การรักษาศีลและหมั่นทำสมาธิจะทำให้ผิวสวย

ผมเคยได้ยินมานะครับว่าคนที่รักษาศีลสมาธิเป็นประจำจะมีผิวพรรณที่สวยสดใส ดูดีจริงหรือเปล่าครับ แต่ต้องเห็นผลในชาตินี้นะครับ ไม่ใช่ชาติหน้า

 

จิตใจจะมีความสัมพันธ์กับร่างกายอย่างลึกซึ้ง อย่างเคยมีตัวอย่างอยู่หลายเคสในผู้ป่วยหลายๆโรค ถ้าผู้ป่วยที่มีกำลังใจดีและมีจิตใจที่เข้มแข็งจะสามารถดีขึ้นอย่างรวดเร็ว บางเคสก็หายป่วยจากโรคนั้นได้เลยก็มี....
ที่ยกตัวอย่างนี้เพราะต้องการจะบอกคุณบูริณว่า จิตใจของเราเป็นสิ่งที่ควบคุมการทำงานในทุกระบบของร่างกาย สังเกตง่ายๆเวลาคนที่กำลังทุกข์ใจจะมีสีหน้าที่ไม่สดใส ผิดกับคนที่กำลังมีความสุขสีหน้าจะดูสดใส
การทำสมาธิมีผลกับร่างกายโดยตรงเพราะขณะที่จิตนิ่งสงบนั้นระบบเซลล์เม็ดเลือดในร่างกายจะถูกจัดระเบียบใหม่หมด การหมุนเวียนเลือดจะดีขึ้น จะมีการเพิ่มขึ้นของเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นตัวสร้างภูมิต้านทานในร่างกาย ระบบการขับล้างสารพิษจะทำการขจัดของเสียในร่างกายอย่างต่อเนื่อง
ก็ถ้าระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้ดีขึ้นขนาดนี้ การที่จะมีผิวพรรณที่สวยสดใสขึ้นก็ไม่น่าจะใช่เรื่องแปลกใช่ไม๊คะ แนะนำอีกนิดว่าถ้าได้ละเนื้อสัตว์มาทานเป็นพวกอาหารธรรมชาติได้มากขึ้นจะยิ่งทำให้เห็นผลได้ทันตาแบบไม่ต้องรอชาติหน้าเลยคะ
อันนี้เป็นเหตุผลสนับสนุนว่าการรักษาศีลและการทำสมาธิจะส่งผลดีทั้งในด้านจิตใจ โดยความสงบจะทำให้เกิดสติปัญญาและส่งผลตามมาให้กับร่างกายสุขภาพแข็งแรงขึ้นเพราะระบบต่างๆจะทำงานได้ดีขึ้น

 

น่าจะเป็นเรื่องของจิตใจสงบทำให้เกิดความสุขใจเมื่อใจสุขกายก็สุขตามมา

 

อนุโมทนา ลองถ่ายภาพตนเอง เวลาโกรธเป็นอย่างไร เวลาสุขเป็นอย่างไร แล้วจะเห็นเอง สาธุ

 

เล่าให้ฟังแบบขำ ๆ นะ เรื่องวงจรของผิวหนังอ่ะค่ะ




ผิวหนังชั้นนอกมี ๕ ชั้น

ผิวหนังจะผลัดเซลล์ผิวทุก ๔ สัปดาห์ ผิวที่ผลัดออกจะกลายเป็นขี้ไคลไป

ผิวใหม่ ก็จะขึ้นมาแทนที่ การที่ผิวจะสวยต้องประกอบด้วย อาหาร การพักผ่อน

อารมณ์ ฮอร์โมน อายุ สภาพแวดล้อม

===================================

ถ้ารักษาศีล : ผิวหน้าผิวกายใส เพราะจิตใจไม่หม่นหมอง ถูกต้องตามปัจจัย

"อารมณ์" เพราะผู้รักษาศีลได้ ต้องมี "สติ" พอไม่ผิด ก็สบายใจทั้งวัน

===================================

ถ้าปฏิบัติธรรม : ผิวหน้าผิวกายใส เพราะจิตใจไม่หม่นหมอง ถูกต้องตามปัจจัย คร่าว ๆ ดังนี้

