รู้ไว้ใช่ว่า ก่อนเริ่มกินเจ

"อาหารเจ" เป็นอาหารที่บริโภคในช่วงถือศีลเจ ซึ่งเป็นเทศกาลการปฏิบัติตนทั้งทางกายและใจไม่กินเนื้อสัตว์ เป็นเทศกาลในช่วงเดือน 9 ขึ้น 1-9 ค่ำของจีน ประมาณเดือนตุลาคมของทุกปี ในช่วงนี้เราจะเห็นร้านอาหารมากมาย รวมทั้งตามศูนย์การค้าจะมีการขายอาหารสำเร็จรูปเจ อาหารแห้งเจ หรือแม้แต่อาหารหลายอย่างที่เดิมๆ ก็จัดเป็นอาหารสำหรับผู้ที่ไม่กินเนื้อสัตว์อยู่แล้ว ก็มีการติดฉลากเป็นอาหารเจไปด้วย ทั้งนี้ เพราะความนิยมการกินอาหารแบบนี้ในเทศกาลช่วง 9 วันมีมากขึ้

หลักการถือศีลเจ
การถือศีลเจ เป็นช่วงเวลาของการปฏิบัติตามศีล 3 ข้อใหญ่ คือ

• เจที่ปาก ไม่กินเนื้อสัตว์ ไม่พูดเพ้อเจ้อ ไม่พูดคำหยาบ ไม่พูดจายุแหย่ส่อเสียด
• เจที่กาย ไม่ประพฤติชั่ว ไม่ฆ่าสัตว์
• เจที่ใจ ไมีคิดชั่วร้าย ไม่คิดไร้สาระ มีสมาธิ

จะเห็นว่านอกจากไม่กินเนื้อสัตว์แล้ว ยังมุ่งไปที่ความมีจิตใจและการปฏิบัติอื่นๆ ที่ดี ละเว้นความชั่ว

ผักฉุนทั้งห้า
อาหารเจ เป็นอาหารที่ปรุงโดยปราศจากเนื้อสัตว์รวมทั้งไม่มีส่วนประกอบอื่นใดที่นำมาจากเนื้อสัตว์ทุกประเภท ที่สำคัญอาหารเจงดเว้นการปรุงการเสพผักฉุน 5 ประเภท ได้แก่

• กระเทียม รวมถึง หัวกระเทียม ต้นกระเทียม
• หัวหอม รวมถึง ต้นหอม ใบหอม หอมแดง หอมขาว หอมหัวใหญ่
• หลักเกียว เป็นกระเทียมโทนจีน ลักษณะคล้ายหัวกระเทียม ในประเทศไทยไม่พบว่าปลูกแพร่หลาย
• กุ้ยฉ่าย ใบคล้ายใบหอม แต่แบนและเล็กกว่า
• ใบยาสูบ บุหรี่ ยาเส้น ของเสพติด มึนเมา

เชื่อกันว่าผักดังกล่าวนี้ เป็นผักที่มีรสหนัก กลิ่นเหม็นคาวรุนแรง นอกจากนี้ยังมีพิษคอยทำลายพลังธาตุทั้ง 5 ในร่างกาย เป็นมูลเหตุให้อวัยวะหลักสำคัญภายในทั้ง 5 ทำงานไม่ปกติ

กินอาหารเจ หรือมังสวิรัติอย่างไรให้ถูกหลัก

หลายๆ ท่านอาจรับประทานมังสวิรัติเป็นกิจวัตร แม้ว่าการรับประทานอาหารแบบนี้ มีผลดีมากต่อร่างกายโดยเฉพาะ ป้องกันโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด อย่างไรก็ตามควรตระหนักว่า การรับประทานไม่ถูกต้อง มีผลเสียต่อร่างกายมากกว่าครับ เรามาดูคำแนะนำของ สมาคมโรคหัวใจว่า รับประทานมังสวิรัต อย่างไรจะดี
อาหารที่ประกอบด้วยผัก จะมีเส้นใยและวิตามินมาก ช่วยในระบบการย่อย ป้องกันโรคอ้วน ในขณะที่มีไขมันน้อย โปรตีนและธาตุเหล็ก รวมถึงวิตามินบี 12 ซึ่งอยู่ในเนื้อสัตว์จะน้อย การรับประทานอาหารมังสวิรัติ ถ้าทานไม่เป็น อาจขาดสารอาหารเหล่านี้ ดังนั้น ข้อแนะนำคือ

• รับประทานโปรตีนให้เพียงพอ แหล่งโปรตีนในพืชจะมาจากถั่วลิสง ถั่วเหลือง
• รับประทานถั่ว ธัญพืช ข่าวซ้อมมือ ที่มีวิตามินสูง
• รับประทานผักที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ผักโขม ถั่วลิสง และถ้าจำเป็น อาจรับประทานแคปซูลธาตุเหล็กเสริม
• ประทานวิตามิน บี 12 เสริม
• เลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล หรือไขมันสูงไป

โปรตีนจากเนื้อสัตว์

เนื้อสัตว์จัดเป็นอาหารที่มีโปรตีนชนิดสมบูรณ์ ซึ่งประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายที่มนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้ครบถ้วน ตามความต้องการของร่างกาย

โปรตีนจากเนื้อสัตว์ เป็นโปรตีนที่มีคุณค่าสูง นอกจากจะประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วนแล้ว ยังมีคุณสมบัติถูกย่อยได้ดีร่างกายจึงสามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย ขณะที่โปรตีนจากพืชและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะมีกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นสูง จึงจัดเป็นโปรตีนที่มีคุณค่าต่ำ

การบริโภคเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ต่างๆ จะได้ปริมาณโปรตีนแตกต่างกันไปด้วย เนื้อสัตว์หมายถึงส่วนที่ได้จากสัตว์เพื่อนำมาเป็นอาหาร ได้แก่ กล้ามเนื้อและ อวัยวะภายในต่างๆ เช่น ตับ หัวใจ และส่วนอื่นที่บริโภคได้ เช่น หนัง กระดูก เป็นต้น เนื้อที่ได้จากสัตว์ที่ชนิด พันธุ์และอายุต่างกันจะมีองค์ประกอบทางเคมีที่ต่างกัน กล้ามเนื้อ ของสัตว์จะมีองค์ประกอบทางเคมี ได้แก่ น้ำประมาณร้อยละ 65-80 โปรตีนประมาณร้อยละ 16-22 ไขมันประมาณร้อยละ 5-25 เถ้าและคาร์โบไฮเดรตชนิดละประมาณร้อยละ 1

