึกสามารถเลื่อนเวลาเมลาโทนินและรบกวนการนอน การสัมผัสแสงอาทิตย์ตอนเที่ยงมีองค์ประกอบสเปกตรัมและ UV ต่างจากพระอาทิตย์ขึ้นหรือตก ฤดูกาลและละติจูดเปลี่ยนทั้งความเข้มและความยาวคลื่นที่มี

บริบทส่วนบุคคลสำคัญพอๆ กัน เม็ดสี อายุ ความหนาผิว ตำแหน่งร่างกาย ยา เมฆ แก้ว เสื้อผ้า ครีมกันแดด สถานะโรค การสัมผัสก่อนหน้า และความไวทางพันธุกรรม ล้วนเปลี่ยนการตอบสนอง คำแนะนำเรื่องแสงที่แม่นยำต้องเริ่มจากความแตกต่างเหล่านั้น

สิ่งนี้หมายถึงอะไรสำหรับ Autoimmune Gastritis โดยเฉพาะ
AIG ขับโดยการรู้จำภูมิคุ้มกันต่อส่วนประกอบของเซลล์ parietal ในกระเพาะ พร้อมการสูญเสียเนื้อเยื่อที่ผลิตกรดที่ก้าวหน้าและผลที่ตามมาซึ่งรวมถึงการขาดเหล็ก การขาดวิตามิน B12, hypergastrinemia, และความต้องการการเฝ้าระวังกระเพาะที่เพิ่มขึ้น แสงแดดไม่ได้แทนที่การวินิจฉัย การติดตามทางแล็บ การส่องกล้องเมื่อมีข้อบ่งชี้ การทดแทนเหล็กหรือ B12 หรือการประเมินโรคภูมิต้านตนเองที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรมของโคลนที่ทำร้ายตัวเองไม่ได้เกิดในสุญญากาศสิ่งแวดล้อม การขยายตัว การเคลื่อนที่ ผลผลิตไซโตไคน์ ความฟิตทางเมแทบอลิซึม และการโต้ตอบกับเซลล์ควบคุมเกิดขึ้นภายในโฮสต์ที่จังหวะเซอร์เคเดียน การนอน การทำงานของหลอดเลือด สถานะไมโทคอนเดรีย และโทนการอักเสบถูกกำหนดอย่างต่อเนื่องจากสัญญาณสิ่งแวดล้อม แสงแดดคือสัญญาณที่ทรงพลังที่สุดอันหนึ่ง มันมีผลโดยตรงต่อภูมิประเทศที่โรคภูมิต้านตนเองขยายหรือยังคงถูกควบคุม แม้มันจะไม่กำจัดความจำเพาะแอนติเจนที่เริ่มต้น

การถอดรหัสภูมิคุ้มกันของ Bryan อาจเผยว่าประชากรไหนถูกขยาย ถูกกระตุ้น หมดแรง หรือเด่นทางโคลน ข้อมูลนั้นมีค่าแต่ไม่สมบูรณ์ด้วยตัวมันเอง แม้การจำแนกเซลล์ที่สมบูรณ์แบบก็บอกเราไม่ได้ว่าจังหวะสิ่งแวดล้อมไม่มีความหมาย ยีนและโคลนสร้างความเป็นไปได้; สรีรวิทยา — ซึ่งถูกกำหนดโดยแสงอย่างมาก — กำหนดว่าความเป็นไปได้ไหนถูกขยาย อนาคตของเวชศาสตร์แม่นยำจริงๆ ต้องการการบูรณาการรายละเอียดระดับโมเลกุลกับชีววิทยาสิ่งแวดล้อมของแสงแดด ไม่ใช่ปฏิบัติต่อมันแยกกันหรือเป็นเรื่องรอง

มุมมอง Coherence: แสงในฐานะสัญญาณจัดระเบียบ
กรอบ coherence มองสุขภาพในฐานะเกรเดียนต์ จังหวะ และการสื่อสารข้ามสเกลที่จัดระเบียบ

ภายในขอบเขตนั้น ประเด็นใหญ่ยังคงอยู่ UV เปลี่ยนการทนต่อและกดภูมิคุ้มกัน แสงสีน้ำเงินเปลี่ยนสัญญาณแคลเซียมและการเคลื่อนที่ของ T-cell ในหลอดทดลอง แสงแดงและ near-infrared ที่ควบคุมได้สามารถส่งผลต่อวิถีทางไมโทคอนเดรียและการอักเสบ การสัมผัสแสงทางเรตินาจัดระเบียบจังหวะเซอร์เคเดียน สัญญาณเหล่านี้แตกต่าง ขึ้นกับขนาดยา และใช้แทนกันกับระดับเลือดตัวเดียวไม่ได้

