เรียนถามผู้มีประสบการณ์หน่อยครับ
1 ผมเป็นคนพิการครับ คือมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นกับผมจนทำให้ผมต้องสูญเสียขาไปข้างนึง ทำให้ไม่สามารถนั่งสมาธิแบบปกติได้ ผมเคยลองนั่งสมาธิบนเก้าอี้ดูแล้วรู้สึกว่าตัวโยกไปมากลัวตกก้าอี้มากๆ เลยเปลี่ยนมาใช้วิธีการนอนทำสมาธิเอา ....ไม่ทราบว่าระหว่างการนั่งกับการนอนทำสมาธิจะมีผลที่แตกต่างกันหรือเปล่าครับ??....
2 ในขณะที่ผมนอนทำสมาธิ ใช้กำหนดรู้ลมหายใจเข้าออกประมาณ 20 นาที มีนิมิตเกิดขึ้นเห็นเหมือนเป็นก้อนเมฆสีทองหลายๆก้อนพยายามลอยเข้ามารวมกันเป็นก้อนใหญ่ แต่ก็รวมกันไม่ได้สักที ในขณะนั้นก็รู้สึกถึงลมหายใจเข้าออกที่แรงขึ้นและถี่ขึ้นแต่กับไม่รู้ถึงสัมผัสของลมหายใจที่ปลายจมูกเลย....อยากทราบว่ามันเป็นอาการของสมาธิหรือเปล่าครับ??....
ขอความกรุณาด้วยครับ
ขอบคุณครับ ^^
การนั่งสมาธิของคนพิการ
ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย santi24, 13 ตุลาคม 2010.
-
zผมขอตอบแทนด้วยนะครับ ว่าร่างกายพิการไม่ใช่อุปสรรคในการปิดกั้นการบรรลุมรรคผลนิพพาน ถึงกายพิการ แต่ใจไม่บอดไม่พิการ ก้สามารถทำสมาธิได้เหมือนคนปกติที่ไม่พิการครับ และถ้าตั้งใจและเชื่อมั่นสิ่งที่ทำนั้นย่อมเปนบริหารเวลา และบริหารใจได้เปนอย่างดีมากๆด้วยครับ จะทำอริยาบถไหนไม่สำคัญ แม้แต่พระพุทธรุปก้ยังมีปางต่างๆของพุทธเจ้า
ไม่ว่าจะเปนท่านั่ง ท่านอน หรือท่ายืน ก้ล้วนแต่เปนอุบายในการฝึกภาวนาจิตด้วยกันทั้งนั้น
นั่งบนเก้าอี้ไม่ได้ ก้นอนแผ่ราบลงไปแล้วภาวนาก้ทำได้เหมือนกันครับ ขอแต่ภาวนาแล้วจิต
มีสติในคำภาวนาและตามลมหายใจที่ภาวนาได้ทันท่วงที ไม่ใช่นอนแล้วแปปๆก้ง่วงแล้วถ้าง่วงก้ทำสมาธิไม่ได้ แต่ถ้าไม่ง่วงตั้งใจทำต่อไปจนเกิดความนิ่งและสงบภายในจิตตัวเองก้ถือเปนสมาธิแล้วครับ ท่านอนหรือท่าไหนก้ให้ผลลัพธไม่แตกต่างกับท่านั่งเท่าไรหรอกคับ
เพียงแต่ท่านั่งเปนท่ามาตรฐานที่คนส่วนใหญ่นิยมทำกัน จะนอนจิตก้เปนสมาธิได้เหมือนกัน เพราะหัวใจการภาวนาอยู่การเอาสติมาผูกไว้กับจิตรั้งจิตให้คงที่ไม่ส่ายไปไหนมีสติกับตัวเองให้นานที่สุด สิ่งที่เกิดภายนอกกาย หรือสิ่งที่รบกวนจิตให้จิตแปรปวนอย่าไปสนใจครับ สิ่งสำคัญคือทำจิตให้มีสติสัมปชัญญะ เพราะจิตเมื่อมีสตินานเข้าจิตจะค่อยๆนิ่งเกิดสมาธิ และเมื่อเกิดสมาธิมาก จิตจะเข้าสู่ความสงบเหนทุกสิ่งทุกอย่างเปนความว่างเปล่าและทำให้เกิดความปลอดโปร่งในใจ เพราะมีปิติและสุขอันเปนองค์ประกอบในความสงบนั้นๆ