เนื้อสัตว์ยังเป็นแหล่งของแร่ธาตุทุกชนิดโดยเฉพาะฟอสฟอรัสและเหล็ก ส่วนใหญ่แร่ธาตุเหล่านี้จะอยู่ในส่วนที่เป็นน้ำและโปรตีนของเนื้อสัตว์ เมื่อเปรียบเทียบเนื้อแดงกับเนื้อที่มีไขมันปนอยู่ พบว่าเนื้อที่เป็นเนื้อแดง จะเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดีกว่าเนื้อที่มีไขมัน เมื่อถูกความร้อนเพื่อทำให้สุกนั้น แร่ธาตุส่วนใหญ่โดยเฉพาะธาตุเหล็กจะยังคงเหลือครบ

โปรตีนเป็นองค์ประกอบหลักที่สำคัญของเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะส่วนกล้ามเนื้อโครงร่างซึ่งมีโปรตีนเป็นองค์ประกอบประมาณร้อยละ 16–22
โปรตีนในเนื้อสัตว์ถูกแบ่งตามแหล่งที่มาและความสามารถในการละลายได้เป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ ไมโอไฟบริลลาร์โปรตีน (myofibrillar protein) ซาร์โคปลาสมิกโปรตีน (sarcoplasmic protein) และสโตรมาโปรตีน (stroma protein)
ไมโอไฟบริลลาร์โปรตีน เป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดประมาณร้อยละ 55 ของโปรตีนทั้งหมดในเนื้อสัตว์ โปรตีนชนิดนี้ทำหน้าที่ในการยืดหดตัวของกล้ามเนื้อ เนื่องจากไมโอไฟบริลลาร์อยู่ในเส้นใยย่อยจึงอาจเรียกว่า โปรตีนเส้นใยย่อย สามารถละลายได้ในสารละลายเกลือ โปรตีนที่พบมากที่สุดในกลุ่มนี้ คือ ไมโอซิน แอกทิน โทรโปนิน และโทรโปไมโอซิน เป็นต้น
ซาร์โคปลาสมิกโปรตีน เป็นโปรตีนที่ห่อหุ้มรอบเส้นใยย่อย ซึ่งละลายอยู่ในส่วนของซาร์โคพลาสซึมจึงเรียกว่า ซาร์โคปลาสมิกโปรตีน โดยมีประมาณร้อยละ 30 ของปริมาณโปรตีนทั้งหมด ซาร์โคปลาสมิกโปรตีนเป็นโปรตีนที่มีคุณสมบัติจะละลายได้ในน้ำและสารละลายน้ำเกลืออ่อนๆ โปรตีนในกลุ่มนี้ประกอบไปด้วยไมโอโกลบิน ฮีโมโกลบิน ไซโตโครม และเอนไซม์ต่างๆ เป็นต้น

สโตรมาโปรตีน เป็นโปรตีนที่มีองค์ประกอบเหมือนกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน จึงอาจเรียกอีกอย่างว่า โปรตีนจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สโตรมาโปรตีนมีอยู่ประมาณร้อยละ 15 เปอร์เซ็นต์ของโปรตีนทั้งหมด โปรตีนในกลุ่มนี้ ได้แก่ คอลลาเจน อิลาสติน และเรติคิวลิน เป็นต้น โปรตีนเหล่านี้ละลายบ้างในสารละลายเข้มข้นของกรดและเบส

วิตามินบี 12

อาหารมังสวิรัติส่วนใหญ่มีธาตุเหล็ก และวิตามินบี 12 ต่ำ อาหารที่มีวิตามินบี 12 พบมากในอาหารจากสัตว์และนม ได้แก่ ปลา ไก่ ไก่งวง เนื้อ นม ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น เนย โยเกิร์ต วิตามินบี 12 จำเป็นสำหรับการทำงานของเซลล์ในร่างกาย โดยเฉพาะเซลล์ของระบบประสาท และทางเดินอาหาร พบว่าในไขกระดูกวิตามินบี 12 ทำหน้าที่ช่วยเร่งปฏิกิริยาการสังเคราะห์ DNA ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงแบ่งตัวตามปกติ ถ้าขาดวิตามินบี 12 การสังเคราะห์ DNA จะไม่เกิดขึ้น เซลล์เม็ดเลือดจะไม่มีการแบ่งตัว ทำให้เม็ดเลือดแดงมีขนาดใหญ่ และถูกส่งเข้ากระแสเลือดแทนเม็ดเลือดแดงขนาดปกติ มีผลทำให้จำนวนเม็ดเลือดแดงมีจำนวนน้อยลง และเป็นสาเหตุของการเกิดโรคโลหิตจางชนิดเพอร์นิเชียส

วิตามินบี 12 ต้องอาศัยกรดจากกระเพาะอาหาร สารช่วยการดูดซึมจากกระเพาะอาหาร และน้ำย่อยโปรตีนทั้งจากกระเพาะอาหาร และตับอ่อน เพื่อสกัดวิตามินชนิดนี้ออกจากโปรตีน เช่น เนื้อ ฯลฯ และดูดซึมที่ลำไส้เล็ก วิตามินบี 12เกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ช่วยในการดูดซึมสารแคโรทีน และเปลี่ยนสารแคโรทีนเป็นวิตามินเอ ช่วยในการสังเคราะห์ เมทธิโอนีน และโคลีนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในสารที่ช่วยป้องกันการสะสมไขมันในตับ

การขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้เกิดโรคเลือดจาง เส้นประสาทเสื่อมสภาพ หรือมีอาการจากระบบประสาทหลายอย่าง เช่น ความจำเสื่อม สมาธิ หรือความสามารถในการใส่ใจการงานตกลง เกิดความรู้สึกผิดปกติ เช่น ร้อนเหมือนถูกไฟ คัน ความรับรู้สัมผัสลดลง

คนที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12 มากหน่อย ได้แก่ คนที่กินมังสวิรัติแบบไม่กินเนื้อด้วย ไม่กินนมด้วย คนที่อายุ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งส่วนหนึ่งกระเพาะอาหารเริ่มเสื่อมสภาพไปตามอายุ ทำให้การหลั่งกรดออกมาน้อยลง ปัจจุบันยังไม่ทราบความต้องการวิตามินบี 12 ของคน แต่ในอาหารที่บริโภคทั่วไปจะมีวิตามินบี 12 ประมาณ 2 -10 ไมโครกรัม

การกินวิตามินรวมวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร เพื่อให้การดูดซึมดีขึ้น ช่วยป้องกันภาวะขาดวิตะมินบี 12 ได้ หรือจะกินวิตามินรวมครั้งละ 1 เม็ด วันเว้นวัน การดูดซึมวิตามินบี 12 เนื่องจากวิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่มีโคบอลท์ประกอบอยู่ในโมเลกุล จึงทำให้โมเลกุลมีขนาดใหญ่ การดูดซึมต้องอาศัยสารอินทรินสิก แฟกเตอร์ ช่วยพาวิตามินบี12 มาที่ลำไส้เล็กตอนปลายแล้วปล่อยให้ซึมผ่านเข้าผนังลำไส้เล็กสู่กระแสโลหิต เมื่อเข้าสู่กระแสโลหิตแล้วจะรวมตัวกับโปรตีนขนส่ง (transcobalamin) เพื่อส่งวิตามินไปยังอวัยวะต่างๆ โดยอวัยวะที่พบมาก ได้แก่ ตับ ไต หัวใจ และสมอง ในร่างกายมีการสะสมวิตามินบี12 ที่ตับประมาณ 5,000 ไมโครกรัม ซึ่งเป็นวิตามินชนิดเดียวที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ได้มากที่สุด