อาหาร : ทานอาหารก็กำหนดสติ จึงเคี้ยวอาหารละเอียด (ย่อยง่าย อิ่มเร็ว ร่างกาย

สามารถดูดซึมสารอาหารได้ง่าย) ถ้าทานมังสวิรัต หรือ อาหารเจ ก็จะช่วยระบบ

การย่อยอาหาร และลดสารพิษ เหมือนเป็นการ DETOX ร่างกายค่ะ

การพักผ่อน : การนั่งสมาธิเป็นการพักผ่อนร่างกายได้ดี เพราะถ้าเข้าสมาธิ

การเต้นหัวใจ การหายใจ เหมือนคนนอนหลับ ลมหายใจยาววววว สงบ

และจิต ก็ไม่ฟุ้งซ่าน ทำให้จิตไม่เหนื่อย จิตสงบ ร่างกายสงบ พักผ่อน

อารมณ์ : นั่งสมาธิอารมณ์ไม่ไปตามกระแสโลก โลภ โกรธ หลง อารมณ์ก็ดี

ไม่ทรมานกับไฟ ๓ กอง ไม่อยู่ร้อนนอนทุกข์ อารมณ์สงบ ละเอียด สบายยยย

แต่ไม่ได้ นั่งสมาธิทะลุ เวทนา นะจ๊ะ


ฮอร์โมน : นั่งสมาธิ Growth Hormone จะงอกออกมา "สารหน้าเด็ก"

ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ (GH จะออกมาตอนนอนหลับสนิท 8 ชั่วโมง

ออกกำลังกายเหนื่อยสุด ๆ อายุยิ่งมาก GH ยิ่งไม่งอก แก่ไวววว)

===================================

รวมคร่าว ๆ ผิวหนังเหมือนขนมชั้น ผิวค่อย ๆ ผลักออกมาเป็นชั้น ๆ

เพราะ เซลล์ที่สร้างใหม่จะเคลื่อนที่ขึ้นมาเป็นชั้นภายนอก และมีการเปลี่ยน

รูปร่าง (จากเซลล์กลม ๆ เป็นรี ๆ ต่อมาเป็นแบน ๆ ) และองค์ประกอบ

และกลายเป็นคีราติน (ขี้ไคล นั่นเอง)


เล่ามาทั้งหมด ก็จะบอกว่า ผิวชั้นในสุด ก่อนจะเป็นผิวชั้นนอกสุด

ถ้าประกอบด้วยปัจจัยด้านบน เซลล์ที่เกิดใหม่ จะสวยสมบูรณ์ เมื่อเซลล์

เรียงตัวกันทั้งหมด อย่างเป็นระเบียบ ผิวกายผิวหน้าก็สว่างสดใส ผ่องใส

มาก ๆ ค่ะ

อนุโมทนา
ขอขอบคุณอาจารย์เสริมศิลป์ ขอนวงค์

 

จิตกับกาย สัมพันธ์กัน ...จิตใจสงบ ร่างกายก็สงบตาม

อกุศลจิต เช่น โกรธ เร่าร้อน ฟุ้งซ่าน กังวล หรือที่เรียกรวมๆ ว่า เครียด ...ทำให้ร่างกายเสียสมดุล จักระต่างๆ ทำงานผิดปกติ (จักระที่ว่า คือ ต่อมไร้ท่อตำแหน่งต่างๆ ที่ผลิดฮอร์โมนเป็นหมื่นชนิด)

การภาวนา ทำให้จิตพ้นจากอกุศลจิต แม้ชั่วขณะที่ฝึก หรืออาจมีพลังงานเหลือเป็นการเจริญสติ ต่อเนื่องไปได้สักระยะหนึ่ง ...ก็ย่อมมีผลต่อร่างกายให้ได้พักผ่อนและปรับสมดุลของร่างกายได้

เทียบกับวิชาบำบัดโรคต่างๆ เช่น โยคะ ชี่กง ไทเก็ก พลังจักรวาล หรือแม้แต่ดนตรีบำบัด ก็เพื่อให้จิตใจเข้าสู่ความสงบ (สมถะสมาธิ ระดับต่างๆ) จึงให้ผลไม่ต่างกันครับ

ที่น่าสนใจกว่านั้น การฝึกรู้สึกตัว (วิปัสสนาภาวนา) ก็ให้ผลเช่นเดียวกัน เพราะการมีสติแต่ละครั้ง (การมีสติ เป็น ภาวะที่จิตเป็นกุศล) ก็มีผลดีต่อจิตใจและร่างกาย ...และสามารถทำได้ตลอดเวลา ยกเว้นเวลานอนหลับ

 

ขอบคุณสำหรับสาระความรู้นะครับ