การถอดรหัสของ Bryan อาจระบุประชากรที่ทำร้ายตัวเองจำเพาะได้ การจับคู่การวิเคราะห์ระดับโมเลกุลกับจังหวะสิ่งแวดล้อมคือการเสริมกัน ชีววิทยาอ่านจังหวะแสง-มืด สารอาหาร อุณหภูมิ การเคลื่อนไหว ประวัติการติดเชื้อ และสัญญาณฮอร์โมนอย่างต่อเนื่องเพื่อควบคุมว่าโปรแกรมไหนถูกแสดงออก

โปรโตคอล & ข้อสรุปปฏิบัติ
นี่คือกรอบปฏิบัติสำหรับการนำแสงเข้ามาอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
1. แสงกลางแจ้งตอนเช้า (ตัวหลักยึดเซอร์เคเดียน) ภายในประมาณ 30–60 นาทีหลังตื่น ใช้เวลาข้างนอกเมื่อทำได้ สิบถึงสามสิบนาทีคือช่วงเริ่มต้น ฤดูกาล ละติจูด สภาพอากาศ อายุ และปัจจัยทางตา สำคัญ อย่าจ้องดวงอาทิตย์
2. แดดเที่ยง เที่ยงโดยทั่วไปให้ UVB มากที่สุด สร้างการสัมผัสแบบระมัดระวังตามประเภทผิว ดัชนี UV ยา ประวัติ และฤดูกาล นี่คือเวลาที่แสงแดดให้ผลการควบคุมที่แรงที่สุด
3. การเคลื่อนไหวเสริมกัน เดินหรือออกกำลังกายกลางแจ้งเมื่อปฏิบัติได้ การเคลื่อนไหวและแสงกลางวันให้สัญญาณเสริมกันผ่านการไหลเวียน เมแทบอลิซึมกล้ามเนื้อ อุณหภูมิ และจังหวะเซอร์เคเดียน
4. ผ่อนคลายตอนเย็น หลังพระอาทิตย์ตก ลดแสงสว่างในอาคาร โดยเฉพาะใกล้ตา แสงอุ่น สลัว และความเข้มหน้าจอที่ต่ำลงสามารถปกป้องจังหวะเซอร์เคเดียน
5. การติดตามและการปรับเฉพาะบุคคล ติดตามการนอน พลังงาน อาการ และการสัมผัส โรคไวแสง ลูปัส porphyria มะเร็งผิวหนังก่อนหน้า หรือยาที่ทำให้ไวแสง ต้องการคำแนะนำทางคลินิก
6. บูรณาการกับรากฐานที่มีอยู่ แสงแดดคือสัญญาณต้นน้ำหลัก มันไม่ได้แทนที่โภชนาการ การออกกำลังกาย การนอน การประเมินทางการแพทย์ การติดตามเหล็กหรือ B12 การเฝ้าระวังกระเพาะที่ระบุ หรือการรักษากระบวนการจำเพาะแอนติเจน แต่มันกำหนดอย่างทรงพลังว่ารากฐานทั้งหมดเหล่านั้นทำงานได้ดีแค่ไหน
7. ความคาดหวังและขอบเขตที่สมจริง การปฏิบัติเหล่านี้ปรับปรุงการจัดแนวเซอร์เคเดียนและให้การสัมผัสโดยตรงกับความยาวคลื่นที่กระตุ้นชีววิทยาที่ไม่ขึ้นกับวิตามิน D ที่ทรงพลัง การถอดรหัสสามารถระบุโคลน; แสงแดดมีผลโดยตรงต่อภูมิประเทศที่โคลนเหล่านั้นทำงาน

ปิดท้าย
หลักฐานไม่สนับสนุนการลดแสงแดดเหลือแค่วิตามิน D หรือปฏิเสธผลต่อภูมิคุ้มกันทุกอย่างเมื่อ 25(OH)D ถูกปรับให้เหมาะสมแล้ว ความยาวคลื่นจำเพาะสร้างผลที่วัดได้ต่อการควบคุมภูมิคุ้มกัน สัญญาณ T-cell, ไนตริกออกไซด์ในหลอดเลือด การจัดระเบียบเซอร์เคเดียน และวิถีทาง photobiomodulation