วิตามินบี12 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำง่าย ในโมเลกุลประกอบด้วยเกลือแร่ 2 ตัว คือ โคบอลท์ และฟอสฟอรัส ในธรรมชาติมีหลายรูปแต่ที่สำคัญ คือ ไซยาโนโคบาลามิน (cyanocobalamin) กับไฮดรอกซีโคบาลามิน (hydroxycobalamin) แต่เรียกชื่อรวมว่า โคบาลามิน วิตามินบี 12 สลายตัวง่ายเมื่อถูกกรด ด่าง หรือแสงสว่าง

ประวัติการค้นพบ ในปี ค.ศ. 1926 ไมน็อต และเมอร์ฟี่ (Minot and Murphy) รักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคโลหิตจางชนิดเพอร์นิเชียส แอนิเมีย โดยให้กินตับ ต่อมาในปี ค.ศ. 1929 คาสเซิล (Castle) พบว่าโรคโลหิตจางเกิดจากขาดสารที่จำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดงซึ่งประกอบด้วย extrinsic factor ที่ได้จากอาหาร และ intrinsic factor ซึ่งมีในกระเพาะอาหาร ในปีค.ศ. 1948 กลุ่มของริคเคส สมิธ และพาร์เคอร์ (Rickes, Smith and Parker) แยกสารชนิดหนึ่งมีลักษณะเป็นผลึกสีแดงได้จากตับ และสารนี้สามารถแก้ไขโรคโลหิตจางชนิดเพอร์นิเชียส แอนิเมีย และพบว่าเป็นตัวเดียวกับ extrinsic factor ของคาสเซิล ในปี ค.ศ. 1965 ชาลเมอร์ และชินตัน (Chalmers and Shinton) ประสบความสำเร็จในการผลิตวิตามินบี 12 จากแบคทีเรีย และในปี ค.ศ. 1973 วูดเวิร์ด (Woodword) สังเคราะห์วิตามินบี 12 ทางเคมีได้สำเร็จ

อาหารพวกพืช เช่น ถั่วเมล็ดแห้ง ข้าว และผัก มีวิตามินบี 12 น้อยมาก อาหารที่ได้จากการหมัก เช่น ปลาหมัก ถั่วหมักจะมีวิตามินบี 12 มากขึ้น ดังนั้นกลุ่มผู้ที่บริโภคอาหารมังสวิรัติ หรือผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ แต่บริโภคน้ำปลา ซีอิ๊ว และเต้าเจี้ยว จึงไม่เป็นโรคโลหิตจาง เพราะได้รับวิตามินบี 12 จากอาหารเหล่านี้ และได้จากการสังเคราะห์ของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่

ที่มา : ศูนย์ข้อมูลสุขภาพกรุงเทพ
http://www.bangkokhospital.com
BangkokHealth.com | Home




รู้ไว้ใช่ว่า ก่อนเริ่มกินเจ - ข่าวไทยรัฐออนไลน์

 

ก็กินเจอยู่คะ แสดงว่าขาดวิตามินบี 12 เยอะเลย
ถ้าทานแต่น้ำปลา ซีอิ๊ว และเต้าเจี้ยว จะเพียงพอที่เท่ากับทานในเนื้อสัตว์หรอคะ
เพราะว่าวิตามินบี 12 ในเนื้อสัตว์เยอะกว่ามากเลย

 

หลักการถือศีลเจ
การถือศีลเจ เป็นช่วงเวลาของการปฏิบัติตามศีล 3 ข้อใหญ่ คือ

• เจที่ปาก ไม่กินเนื้อสัตว์ ไม่พูดเพ้อเจ้อ ไม่พูดคำหยาบ ไม่พูดจายุแหย่ส่อเสียด
• เจที่กาย ไม่ประพฤติชั่ว ไม่ฆ่าสัตว์
• เจที่ใจ ไมีคิดชั่วร้าย ไม่คิดไร้สาระ มีสมาธิ

จะเห็นว่านอกจากไม่กินเนื้อสัตว์แล้ว ยังมุ่งไปที่ความมีจิตใจและการปฏิบัติอื่นๆ ที่ดี ละเว้นความชั่ว

 

หากละเนื้อสัตว์อยู่ประจำ แนะนำนะค่ะว่าให้กินวิตามินบีรวมค่ะ
และก้อธาตุเหล็กเสริมด้วยก้อน่าจะดีค่ะ...

 

ใกล้ถึงเทศกาลกินเจแล้ว กินเจแล้วอย่าลืมถือศีลกันด้วยนะคะ

 

ต้อนรับเทศกาลกินเจ

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 1px; PADDING-LEFT: 1px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 1px"><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD><TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" cellSpacing=0 cellPadding=5 width="100%"><TBODY><TR><TD vAlign=top width="85%" height="100%">จากเรื่องเล่าโดย



> กรรมมีจริง - จากเรื่องเล่าโดย
>
> ผศ.นายสัตวแพทย์พงศ์ศักดิ์ ศรีธเนศชัย
>

>
ผมได้เคยทำกรรมไว้นานแล้วในที่<WBR>สุดมันก็ตามมาจนทันได้ ในปีพ.ศ.2524-2525

ผมได้ร่วมงานกับบริษัทยักษ์<WBR>ใหญ่แห่งหนึ่งเกี่ยวกับการ
ส่งเสริมการเลี้ยงไก่ ผมมีหน้าที่ดูแลสุขภาพของไก่มี<WBR>ไก่พันธุ์จำนวน 4 แสนตัว ไก่กระทง 2 ล้านตัว
ทุกเดือนผมต้องเจาะเลือดไก่อายุ 1 วันจากหัวใจทุกเดือนๆละหลายร้<WBR>อยตัว