ในขณะที่มีนิมิตรเกิดขึ้นก้ให้มองด้วยความเปนกลางและเฉยๆไว้อย่าไปอยากให้มันอย่างนั้นอย่างนี้ หรืออย่าไปบังคับให้มันมารวมกัน ถ้ามันรวมเปนก้อนเดียวกันมันก้จะรวมแต่ถ้าไม่รวมก้ปล่อยไว้เปนอย่างนั้น เพราะนิมิตรเปนสิ่งที่บังคับไม่ได้ จะเกิดก้เกิดจะดับก้ดับ เกิดได้ด้วยอำนาจการปรุงแต่งจากจิตใต้สำนึกและสัญญาที่เคยเหนมาในอดีต ดังนั้นอย่าไปสนใจมากครับ เฝ้ามองดูด้วยความปกติธรรมดาๆก้พอครับ เพราะนิมิตรเปนเพียงเครื่องรู้ของจิต หากจะให้รวมเข้า ก้ขึ้นอยู่กับกำลังของสมาธิว่าแน่วแน่และประคองได้ดีแค่ไหนด้วยและสิ่งที่เหนอย่าให้ความอยากเหนและความสงสัยมาเปนสิ่งรบกวนจิต เพราะสองสิ่งนี้เปนอุปสรรคในการตั้งมั่นของสมาธิด้วย เพิ่งทำไม่นานให้ทำบ่อยๆ เมื่อชำนาญก้คงจะรวมก้อนเมฆได้เอง สิ่งที่เกิดขึ้นภายในคือภายในใจ หรือเกิดขึ้นภายนอกคือกระทบร่างกายล้วนเกี่ยวขอ้งกับอาการของสมาธิทั้งนั้น ไม่ว่าจะขนลุก หรือมีมดไต่ตามตัว หรือเกิดเวทนาอย่างแรงที่ขาหรือแขน หรือแม้กระทั่งนิมิตรทั้งหลาย เพียงแต่ผู้ภาวนาจะต้องไม่ไปยึดถือสิ่งเหล่านี้มากเกินไปจนลืมวิธีการภาวนาที่ถูกต้องและการปล่อยใจให้ว่างจากสิ่งต่างๆพวกนี้น่ะครับ
ลองตั้งใจปฏิบัติใหม่ต่อไปดู -
เรื่องการทำสมาธินั้น
จะทำอย่างสมถะก่อนวิปัสสนา หรือ วิปัสสนา
คือเจริญสมถะก่อนพิจารณารูปนาม หรือ พิจารณารูปนามไปพร้อมกับเจริญสมาธิ เลยก็ได้ค่ะ
สัมมาสมาธิ จะเกิดเมื่อมีสัมมาสติ สัมมาสติคือสติที่ตามรู้ตามระลึกกายและจิตตามจริง คือเห็นความไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา ทำให้คลายความยึดมั่นถือมั่น ทั้งจิต(ที่มีควมคิด หรือมีนิมิตต่างๆ) ก็ล้วนไม่เที่ยง ทั้งธรรมที่ทำให้เกิดปัญญาก็ไม่เที่ยง เกิดและดับไป ทำให้สลัดคืนในสิ่งปรุงแต่งต่างๆ ที่เกิดและดับไปตามเหตุปัจจัย
การเกิดนิมิตนั้น เพราะสมาธิมากขึ้นและกำลังสติอ่อนกว่าสมาธิ คนที่มีสมาธิสูงสามารถนำกำลังสมาธิมาใช้งานได้ ถึงไม่ใช่สัมมาสมาธิ(สมาธิที่พิจารณารูปนามตามจริง) แต่ก็นำมาใช้ประโยชน์ เช่น ทำให้จิตสงบ หรือเกิดอภิญญาที่นำมาใช้ประโยชน์ได้แต่ก็นำไปใช้ตามกิเลสได้เช่นกัน หรือแม้นแต่ทำให้ร่างกายหายเจ็บป่วยจากโรคต่างๆ การทำสมาธิแบบสมถะก็ควรทำทุกวันห้านาทีก็ยังดี เพราะเป็นการฝึกให้จิตตั้งมั่นด้วย และน้อมจิตไปใช้งานได้ด้วย เป็นการฝึกการรวมจิตนำมาใช้งานต่างๆ
การนอนสมาธิก็ไม่ต่างจากการนั่ง แต่จะหลับได้ง่ายค่ะ เพราะรูปถูกกระทบน้อยลง จิตถูกกระทบผ่านรูปน้อยลง หากไม่ตื่นรู้ก็จะหลับได้ คนที่ทำสมาธิตอนนอนได้ ก็ควรทำก่อนนอน หรือถ้าเข้าสมาธิในการนอนได้จะดีมาก ไม่ว่าจะเป็นแบบสมถะหรือวิปัสสนาก็ดี
ถ้ากลัวหลับจะเคลื่อนไหวนิ้วมือหรือตามลมให้ใจก็ได้ค่ะ
อ่านชีวิตคุณกำพล ผู้ฝึกสมาธิเคลื่อนไหวตามแนวทางหลวงพ่อเทียน
ผลการปฏิบัติธรรมของอ.กำพล ทองบุญนุ่ม (ชายผู้พิการ)
http://www.dharma-gateway.com/ubasok/kumpol-thong-01.htm -
อิริยาบถใด ก็ได้ในการเจริญสมาธิ แล้วต่อยอดด้วย "ปัญจกรรมฐาน" หรือตามแต่จริตนิสัยที่ชอบ
-
1.ไม่ทราบว่าระหว่างการนั่งกับการนอนทำสมาธิจะมีผลที่แตกต่างกันหรือเปล่าครับ??....