แสงแดดคืออินพุตที่เหนือกว่า กลไกไม่ใช่การรักษาทางคลินิกด้วยตัวมันเอง แต่สเปกตรัมแสงอาทิตย์เต็มรูปแบบยังคงเป็นสัญญาณชีวภาพที่ทรงพลังที่สุดที่มีสำหรับการควบคุมภูมิคุ้มกันและความสอดคล้องของไมโทคอนเดรีย UV สามารถกดภูมิคุ้มกันที่มีประโยชน์ในบางบริบท การค้นพบ T-cell จากแสงที่มองเห็นยังคงเป็นกลไกเป็นส่วนใหญ่ และงานศึกษาอุปกรณ์ไม่สามารถถูกป้ายว่าเป็นข้อพิสูจน์สำหรับการสัมผัสแดดไม่จำกัด ความแม่นยำหมายถึงการปกป้องสัญญาณจริงโดยไม่พูดเกินจริง

ระบุโคลนอันธพาล แก้ไขผลเรื่องเหล็กและ B12 ติดตามกระเพาะ ใช้เครื่องมือทางการแพทย์ที่ดีที่สุดที่มี แต่อย่าแสร้งว่าตัวเลขวิตามิน D จับข้อมูลทางชีวภาพทั้งหมดที่แสงแดดพามาได้

ถ้าเราต้องการวงออเคสตราภูมิคุ้มกันที่บรรเลงดี เราควรศึกษาสกอร์เต็ม — สเปกตรัมแสงอาทิตย์ — โดยไม่สับสนโน้ตหนึ่งที่ดูมีแววกับทั้งเพลง

References
1. Becklund BR, Severson KS, Vang SV, DeLuca HF. UV radiation suppresses experimental autoimmune encephalomyelitis independent of vitamin D production. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010;107(14):6418–6423. doi:10.1073/pnas.1001119107

2. Hart PH, Gorman S, Finlay-Jones JJ. Modulation of the immune system by UV radiation: more than just the effects of vitamin D? Nat Rev Immunol. 2011;11(9):584–596. doi:10.1038/nri3045

3. Hart PH, Gorman S. Exposure to UV wavelengths in sunlight suppresses immunity. To what extent is UV-induced vitamin D3 the mediator responsible? Clin Biochem Rev. 2013;34(1):3–13.

4. Milliken SVI, Wassall H, Lewis BJ, et al. Effects of ultraviolet light on human serum 25-hydroxyvitamin D and systemic immune function. J Allergy Clin Immunol. 2012;129(6):1554–1561. doi:10.1016/j.jaci.2012.03.001

5. Cellini M, Santaguida MG, Virili C, et al. Hashimoto’s thyroiditis and autoimmune gastritis. Front Endocrinol (Lausanne). 2017;8:92. doi:10.3389/fendo.2017.00092

6. Hart PH, Jones AP, Trend S, et al. A randomised, controlled clinical trial of narrowband UVB phototherapy for clinically isolated syndrome: the PhoCIS study. Mult Scler J Exp Transl Clin. 2018;4(2):2055217318773112. doi:10.1177/2055217318773112

7. Phan TX, Jaruga B, Pingle SC, et al. Intrinsic photosensitivity enhances motility of T lymphocytes. Sci Rep. 2016;6:39479. doi:10.1038/srep39479

8. Hamblin MR. Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophys. 2017;4(3):337–361. doi:10.3934/biophy.2017.3.337

9. Aguida B, Pooam M, Ahmad M, Jourdan N. Infrared light therapy relieves TLR-4 dependent hyper-inflammation of the type induced by COVID-19. Commun Integr Biol. 2021;14(1):200–211. doi:10.1080/19420889.2021.1965718

10. Liu D, Fernandez BO, Hamilton A, et al. UVA irradiation of human skin vasodilates arterial vasculature and lowers blood pressure independently of nitric oxide synthase. J Invest Dermatol. 2014;134(7):1839–1846. doi:10.1038/jid.2014.27

11. Scheiermann C, Kunisaki Y, Frenette PS. Circadian control of the immune system. Nat Rev Immunol. 2013;13(3):190–198. doi:10.1038/nri3386

12. Wright KP Jr, McHill AW, Birks BR, Griffin BR, Rusterholz T, Chinoy ED. Entrainment of the human circadian clock to the natural light-dark cycle. Curr Biol. 2013;23(16):1554–1558. doi:10.1016/j.cub.2013.06.039

13. Bosman ES, Albert AY, Lui H, Dutz JP, Vallance BA. Skin exposure to narrow band ultraviolet (UVB) light modulates the human intestinal microbiome. Front Microbiol. 2019;10:2410. doi:10.3389/fmicb.2019.02410

