การเจริญสติประจำวัน

สวัสดีครับพี่ๆทุกท่าน ผมขอคำแนะนำการเจริญสติประจำวัน ให้มีสติเพิ่มขึ้นรู้เท่าทัน (โลภะ-โมหะ-โทสะ) ละวางขันธ์5 และเข้าถึงอริยสัจ4 เพื่อให้เป็นพื้นฐานที่ถูกต้องในการปฏิบัติธรรมขั้นสูงๆต่อไปครับ ขอบพระคุณทุกๆคำแนะนำด้วยครับ

 

เริ่มจากสิ่งที่ง่ายก่อนครับ เพื่อสร้างกำลังใจ
นับลมหายใจระหว่างวันไปเรื่อยๆ หลุดก็เริ่มนับใหม่
แล้วก็ถือศีล 5 พยายามให้ได้ตลอด ถ้าศีลขาดก็อาราธนาศีลใหม่
แผ่เมตตาบ่อยๆ
แล้วก็ฟังเทศน์บ่อยๆ จากเวบมีมากมายครับ

 

นำมาฝากครับ จขกท.

 

สติแค่รู้เท่าทัน
พอควบคุมความคิดและพฤติกรรมของจิตได้
ต้องแยกรูปแยกนามได้ก่อน
แล้วเดินปัญญาต่อ ถึงจะไม่เป็นวิปัสสนึก
จะพอตัดได้ชั่วคราว
แต่อนาคตเรื่องที่ตัดจะกลับมาอีก
ต้องมาสังเกตุต่อจากกำลังสติ
ว่าเหตุเกิดเพราะอะไร ดับเพราะอะไร
เกิดตอนไหน จะไปปัญญาญานต่อได้
เรื่องที่เคยตัดถึงจะไม่ขึ้นมาอีก


โทสะ โมหะ โลภะ มีตั้งแต่เกิด
ก่อนมีกาย มันไม่หาย แค่ทำให้
มันไม่มีเหตุเกิดได้ จะไม่มีต้องระดับ
โปรซีรีย์ความสามารถทางจิตสูง
ที่สามารถเข้านิโรธฯได้นาน
จนพอกมันได้หมด
สามารถนับคนได้
ขนาดระดับอรหันต์ยังมีอยู่
แต่ไม่มีเหตุให้เกิดได้ครับ

ที่เข้าใจว่าไม่มี
คือกิเลสมันหลอกอยู่
กับหลงพวกตัวเอง
หรือไม่รู้กระบวนการเกิดของจิตครับ

เจริญสติในชีวิตประจำวันให้ต่อเนื่องจริงๆ
ลำดับการพัฒนามันมีขั้นมีตอน
วางศัพท์แสง ตำรา ไว้ก่อน
แล้วค่อยๆปฎิบัติไปเน้อ

ตัวเราเองนี้หละ ถ้าวางใจเป็นกลางได้
โดยไม่ยึดติด ลาภ ยศ สุข สรรเสริญ
มันจะบอกผลการปฎิบัติเราได้
ผลเราดูตอนใช้ชีวิตปกติเป็นเกณฑ์
ไม่ใช่ตอนนั่ง ตอนใช้งานทางจิต
เพราะมันทำเอาได้ มันยังมีตัวกระทำ
ปล แค่พูดภาพกว้างๆให้ฟัง

 

ฝากลิ้งค์ให้เจ้าของกระทู้อีกลิ้งค์ครับ
จะทำให้เข้าใจ ได้หนักแน่นขึ้น

https://palungjit.org/threads/ธรรมะ-ธรรมชาติ-สภาวะธรรม-และการนำไปใช้-โดย-หลวงปู่-พุธ-ฐานิโย.288027/