ทุกครั้งที่ผมต้องทำผมรู้สึกอึ<WBR>ดอัด ไม่สบายใจตลอดเวลา
แต่ต้องทำเพราะเป็น หน้าที่หลังเจาะเลือดไก่แล้<WBR>วไก่เกือบทั้งหมดจะตาย ผมทำไปก็เสียใจแต่ไม่รู้จะทำ
อย่างไรเราได้เบียดเบียน
ชีวิตของผู้อื่นสร้างบาปกรรมไว้<WBR>ผมทำงานได้ 6 เดือนก็ เปลี่ยนงานใหม่ ดีใจมากเลยทีได้หลุดพ้นจาก
การสร้างกรรมแตหนีไม่พ้น เมื่อ วันที่ 12 ธันวาคม 2547 ผมเกือบเอาชีวิตไม่รอดเป็<WBR>นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบต้อง
เข้าโรงพยาบาลโดยด่วนเนื่<WBR>องจากแน่นหน้าอกเกือบเสียชีวิ<WBR>ตปัจจุบันหลังจากทำ
บัลลูนและมีสปริงอยู่ในเส้นเลื<WBR>อดหัวใจ
ทุกวันนี้การหายใจบางครั้งมี<WBR>อาการเจ็บแปล๊บๆ ที่หัวใจ เหมือนกับมีเข็มทิ่มที่หัวใจ เหนื่อยง่าย
เมื่อเกิดอาการครั้งใดก็นึกถึ<WBR>งกรรมที่
เราได้ก่อไว้กับลูกไก่เมื่อ 25 ปีมาแล้ว หมอโรคหัวใจบอกเจ็บแปล๊บๆไม่เกี<WBR>่ยวกับหัวใจ

ถึงแม้จะมีความดีอยู่บ้างที่ช่<WBR>วยชีวิตไก่ส่วนใหญ่แต่ก็มีบาปติ<WBR>ดตัว
> ทุกวันนี้มีโอกาสจะทำ แต่ความดีช่วยเหลือผู้อื่<WBR>นเสมอแต่กรรมที่ก่อไว้คงต้<WBR>องชดใช้ไป
กัลยาณมิตรทั้งหลาย

โปรดละเว้นจากการสร้างกรรมเสี<WBR>ยเถิด กรรมมีจริง<SCRIPT><!--D(["mb","\u003cbr\u003e\nชาตินี้ได้พบแล้วไม่ต้องรอชาติ\u003cWBR\u003eหน้า\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e            สวัสดี --\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e            ผศ.นายสัตวแพทย์พงศ์ศักดิ์ ศรีธเนศชัย\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026gt; \u003cbr\u003e\u0026gt;      ที่มา : ประสบการณ์จริง\u003cbr\u003e\u0026gt; \u003cbr\u003e\u0026gt; ------------------------------\u003cWBR\u003e------------------------------\u003cWBR\u003e--------------\u003cbr\u003e\n\u0026gt; \u003cbr\u003e\u0026gt;      \u003ca href\u003d\"http://www.dhammathai.org/store/karma/view.php?No\u003d49\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003ehttp://www.dhammathai.org/\u003cWBR\u003estore/karma/view.php?No\u003d49\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e\u003cbr\u003e\u0026gt; \u003cbr\u003e\u0026gt;      ลด ละ เลิกการกินเนื้อสัตว์ เพื่อละการจองเวรและสร้\u003cWBR\u003eางกรรมใหม่\u003c/div\u003e\n\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"bottom\" width\u003d\"85%\"\u003e\n\u003ctable style\u003d\"table-layout:fixed\" width\u003d\"100%\" border\u003d\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width\u003d\"100%\" colspan\u003d\"2\"\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"bottom\"\u003e\u003c/td\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"bottom\" align\u003d\"right\"\u003e\u003cimg alt\u003d\"\" src\u003d\"http://innovaclub.kaponk.com/SMF-Board/Themes/default/images/ip.gif\" border\u003d\"0\"\u003e บันทึกการเข้า \u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style\u003d\"padding-right:1px;padding-left:1px;padding-bottom:0px;padding-top:1px\"\u003e\u003ca name\u003d\"1245c10daedcacfc_msg77829\"\u003e\u003c/a\u003e\n\u003ctable cellspacing\u003d\"0\" cellpadding\u003d\"3\" width\u003d\"100%\" border\u003d\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003ctable style\u003d\"table-layout:fixed\" cellspacing\u003d\"0\" cellpadding\u003d\"5\" width\u003d\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style\u003d\"overflow:hidden\" valign\u003d\"top\" width\u003d\"16%\" rowspan\u003d\"2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c/td\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"top\" width\u003d\"85%\" height\u003d\"100%\"\u003e\n\u003ctable width\u003d\"100%\" border\u003d\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"center\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php/topic,10405.msg77829.html#msg77829\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cimg alt\u003d\"\" src\u003d\"http://innovaclub.kaponk.com/SMF-Board/Themes/default/images/post/xx.gif\" border\u003d\"0\"\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\n\n\u003ctd valign\u003d\"center\"\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"font-weight:bold\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php/topic,10405.msg77829.html#msg77829\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003e",1]);//--></SCRIPT>
ชาตินี้ได้พบแล้วไม่ต้องรอชาติ<WBR>หน้า

สวัสดี --

ผศ.นายสัตวแพทย์พงศ์ศักดิ์ ศรีธเนศชัย



>
> ที่มา : ประสบการณ์จริง
>
> ------------------------------<WBR>------------------------------<WBR>--------------
>
> http://www.dhammathai.org/<WBR>store/karma/view.php?No=49
>
> ลด ละ เลิกการกินเนื้อสัตว์ เพื่อละการจองเวรและสร้<WBR>างกรรมใหม่
</TD></TR><TR><TD vAlign=bottom width="85%"><TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" width="100%" border=0><TBODY><TR><TD width="100%" colSpan=2></TD></TR><TR><TD vAlign=bottom></TD><TD vAlign=bottom align=right> บันทึกการเข้า </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 1px; PADDING-LEFT: 1px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 1px"><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD><TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" cellSpacing=0 cellPadding=5 width="100%"><TBODY><TR><TD style="OVERFLOW: hidden" vAlign=top width="16%" rowSpan=2>