ขึ้นอยู่ที่จิต ไม่ขึ้นอยู่ที่ท่วงท่าครับ
2.อยากทราบว่ามันเป็นอาการของสมาธิหรือเปล่าครับ??
เมื่อมีความตั้งมั่นต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง สิ่งนั้นก็เป็นสมาธิต่อสิ่งนั้น ต่อไปก็เป็นไปตามกำลัง
รู้แล้ววางลงได้ ก็เห็นทางต่อไปได้ ตามกำลัง
วางลงได้เท่าไร หยาบละเอียดแค่ไหน ก็ไปต่อได้ ตามกำลัง
อนุโมทนากับการปฏิบัติครับ -
เคยได้ยินคำว่า "ลาออกจากทุกข์"ไม่ทราบว่าจะเป็นคำพูดของ
ผลการปฏิบัติธรรมของ อ.กำพล ทองบุญนุ่ม (ชายผู้พิการ)
http://www.dharma-gateway.com/ubasok...l-thong-01.htm
ด้วยหรือเปล่าครับ
อนุโมทนากับลิงค์ ของท่าน เต้าเจี้ยว ด้วยครับ -
ขออนุโมทนาด้วยครับ
ผมเคยได้มีโอกาสพบกับ อ.กำพล ทองบุญนุ่ม
ณ.สถานที่แห่งหนึ่ง
ได้ฟังท่านบรรยาย เกิดความรู้มากมาย -
ช่วงที่เป็นหวัดอากาศเย็นๆ ก็จะไอ หายใจสักพักก็ไอ โอ ถ้าป่วย กายไม่พร้อมคงบำเพ็ญได้ยากแล้วหนอ หรือถ้ายุคที่ฝุ่นเยอะ ไอ ปรมาณูหล่ะ สภาพแวดล้อมโลกลำบากแล้วหล่ะ
ฌานคือเพ่ง รู้อารมณ์เดียว เอาเป็นการเต้นของหัวใจ ทำตัวสงบผ่อนคลายเรารู้สึกได้ถึงการเต้นหัวใจเราไหม เอาการเต้นนี้เป็นอารมณ์
เอาความรู้สึกรู้สึกรู้ทั้งตัวเป็นอารมณ์
เอาแบบนี้ นอนสบายมากไปก็จะหลับไปป่าว นั่งพิงกำแพงนั่งกับพื้นราบไปเลยครับ
นิมิตไร ผมไม่ค่อยรู้ ผมนั่งจับลมก็รู้แต่ลม เคยมีภาพป๊อบอัพมาผมก็ปัดทิ้งหมดนะไม่เอา
ไม่เชื่อ ผมนั่งสมาธิเพ่งลม รู้เฉพาะลม ฝึกทำไม ฝึกเพื่อเพิ่มกำลังสติ
ไม่มีงมงายแม้แต่น้อยนึง
อนุโมทนาผ่านเรื่องร้ายมาเอามาเป็นครูสอนครับ -
________________________________________________________________________มันเป็นเรื่องของจิตคับ
เคยได้อ่านมาว่าหลวงพ่อฤาษีลิงดำท่านทำสมาธิด้วยท่านอนมากว่าท่าอื่นนะคับ สาธุคับ
เล่ม 1. หนทางแห่งการพ้นทุกข์.rar
เล่ม 2. หนทางแห่งการบรรลุ.rar -
ต้องมีกำลังใจในการปฏิบัติครับ ไม่ยึดติดว่านั่งอย่างเดียว ถ้าทำสมาธิโดยการเคลื่อนไหว จะได้สมาธิที่มั่นคงกว่า เหมือนพระท่านเดินจงกลมครับ ถ้ามันโยกมันโคลง ก็ช่างมันจะเกิดอะไรก็ช่างมันครับ จับลมหายใจอย่างเดียว ถ้าเคลื่อนไหวแล้วได้สมาธิดีแล้ว ถ้าเราจะ นอน จะนั่ง สมาธินั้นก็ ไม่เสื่อมง่ายครับ.
