ประโยคนี้หมายถึงอะไรครับ หมายถึงไม่หายใจหรือเปล่า

[SIZE=-1] ว่าเราจักระงับกายสังขาร หายใจเข้า ว่าเราจักระงับกายสังขาร หายใจออก

ไม่เข้าใจว่าระงับหมายถึงหยุดหายใจหรือว่าแค่คลั้นใจแปล๊บเดียวครับ [/SIZE]<script><!-- function ss(w,id){window.status=w;return true;} function cs(){window.status='';} function clk(url,oi,cad,ct,cd,sg){if(document.images){var e = window.encodeURIComponent ? encodeURIComponent : escape;var u="";var oi_param="";var cad_param="";if (url) u="&url="+e(url).replace(/\+/g,"%2B");if (oi) oi_param="&oi="+e(oi);if (cad) cad_param="&cad="+e(cad);new Image().src="/url?sa=T"+oi_param+cad_param+"&ct="+e(ct)+"&cd="+e(cd)+u+"&ei=idvbRPiMFZXisAKt4JnbDg"+sg;}return true;} var bdg = 0;function sb() {bdg = 1;}function ga(o,e) {if (document.getElementById) {var a = o.id.substring(1); var p = "", r = "", t, f, h;var g = e.target;if (g) { t = g.id;f = g.parentNode;if (f) {p = f.id;h = f.parentNode;if (h)r = h.id;}} else {h = e.srcElement;f = h.parentNode;if (f)p = f.id;t = h.id;}if (t==a || p==a || r==a)return true;document.getElementById(a).href += "&ct=b" + (bdg ? "d" : "g");bdg = 0;top.location.href=document.getElementById(a).href}} function anbc(id) {if (document && document.getElementById) {var o = document.getElementById(id);if (o && o.href) {document.location = o.href;}}}//--> </script><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td class="j">
</td></tr></tbody></table>

 

ไม่ได้หมายความว่าอย่างนั้นครับ หมายถึงหายใจเข้า,หายใจออกไปเรื่อยๆ ความรู้สึกทางกายจะค่อยๆหายไปเองตามธรรมชาติของการทำสมาธิครับ(รวมถึงความเจ็บปวดต่างๆทางกายด้วย) ลองทำดูนะครับ

 

น่าจะหมายถึงการมีสติค่ะในขณะที่หายใจเข้าออก เจ็บหรือรู้สึกอะไรก้อต้องอดทน ทำนองนี้นะค่ะ

 

อย่าสนใจกาย จิตอยู่ที่ลมเข้าออกอย่างเดียว จิตรู้กายปวดก้เพียงรู้ ไม่ไปจับจ้องมัน

 

...ระงับ ไม่ใช่ ดับอย่างสิ้นเชิงครับ แหะๆ

ระงับ คือ อาการผ่อนคลายครับ เลิกฟุ้งซ่าน ..

ในทีนี้จึงหมายความว่า ทำกายให้สงบ ทำจิตให้สงบ ผ่อนคลาย มีสติ... นั่นคือ การระงับความฟุ้งซ่านทั้งปวง