</TD><TD vAlign=top width="85%" height="100%"><TABLE width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center></TD><TD vAlign=center><SCRIPT><!--D(["mb","Re: ต้อนรับเทศกาลกินเจ กลอนสกิดใจ\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e \u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e« \u003cb\u003eตอบ #3 เมื่อ:\u003c/b\u003e ตุลาคม 12, 2009, 02:38:55 pm »\u003c/div\u003e\u003c/td\u003e\n\u003ctd style\u003d\"font-size:smaller\" valign\u003d\"bottom\" align\u003d\"right\" height\u003d\"20\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php?action\u003dpost;quote\u003d77829;topic\u003d10405.0;num_replies\u003d4;sesc\u003de6c866b1447006f47b8bcf98b6281a6d\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cimg alt\u003d\"ตอบโดยอ้างถึงข้อความ\" src\u003d\"http://innovaclub.kaponk.com/SMF-Board/Themes/default/images/buttons/quote.gif\" align\u003d\"middle\"\u003e\u003cb\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003eอ้างถึง\u003c/font\u003e\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e \u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003chr width\u003d\"100%\" size\u003d\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003eแด่ชีวิตที่ร่ำไห้ สลดหดหู่ต่อเพื่อนร่วมโลก \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e------------------------------\u003cWBR\u003e------------------------------\u003cWBR\u003e--------------------\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.tamdee.net/dhamma/play.asp?QID\u003d105\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003ewww.tamdee.net/dhamma/play.\u003cWBR\u003easp?QID\u003d105\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eเสียงธรรม : ชม VDO - ชีวิตที่ร่ำไห้ (ฆ่าฉันทำไม !) \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e++กรุณาอ่านทำความเข้าใจเบื้\u003cWBR\u003eองต้นก่อนครับ++\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003evdo - ชีวิตที่ร่ำไห้ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eเจ้าของลิขสิทธิ์ ผู้ผลิต คือ สำนักพิมพ์ ส่งเสริมคุณภาพชีวิต \u003cbr\u003e\nเพื่อให้เราตระหนักถึงคำที่\u003cWBR\u003eพระพุทธตรัสว่า.. เมตตาธรรม ค้ำจุนโลก \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eพาไปดูเบื้องหลังของชีวิตสัตว์\u003cWBR\u003eที่เรา-ท่านทั้งหลายบริโภคกัน ตั้งแต่ถูกเลี้ยงมา กระทั่งถูกลำเลียงมา ฆ่า \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eมองให้เห็นถึงใจเขาใจเรา โดยเอาใจเราไปใส่ใจเขา รับรู้และรู้สึกเหมือนเขา นำมาเปรียบกับเราอีกที \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eเป็นความจริงว่า.. สัตว์ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเขา จะเราก็ย่อมรักตัว กลัวตายทั้งสิ้น \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eทุกเหล่าสรรพสัตว์มีวิญญาณ การรับรู้ เจ็บเป็น กลัวเป็น \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eเราท่านซึ่งเป็นมนุษย์(แปลว่าผู\u003cWBR\u003e้ที่มีใจสูง)ที่ยังคงบริโภคสั\u003cWBR\u003eตว์อื่นอยู่ด้วยความสะใจ จะสะท้อนคิดไหม ว่าหากเราโดน\u003cbr\u003e\nกระทำเช่นนั้นบ้าง หรืออาจจะกับพ่อแม่และคนที่\u003cWBR\u003eเรารัก เราจะรู้สึกอย่างไร \u003cbr\u003eกรรมใดใครก่อ คนนั้นก็ต้องรับกรรม \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eกินตามใจปาก ตามความอยากจนเคยตัว โดยขาดปัญญา ไม่คำนึงถึงที่มา ว่าทุกชิ้น-เนื้อที่เข้าปาก มันคือชีวิตที่สูญเสียไป ",1]);//--></SCRIPT>Re: ต้อนรับเทศกาลกินเจ กลอนสกิดใจ
« ตอบ #3 เมื่อ: ตุลาคม 12, 2009, 02:38:55 pm »
</TD><TD style="FONT-SIZE: smaller" vAlign=bottom align=right height=20>อ้างถึง </TD></TR></TBODY></TABLE><HR width="100%" SIZE=1>แด่ชีวิตที่ร่ำไห้ สลดหดหู่ต่อเพื่อนร่วมโลก

------------------------------<WBR>------------------------------<WBR>--------------------



www.tamdee.net/dhamma/play.<WBR>asp?QID=105



เสียงธรรม : ชม VDO - ชีวิตที่ร่ำไห้ (ฆ่าฉันทำไม !)



++กรุณาอ่านทำความเข้าใจเบื้<WBR>องต้นก่อนครับ++



vdo - ชีวิตที่ร่ำไห้


เจ้าของลิขสิทธิ์ ผู้ผลิต คือ สำนักพิมพ์ ส่งเสริมคุณภาพชีวิต
เพื่อให้เราตระหนักถึงคำที่<WBR>พระพุทธตรัสว่า.. เมตตาธรรม ค้ำจุนโลก


พาไปดูเบื้องหลังของชีวิตสัตว์<WBR>ที่เรา-ท่านทั้งหลายบริโภคกัน ตั้งแต่ถูกเลี้ยงมา กระทั่งถูกลำเลียงมา ฆ่า


มองให้เห็นถึงใจเขาใจเรา โดยเอาใจเราไปใส่ใจเขา รับรู้และรู้สึกเหมือนเขา นำมาเปรียบกับเราอีกที


เป็นความจริงว่า.. สัตว์ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเขา จะเราก็ย่อมรักตัว กลัวตายทั้งสิ้น


ทุกเหล่าสรรพสัตว์มีวิญญาณ การรับรู้ เจ็บเป็น กลัวเป็น


เราท่านซึ่งเป็นมนุษย์(แปลว่าผู<WBR>้ที่มีใจสูง)ที่ยังคงบริโภคสั<WBR>ตว์อื่นอยู่ด้วยความสะใจ จะสะท้อนคิดไหม ว่าหากเราโดน
กระทำเช่นนั้นบ้าง หรืออาจจะกับพ่อแม่และคนที่<WBR>เรารัก เราจะรู้สึกอย่างไร
กรรมใดใครก่อ คนนั้นก็ต้องรับกรรม


กินตามใจปาก ตามความอยากจนเคยตัว โดยขาดปัญญา ไม่คำนึงถึงที่มา ว่าทุกชิ้น-เนื้อที่เข้าปาก มันคือชีวิตที่สูญเสียไป<SCRIPT><!--D(["mb","\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eว่ากันว่า \u0026quot;ป่าช้าที่ใหญที่สุดในโลกนี้ อยู่ที่ท้องคน\u0026quot; เป็นความจริง เพราะเติบโตมาจนบัดนี้จะมีใครสั\u003cWBR\u003eกกี่คนรู้ได้ว่า มีกี่ศพ \u003cbr\u003eกี่ชีวิตแล้ว ที่ต้องสังเวยให้แก่เรา นั้นเพราะว่ามันมากมายมหาศาล \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eกระแสแห่งกรรมย่อมทำหน้าที่\u003cWBR\u003eของมันโดยเที่ยงธรรม \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eก่อนจะสายเกินไป มากู้เมตตาธรรมที่มันแอบอยู่\u003cWBR\u003eในหลืบใจเรากลับคืนมาซิครับ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVDO. นี้ความยาว 40 นาที - หากดูยังไม่ถึง แสดงว่ายังไม่จบ เน็ตอาจมีปัญหา ก็รอ ๆ ลุ้น ๆ ไปอย่าท้อใจนะ เดี๋ยวจะเสียทีที่ได้เกิดมา \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eเป็น ไฟล์ .wmv ซึ่งวินโดว์ทุกเครื่อง มีโปรแกรมรองรับอยู่แล้วครับ คือ Windows Media Player ไฟล์ถูกบีบอัดและลดความละเอี\u003cWBR\u003eยดลง เพื่อลดขนาดและสะดวกในการ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.tamdee.net/dhamma/play.asp?QID\u003d105\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003ewww.tamdee.net/dhamma/play.\u003cWBR\u003easp?QID\u003d105\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.chongter.com/webboard/index.php?topic\u003d1227.msg6028\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003ewww.chongter.com/webboard/\u003cWBR\u003eindex.php?topic\u003d1227.msg6028\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003c/div\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"bottom\" width\u003d\"85%\"\u003e\n\u003ctable style\u003d\"table-layout:fixed\" width\u003d\"100%\" border\u003d\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width\u003d\"100%\" colspan\u003d\"2\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003e\n\u003chr width\u003d\"100%\" size\u003d\"1\"\u003e\n\u003c/font\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"overflow:auto;width:100%\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003e\u003cimg height\u003d\"625\" alt\u003d\"\" src\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php?action\u003ddlattach;topic\u003d10405.0;attach\u003d13040;image\" width\u003d\"470\" border\u003d\"0\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/font\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php?action\u003ddlattach;topic\u003d10405.0;attach\u003d13040\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003e\u003cimg alt\u003d\"*\" src\u003d\"http://innovaclub.kaponk.com/SMF-Board/Themes/default/images/icons/clip.gif\" align\u003d\"middle\" border\u003d\"0\"\u003e Life-01x.jpg\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e (61.58 KB, 470x625 - ดู 25 ครั้ง.)\u003cbr\u003e\n \u003c/div\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"bottom\"\u003e\u003c/td\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"bottom\" align\u003d\"right\"\u003e",1]);//--></SCRIPT>