-
ขอบคุณทุกท่านที่แนะนำครับ
ชีวิตยังไม่สิ้นก็ต้องสู้ต่อไป ถึงกายพิการแต่จิตใจเราไม่ได้พิการไปด้วยสักหน่อย คิดอยู่อย่างนี้ตลอดครับ -
ลองปฏิบัติตามแบบของผมดูนะครับ ก็คือ นอนหลับตา สองมือพนมที่อก สวดมนต์
ไตรสรณคม
พระพุทธคุณ
ธรรมคุณ
สังฆคุณ
สวดระลึกบุญคุณของ บิดามารดา
พระคุณครู
พาหุงฯ มหากา
แผ่เมตตาให้ตนเอง และผู้อื่น
เมื่อสวดมนต์เสร็จแล้ว ก็เอามือประสานกันไว้ที่สะดือ แล้วนึกถึงสภาพแวดล้อมรอบข้าง กำหนดให้เกิดในมโนภาพ มีอะไรอยู่ใกล้ตัวบ้าง จนกระทั่งเห็นหมดในทุกสิ่งไม่ว่าใกล้หรือไกล -
กายพิการแต่ใจไม่พิการ สาธุ
ปฏิบัติต่อไปนะครับ ถ้าเป็นผู้ใฝ่ธรรมแล้วละก็ เจ้าของกระทู้ก็มีหวังในธรรมแน่นอน
ขอเป็นกำลังใจ ให้สมความปรารถนาในธรรมครับ -
วิญญาณนิพพาน ทีมงานอาสาฯ ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด
ฝากอันนี้ให้คุณ santi24 มาโหลดไปอ่าน ฟังเเล้วนําไปปฏิบัติเเล้วกันครับ ที่จัดมาให้นี่ ครอบคลุมหมดเเล้วทั้งเรื่องสมถะเเละวิปัสสนา หากปฏิบัติตามที่หลวงพ่อเเละคนในคลิปสอนดังที่ผมให้มา รับรองไม่หลงทางครับ เจริญในธรรมครับ
วิธีนั่งสมาธิขั้นเบื้องต้นของหลวงพ่อฤาษีลิงดํา
http://www.palungjit.org/smati/books/index.php?cat=420
อุปสรรคและวิธีแก้ไขในการทำสมาธิ
http://palungjit.org/threads/อุปสรรคและวิธีแก้ไขในการทำสมาธิ.217531/
เวปเรียนปริยัติธรรม on line เรียนฟรีครับ เข้าไปในเวปเเล้วดูที่ซ้ายมือครับ จะมีบทเรียนอยู่ ลองเรียนดูนะครับ จะได้เข้าใจถึงเเก่นเเท้ของพระพุทธศาสนาครับ
http://www.buddhism-online.org/web/
หากเข้าไม่ได้ ลองเข้าวันอื่นเเล้วกันครับ บางทีทางเวปเขา update อะไรอยู่ หรือลองเข้าอันนี้ก่อนก็ได้ เเต่อันที่สองนี่ต้องใช้ internet explorer เข้าครับถึงจะอ่านได้
http://www.buddhism-online.org/Index1.htm
ชั้นของสมาธิ ( ฟังกันหลงเรื่องนิมิตในสมาธิ )
http://palungjit.org/threads/ขั้นของสมาธิ.1589/
อาการของปีติ
http://audio.palungjit.org/forums/อาการของปีติ.1649/
ส่วนเรื่องของการวิปัสสนา ผมขอเเนะนําหนังสือ 2 เล่มนี้ให้ไปอ่านครับ จะได้ปฏิบัติในด้านของการวิปัสสนาได้อย่างถูกต้องครับ
1. หนังสือวิปัสสนาภูมิ
เล่มนี้เป็นวิธีสอนการวิปัสสนาอย่างถูกต้อง เข้าไปในเวปที่ให้มาเเล้วเลื่อนลงไปเรื่อยๆจะเจอหนังสือครับ เจอเเล้ว download ได้เลยครับ อนุโมทนาครับ
http://www.kanlayanatam.com/booknaenam_.htm
2. หนังสือ สติปัฏฐาน ๔ ( หนังสือเล่มนี้สอนให้เราดูจิตของเราอย่างถูกต้องครับ ใครดูจิตได้ตามในหนังสือนี้ การบรรลุธรรมอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมเเน่นอน )
เ้้ข้าไปเเล้วค่อยๆเลื่อนลงเเล้วหาดูครับ อยากให้อ่านครับ จะได้นําไปปฏิบัติได้อย่างถูกทางครับ
http://www.kanlayanatam.com/booknaenam.htm
ฝากหนังสือ " ชีวิตเป็นอย่างนี้ " ใต้ comment ผมให้โหลดไปอ่านด้วยครับ เล่มนี้ดีมากๆครับ อ่านเเล้วคิดอะไรได้อีกหลายอย่างเลยครับ เจริญในธรรมครับ