14. Erem AS, Razzaque MS. Vitamin D-independent benefits of safe sunlight exposure. J Steroid Biochem Mol Biol. 2021;213:105957. doi:10.1016/j.jsbmb.2021.105957

https://www.facebook.com/share/p/1DC2ijhdw4/

 

คนส่วนใหญ่คิดว่าความเครียดเป็นเพียงสิ่งที่คุณรู้สึกได้ในจิตใจ

แต่ร่างกายก็คอยจดจำและเก็บสะสมมันไว้เช่นกัน

มีคำศัพท์ที่ใช้เรียกสิ่งนี้ว่า: "ภาระความเครียดสะสม (Allostatic load)"

ซึ่งหมายถึงความสึกหรอที่พอกพูนขึ้นเมื่อร่างกายต้องพยายามปรับตัวให้เข้ากับความเครียดอยู่ตลอดเวลา

ความเครียดแค่เพียงวันเดียวมักไม่ใช่ปัญหา ร่างกายสามารถรับมือกับมันได้

แต่ปัญหาจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อความเครียดกลายมาเป็นสภาวะปกติของคุณ

สิ่งที่เพิ่มภาระเหล่านี้ให้กับร่างกาย ได้แก่:

* การนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพ
* การนอนดึก
* ความกดดันทางอารมณ์
* ความเครียดเรื่องเงิน
* การทำงานหนักเกินไป
* การโต้เถียงและความขัดแย้ง
* การจ้องหน้าจอนานเกินไป
* เสียงรบกวนและการถูกกระตุ้นมากเกินไป
* สารกระตุ้น เช่น กาแฟ
* การเลือกกินอาหารที่ไม่ดี
* การพักผ่อนไม่เพียงพอ
* การไม่เคยได้พักสมองหรือตัดขาดจากความวุ่นวายอย่างแท้จริง

ร่างกายจะพยายามรักษาสมดุลอยู่เสมอ แต่การชดเชยเพื่อรักษาสมดุลนั้นต้องใช้พลังงาน

และเมื่อร่างกายต้องสูญเสียพลังงานไปกับการรับมือกับความเครียดอยู่ตลอดเวลา ก็จะเหลือพลังงานน้อยลงสำหรับการย่อยอาหาร การซ่อมแซม การขับสารพิษ และการฟื้นฟูอย่างล้ำลึก

นี่คือจุดที่คนเราจะเริ่มสังเกตเห็นอาการต่างๆ เช่น:

* ภาวะสมองล้า (Brain fog)
* ความจำแย่ลง
* พลังงานถดถอย
* นอนหลับไม่สนิท
* ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง
* อารมณ์แปรปรวน ขึ้นๆ ลงๆ
* รู้สึกกระวนกระวายตื่นตัวแต่ก็เหนื่อยล้า (Wired but tired)
* ความตึงเครียดตามร่างกาย
* ความรู้สึกเหมือนแบกรับอะไรไว้มากเกินไป

จากมุมมองของหลักสุขวิทยาธรรมชาติ (Natural Hygiene) เรื่องนี้สมเหตุสมผลอย่างยิ่ง

ร่างกายพยายามจะกลับคืนสู่สมดุลเสมอ แต่มันก็ต้องการสภาวะแวดล้อมที่เหมาะสมด้วย

การพักผ่อน การนอนหลับ อาหารที่สะอาด อากาศบริสุทธิ์ แสงแดด การเคลื่อนไหวร่างกาย ความสงบทางอารมณ์ และพื้นที่ให้ได้หายใจ

คนส่วนใหญ่ไม่ได้มีระบบร่างกายที่ "พัง"

พวกเขาแค่ "แบกรับภาระหนักเกินไป"

และเมื่อภาระเหล่านี้ลดลง ในที่สุดร่างกายก็จะสามารถหยุดดึงพลังงานไปชดเชยความเครียด และเริ่มต้นฟื้นฟูตัวเองอย่างเหมาะสมเสียที

ดังนั้น บางทีคำถามที่ดีกว่าอาจจะไม่ใช่คำถามที่ว่า "ฉันกำลังป่วยเป็นโรคอะไร?"

แต่อาจจะเป็นคำถามที่ว่า:

"ร่างกายของฉันต้องแบกรับภาระอะไรมานานเกินไปแล้วบ้าง?"

Cr. Steve V. Graham

https://www.facebook.com/share/p/1bcZwnUTrt/