ว่ากันว่า "ป่าช้าที่ใหญที่สุดในโลกนี้ อยู่ที่ท้องคน" เป็นความจริง เพราะเติบโตมาจนบัดนี้จะมีใครสั<WBR>กกี่คนรู้ได้ว่า มีกี่ศพ
กี่ชีวิตแล้ว ที่ต้องสังเวยให้แก่เรา นั้นเพราะว่ามันมากมายมหาศาล


กระแสแห่งกรรมย่อมทำหน้าที่<WBR>ของมันโดยเที่ยงธรรม


ก่อนจะสายเกินไป มากู้เมตตาธรรมที่มันแอบอยู่<WBR>ในหลืบใจเรากลับคืนมาซิครับ




VDO. นี้ความยาว 40 นาที - หากดูยังไม่ถึง แสดงว่ายังไม่จบ เน็ตอาจมีปัญหา ก็รอ ๆ ลุ้น ๆ ไปอย่าท้อใจนะ เดี๋ยวจะเสียทีที่ได้เกิดมา


เป็น ไฟล์ .wmv ซึ่งวินโดว์ทุกเครื่อง มีโปรแกรมรองรับอยู่แล้วครับ คือ Windows Media Player ไฟล์ถูกบีบอัดและลดความละเอี<WBR>ยดลง เพื่อลดขนาดและสะดวกในการ





www.tamdee.net/dhamma/play.<WBR>asp?QID=105


www.chongter.com/webboard/<WBR>index.php?topic=1227.msg6028



</TD></TR><TR><TD vAlign=bottom width="85%"><TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" width="100%" border=0><TBODY><TR><TD width="100%" colSpan=2><HR width="100%" SIZE=1>
Life-01x.jpg (61.58 KB, 470x625 - ดู 25 ครั้ง.)

</TD></TR><TR><TD vAlign=bottom></TD><TD vAlign=bottom align=right><SCRIPT><!--D(["mb","\u003cimg alt\u003d\"\" src\u003d\"http://innovaclub.kaponk.com/SMF-Board/Themes/default/images/ip.gif\" border\u003d\"0\"\u003e บันทึกการเข้า \u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style\u003d\"padding-right:1px;padding-left:1px;padding-bottom:0px;padding-top:1px\"\u003e\u003ca name\u003d\"1245c10daedcacfc_msg77830\"\u003e\u003c/a\u003e\n\u003ctable cellspacing\u003d\"0\" cellpadding\u003d\"3\" width\u003d\"100%\" border\u003d\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003ctable style\u003d\"table-layout:fixed\" cellspacing\u003d\"0\" cellpadding\u003d\"5\" width\u003d\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style\u003d\"overflow:hidden\" valign\u003d\"top\" width\u003d\"16%\" rowspan\u003d\"2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c/td\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"top\" width\u003d\"85%\" height\u003d\"100%\"\u003e\n\u003ctable width\u003d\"100%\" border\u003d\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"center\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php/topic,10405.msg77830.html#msg77830\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cimg alt\u003d\"\" src\u003d\"http://innovaclub.kaponk.com/SMF-Board/Themes/default/images/post/xx.gif\" border\u003d\"0\"\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\n\n\u003ctd valign\u003d\"center\"\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"font-weight:bold\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php/topic,10405.msg77830.html#msg77830\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003eRe: ต้อนรับเทศกาลกินเจ กลอนสกิดใจ\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e \u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e« \u003cb\u003eตอบ #4 เมื่อ:\u003c/b\u003e ตุลาคม 12, 2009, 02:45:31 pm »\u003c/div\u003e\u003c/td\u003e\n\u003ctd style\u003d\"font-size:smaller\" valign\u003d\"bottom\" align\u003d\"right\" height\u003d\"20\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php?action\u003dpost;quote\u003d77830;topic\u003d10405.0;num_replies\u003d4;sesc\u003de6c866b1447006f47b8bcf98b6281a6d\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cimg alt\u003d\"ตอบโดยอ้างถึงข้อความ\" src\u003d\"http://innovaclub.kaponk.com/SMF-Board/Themes/default/images/buttons/quote.gif\" align\u003d\"middle\"\u003e\u003cb\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003eอ้างถึง\u003c/font\u003e\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e \u003c/td\u003e\n\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003chr width\u003d\"100%\" size\u003d\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003eชีวิต ~\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.chongter.com/webboard/index.php?topic\u003d1227.0\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003ehttp://www.chongter.com/",1]);//--></SCRIPT> บันทึกการเข้า </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 1px; PADDING-LEFT: 1px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 1px"><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD><TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" cellSpacing=0 cellPadding=5 width="100%"><TBODY><TR><TD style="OVERFLOW: hidden" vAlign=top width="16%" rowSpan=2>


</TD><TD vAlign=top width="85%" height="100%"><TABLE width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center></TD><TD vAlign=center>Re: ต้อนรับเทศกาลกินเจ กลอนสกิดใจ
«
</TD><TD style="FONT-SIZE: smaller" vAlign=bottom align=right height=20>อ้างถึง </TD></TR></TBODY></TABLE><HR width="100%" SIZE=1>ชีวิต ~


