อยากทราบวิธีละกิเลส มีคำสอนไหนพออธิบายได้บ้างมั้ยคัพ

1. ฝึกจิตอย่างไรให้นิ่ง ไม่เป็นคนวอกแวก สมาธิสั้น
2. ละจากกิเลส กามตัณหา ในวัยรุ่นนั้น ควรมีวิธีฝึกอย่างไร
3. ฝึกให้ไม่เป็นคนพูดเฟ้อเจ้อ
4. ทำตนอย่างไรจึงเรียกว่าสงบ
5. ทำอย่างไรจึงจะเรียกได้ว่าเป็นคนดี


ผู้ปราถนาพุทธภูมิทั้งหลายมาร่วมกันหาคำตอบหน่อย มีคำสอนหลวงพอ่ไหนบ้าง ในกระทูนี้

 

ฝึกสติปัฏฐาน 4 ครับ มีผู้รู้อธิบายไว้แล้วมากมาย ค้นหาได้จากในเวปนี้ และเวปพุทธศาสนาทั่วๆไป โดยสรุปคือ เริ่มแรกต้องรู้ตัวทุกขณะ ไม่ว่ากำลังคิด รู้สึก พูด ทำอะไร จิตจึงจะมีกำลังพอที่จะทำข้อ 1-4 ข้างบนได้ครับ

สำหรับข้อ 5 ที่ถามนั้น เป็นผู้มีศีล 5 เป็นปกติ ก็เป็นคนดีมากๆ คนหนึ่งแล้วครับ

 

ขอโอกาสแสดงความคิดเห็นครับ
1. ฝึกจิตอย่างไรให้นิ่ง ไม่เป็นคนวอกแวก สมาธิสั้น
>>> ปฏิบัติตามไตรสิกขา มีศีล สติ สมาธิ ปัญญา หมั่นฝึกจิตให้เชื่องสามารถควบคุมจิตให้นิ่งตามที่ใจต้องการ หมั่นเจริญสมาธิเป็นประจำ
2. ละจากกิเลส กามตัณหา ในวัยรุ่นนั้ใน ควรมีวิธีฝึกอย่างไร
>>> เจริญปัญญาให้มากครับ พิจารณาให้เห็นโทษของกามให้ชัดเจนว่าเป็นเครื่องผูกรัดไม่ให้หลุดพ้นออกจากโลกได้ ซ้ำยังเป็นตัวการให้อาจต้องตกไปสู่อบายภูมิได้โดยง่ายอีกด้วย หมั่นพิจารณาอสุภะและเจริญให้มากเอาไว้เป็นกำลังสู้กับตัญหาแห่งราคะ หลีกเลี่ยงกิจกรรมทั้งหลายที่นำไปสู่การประทับตรากามลงไปเป็นกิเลสสัญญาและสังขารสัญญาจนไปนอนเนื่องเป็นอาสวะกิเลสแห่งกามซึ่งจะพอกพูนงอกงามต่อไป
3. ฝึกให้ไม่เป็นคนพูดเฟ้อเจ้อ
>>> เจริญสติให้มากครับ คนไม่มีสติพูดก่อนคิด คนมีสติจะคิดก่อนพูดครับ
4. ทำตนอย่างไรจึงเรียกว่าสงบ
>>> อันนี้ผมแนะนำให้ถือศีลให้เป็นปกติครับ คุณจะงามโดยอัตโนมัติ
5. ทำอย่างไรจึงจะเรียกได้ว่าเป็นคนดี
>>> เบื้องต้นทำศีล 5 ให้บริบูรณ์ได้ก็มีภูมิธรรมไม่ต่ำกว่ามนุษย์แล้วครับ ถ้าให้ดีขึ้นไปอีกก็ปฏิบัติตามกุศลกรรมบท 10 ครับ และถ้ามีหิริโอตตัปปะได้จะสุดยอดเลยครับ
เหนือสิ่งอื่นใดลองหาความว่างของจิตให้พบนะครับ เอาตรงที่ไม่สุขไม่ทุกข์ไม่มีการปรุงแต่งจิตไม่มีอาการของจิตตรงนั้นแหละครับเบาที่สุดและปลอดภัยที่สุดแล้วครับ