http://www.chongter.com/<SCRIPT><!--D(["mb","\u003cWBR\u003ewebboard/index.php?topic\u003d1227.\u003cWBR\u003e0\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eหนึ่งชีวิต ที่ฉันได้เกิดมา \u003cbr\u003e\n一\u003cbr\u003eหลากชีวิต เหล่าสัตว์ธรรมดา\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eกับความคิด ที่คนหลงผิดมา \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eว่าฉันเป็นอาหาร\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eต่อชีวิตของคนด้วยชีวิต \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eหยุดสักนิด ฉุกคิดถึงผลกรรม\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eหากชีวิตของคนโดนกระทำ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eเลือดแดงก่ำร่ำไห้\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eทุรนทุราย\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eหมดแรงฝืนฉันยืนไม่ไหว \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eคนใจร้ายหมายพรากชีวิต\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eอยากขัดขืนฝืนทน \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eแต่มันไม่มีสิทธิ์\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eแม้แต่จะคิดยืดเวลา\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eปรับความคิด เลิกกินเนื้อสัตว์เถิดหนา \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eหยุดการฆ่า ทำร้ายทำลายกัน\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nทุกชีวิต ต่างรักต่างผูกพัน \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eอย่าทรมานฉันอีกต่อไป\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e* * * * * *\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eหมดแรงฝืนฉันยืนไม่ไหว \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eคนใจร้ายหมายพรากชีวิต\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eอยากขัดขืนฝืนทน \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eแต่มันไม่มีสิทธิ์\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eแม้แต่จะคิดยืดเวลา\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nปรับความคิด เลิกกินเนื้อสัตว์เถิดหนา \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eหยุดการฆ่า ทำร้ายทำลายกัน\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eทุกชีวิต ต่างรักต่างผูกพัน \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eอย่าทรมานฉันอีกต่อไป\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eอย่าทรมานฉันอีกเลย\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.chongter.com/webboard/index.php?topic\u003d1227.0\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003ehttp://www.chongter.com/\u003cWBR\u003ewebboard/index.php?topic\u003d1227.\u003cWBR\u003e0\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e \u003c/div\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"bottom\" width\u003d\"85%\"\u003e\n\u003ctable style\u003d\"table-layout:fixed\" width\u003d\"100%\" border\u003d\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd width\u003d\"100%\" colspan\u003d\"2\"\u003e\n\u003chr width\u003d\"100%\" size\u003d\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv style\u003d\"overflow:auto;width:100%\"\u003e\u003cimg height\u003d\"212\" alt\u003d\"\" src\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php?action\u003ddlattach;topic\u003d10405.0;attach\u003d13041;image\" width\u003d\"300\" border\u003d\"0\"\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.innovaclub.net/SMF-Board/index.php?action\u003ddlattach;topic\u003d10405.0;attach\u003d13041\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e\u003cimg alt\u003d\"*\" src\u003d\"http://innovaclub.kaponk.com/SMF-Board/Themes/default/images/icons/clip.gif\" align\u003d\"middle\" border\u003d\"0\"\u003e\u003cfont color\u003d\"#476c8e\"\u003e flesh.jpg\u003c/font\u003e\u003c/a\u003e (2)\u003cbr\u003e\n \u003c/div\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd valign\u003d\"bottom\"\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\u003c/tbody\u003e",1]);//--></SCRIPT> <WBR>webboard/index.php?topic=1227.<WBR>0

หนึ่งชีวิต ที่ฉันได้เกิดมา
一
หลากชีวิต เหล่าสัตว์ธรรมดา

กับความคิด ที่คนหลงผิดมา

ว่าฉันเป็นอาหาร


ต่อชีวิตของคนด้วยชีวิต

หยุดสักนิด ฉุกคิดถึงผลกรรม

หากชีวิตของคนโดนกระทำ

เลือดแดงก่ำร่ำไห้

ทุรนทุราย


หมดแรงฝืนฉันยืนไม่ไหว

คนใจร้ายหมายพรากชีวิต

อยากขัดขืนฝืนทน

แต่มันไม่มีสิทธิ์

แม้แต่จะคิดยืดเวลา


ปรับความคิด เลิกกินเนื้อสัตว์เถิดหนา

หยุดการฆ่า ทำร้ายทำลายกัน

ทุกชีวิต ต่างรักต่างผูกพัน

อย่าทรมานฉันอีกต่อไป


* * * * * *

หมดแรงฝืนฉันยืนไม่ไหว

คนใจร้ายหมายพรากชีวิต

อยากขัดขืนฝืนทน

แต่มันไม่มีสิทธิ์

แม้แต่จะคิดยืดเวลา


ปรับความคิด เลิกกินเนื้อสัตว์เถิดหนา

หยุดการฆ่า ทำร้ายทำลายกัน

ทุกชีวิต ต่างรักต่างผูกพัน

อย่าทรมานฉันอีกต่อไป


อย่าทรมานฉันอีกเลย


http://www.chongter.com/<WBR>webboard/index.php?topic=1227.<WBR>0


</TD></TR><TR><TD vAlign=bottom width="85%"><TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" width="100%" border=0><TBODY><TR><TD width="100%" colSpan=2><HR width="100%" SIZE=1>
flesh.jpg (2)

</TD></TR><TR><TD vAlign=bottom></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY><SCRIPT><!--D(["mb","\u003c/table\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan class\u003d\"gmail_quote\"\u003eOn 15/10/2009, \u003cb class\u003d\"gmail_sendername\"\u003eKanya Saekhow\u003c/b\u003e \u0026lt;\u003ca href\u003d\"mailto:kanya.s@chainavee.com\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003ekanya.s@chainavee.com\u003c/a\u003e\u0026gt; wrote:\u003c/span\u003e\n\u003cblockquote class\u003d\"gmail_quote\" style\u003d\"padding-left:1ex;margin:0px 0px 0px 0.8ex;border-left:#ccc 1px solid\"\u003e\n\u003cdiv lang\u003d\"EN-US\" vlink\u003d\"blue\" link\u003d\"blue\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class\u003d\"MsoNormal\"\u003e\u003cfont face\u003d\"Arial\" color\u003d\"navy\" size\u003d\"2\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:10pt;color:navy;font-family:Arial\"\u003e \u003c/span\u003e\u003c/font\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cp class\u003d\"MsoNormal\"\u003e\u003cfont face\u003d\"Arial\" color\u003d\"navy\" size\u003d\"2\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:10pt;color:navy;font-family:Arial\"\u003e \u003c/span\u003e\u003c/font\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class\u003d\"MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003e\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" color\u003d\"green\" size\u003d\"5\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:16pt;color:green;font-style:italic\"\u003eBEST  REGARD,\u003c/span\u003e\u003c/font\u003e\u003c/i\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cp class\u003d\"MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003e\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" color\u003d\"green\" size\u003d\"5\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:16pt;color:green;font-style:italic\"\u003eKANYA\u003c/span\u003e\u003c/font\u003e\u003c/i\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cp class\u003d\"MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003e\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" color\u003d\"green\" size\u003d\"5\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:16pt;color:green;font-style:italic\"\u003eTEL. 211\u003c/span\u003e\u003c/font\u003e\u003c/i\u003e\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp class\u003d\"MsoNormal\"\u003e\u003cfont face\u003d\"Arial\" color\u003d\"navy\" size\u003d\"2\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:10pt;color:navy;font-family:Arial\"\u003e \u003c/span\u003e\u003c/font\u003e\u003c/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"MsoNormal\" style\u003d\"text-align:center\" align\u003d\"center\"\u003e\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" size\u003d\"3\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:12pt\"\u003e\n\u003chr align\u003d\"center\" width\u003d\"100%\" size\u003d\"2\"\u003e\n\u003c/span\u003e\u003c/font\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cp class\u003d\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cfont face\u003d\"Tahoma\" size\u003d\"2\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight:bold;font-size:10pt\"\u003eFrom:\u003c/span\u003e\u003c/font\u003e\u003c/b\u003e\u003cfont size\u003d\"2\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:10pt\"\u003e \u003cspan lang\u003d\"TH\"\u003eรัตติยศ คุ้มวงษ์ [\u003c/span\u003emailto:\u003ca href\u003d\"mailto:ciwciw_27@hotmail.com\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003eciwciw_27@hotmail.com\u003c/a\u003e] \u003cbr\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight:bold\"\u003eSent:\u003c/span\u003e\u003c/b\u003e Wednesday, October 14, 2009 4:29 PM\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight:bold\"\u003eTo:\u003c/span\u003e\u003c/b\u003e \u003ca href\u003d\"mailto:ae_too@hotmail.com\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\u003e",1]);//--></SCRIPT></TABLE>


:

​

 

กลอนอ่านแล้วกินใจ สะท้อนถึง

กลอนอ่านแล้วกินใจ สะท้อนถึง
ความหมายได้ลึกซึง แด่สรรพสัตว์
ที่เกิดมาเป็นเพื่อนร่วมทุกข์ ร่วมกรรม
<!-- following code added by server. PLEASE REMOVE --><LINK href="http://us.geocities.com/js_source/div.css" type=text/css rel=stylesheet><SCRIPT language=JavaScript src="http://us.geocities.com/js_source/div03.js"></SCRIPT><!-- preceding code added by server. PLEASE REMOVE --><CENTER></CENTER>
<CENTER>กลอนปล่อยสัตว์

</CENTER><CENTER></CENTER>
<CENTER>เครื่องมือลงอาญาของตัวไหม

</CENTER>
ผ้าต่วนแพรต่างทักทอด้วยใยไหม เราสวมใส่ด้วยนิยมสมศักดิ์ศรี ถ้าจะคิดให้ลึกซึ้งคงทราบดี ผ้าสวยนี้กรรมวิธีมีเช่นไร เขาใช้ไหมมีชีวิตใส่หม้อต้ม สัตว์ตายล้มเพราะแพรพรรณอันสดใส ต้องพลีชีพเพื่อความนิยมให้สมใจ โปรดคิดใหม่ใช้ใยรักถักทอแทน

</PRE><CENTER>เพชฌฆาต

</CENTER>
เกล็ดของปลาเปรียบเสมือนเล็บมนุษย์ ถ้าเล็บหลุดสุดเจ็บปวดอย่างมหันต์ ต้องหาหมอทำแผลดูแลกัน แต่สัตว์นั้นไม่มีปัญญารักษาตน เราขอดเกล็ดปลาเป็นเห็นธรรมดา แต่อนิจาหารู้ไม่เขาเจ็บล้น ต้องเกลือกกลิ้งดิ้นหนีน้ำมือคน สุดจะทนภาพเช่นนี้มีทุกวัน ถ้ามนุษย์หยุดทำร้ายทำลายสัตว์ โลกคงจัดอยู่ในทางที่สร้างสรรค์ ยึดมั่นอยู่ในศีลชั่วชีวัน รับประทานมังสวิรัติกันทั้งครอบครัว</PRE>


<CENTER>ขนของแม่

</CENTER>
แม่เพิ่งคลอดลูกนี้สี่ชีวิต คนอำมหิตปลิดชีวีแม่ดับสิ้น เหลือแต่กองขนไก่บนพื้นดิน ลูกจำกลิ่นแม่ได้ไม่คลายจาง ต่อนี้ไปจะมีใครกางปีกปก ลูกมีอกแม่อุ่นไม่เคยห่าง โอ้แม่จ๋าลูกมีแม่เคยนำทาง ลูกอ้างว้างเพราะใครหนอเขาก่อเวร</PRE>


<CENTER>พลัดพรากจากกันและตายจากกัน

</CENTER>
ภาพแม่แพะถูกจูงไปเข่นฆ่า เหมือนรู้ว่าต้องพรากจากลูกขวัญ แม่กับลูกต่างมองหน้ากันและกัน ต่างโศกศัลย์เศร้านักความรักเรา แม่จ๋าอย่าไป อย่าไป ให้เขาฆ่า จงกลับมาอยู่กับลูกให้คลายเหงา ในที่สุดแม่ต้องไปจากพวกเรา เป็นเรื่องเศร้าพลัดพรากตายจากกัน ถ้ามนุษย์หยุดฆ่าหยุดรับประทาน คงไม่ต้องถูกประหารอย่างหฤหรรษ์ คงไม่ต้องเห็นภาพบาดชีวัน ต้องยึดมั่นศีลข้อหนึ่งพึงจดจำ</PRE>


<CENTER>วิงวอนขอชีวิต

</CENTER>
เสียงทอดถอนโทมนัสพ่อโคเฒ่า นั่งคุกเข่าวอนเพชฌฆาตขอชีวิต มีดขาววับระดับคอรอชีพปลิด ในดวงจิตปวดร้าวน้ำตาริน เคยรับใช้ไถนามานานปี ไม่เคยมีความชอบช่างลืมสิ้น ต้องถูกฆ่าเป็นอาหารให้เขากิน ชั่วชีวินวัวควายอาหารคน ประพันธ์โดย ประภาพรรณ เสน่ห์มิตร</PRE>


<CENTER></CENTER>
<CENTER><TABLE borderColor=#ff00ff border=1><TBODY><TR><TD></TD><TD></TD><TD></TD><TD></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER><!-- text below generated by server. PLEASE REMOVE --></OBJECT></LAYER>
</SPAN></STYLE></NOSCRIPT></TABLE></SCRIPT></APPLET><SCRIPT language=JavaScript src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mc/mc.js"></SCRIPT><SCRIPT language=JavaScript src="http://us.js2.yimg.com/us.js.yimg.com/lib/smb/js/hosting/cp/js_source/geov2_001.js"></SCRIPT><SCRIPT language=javascript>geovisit();</SCRIPT><NOSCRIPT></NOSCRIPT>

 

ช่วยกันคนละนิดค่ะ ลดละเลิกการเบียดเบียนชีวิตสัตว์

ปากสะอาด กายสะอาด วาจาสะอาด ใจสะอาด สาธุ ^^

 

ขอบคุณครับ

 

ทานเนื้อสัตว์น้อยลง สุขภาพดีขึ้นค่ะ ดิฉันเลี้ยงสุนัขจรจัดทุกวันสองปีแล้ว
สัตว์มันรู้คุณค่ะ มันมีจิตใจเหมือนเรา ขับรถไปเลี้ยงข้าววิ่งมารับเป็นฝูง อบอุ่นมาก อิอิ