กิจกรรมฝึกสมาธิเด็กสำหรับพ่อแม่มือใหม่

การฝึกสมาธิสำหรับเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมพัฒนาการด้านการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แต่ด้วยการพัฒนาทางด้านเทคโนโลยี ทำให้พ่อแม่หรือผู้ปกครองหลายคนนำสมาร์ทโฟนมาใช้ในการเลี้ยงลูก ซึ่งข้อเสียของการให้เด็กเล่นสมาร์ทโฟนก่อนวัยอันควรเป็นประจำนั้นส่งผลทำให้เด็กกลายเป็นคนสมาธิสั้น มีพฤติกรรมก้าวร้าว เด็กไฮเปอร์ ขี้ลืมและทำให้พัฒนาการล่าช้าไม่สมกับช่วงวัย เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเชิงลบที่เกิดจากโรคสมาธิสั้นสำหรับพ่อแม่มือใหม่ ไมโล ขอแนะนำ กิจกรรมสำหรับเด็กสมาธิสั้น ที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้เด็กเกิดความสนุกสนาน แต่ยังช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ลูกอยู่ไม่นิ่งและเสริมพัฒนาการไปพร้อมกับเสริมสร้างสมาธิ

• ศิลปะเยี่ยวยาจิตใจ การทำกิจกรรมศิลปะ เช่น การวาดรูป ระบายสี การตัดแปะกระดาษสีลงบนภาพวาด หรือแม้กระทั่งการพับกระดาษ ล้วนเป็นกิจกรรมที่ช่วยฝึกสมาธิสำหรับลูก ได้เป็นอย่างดี โดยพ่อแม่มือใหม่สามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ด้วยการพาลูกไปร้านหนังสือและให้เลือกสมุดระบายสีที่เด็ก ๆ ชื่นชอบมาสัก 1 – 2 เล่ม พร้อมเลือกสีที่ไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อเด็กมาใช้ในการระบายสี ทั้งนี้พ่อแม่ไม่ควรบังคับให้เด็กระบายสีตามใจพ่อแม่ แต่ควรให้เด็กระบายสีตามใจชอบ เพื่อให้เด็กได้ปลดปล่อยจินตนาการอย่างเต็มที่ วันละ 1 – 2 รูป

• ดนตรีปลอบประโลมจิตใจ สำหรับพ่อแม่ที่มีความสามารถทางด้านดนตรี การสอนให้ลูกได้เล่นเครื่องดนตรี ร้องเพลงตามใจชอบเป็นสิ่งที่ช่วยให้เด็ก ๆ ได้รับทั้งการ ฝึก สมาธิ สำหรับ เด็ก และการเรียนรู้ทักษะใหม่ไปพร้อมกัน ซึ่งนอกจากการให้เด็กเล่นเครื่องดนตรีแล้ว พ่อแม่สามารถชวนให้เด็ก ๆ เต้นประกอบดนตรีเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านร่างกายและสมองไปพร้อมกันก็ได้ โดยพ่อแม่อาจกำหนดวันพิเศษขึ้นมา 1 วันเพื่อให้เด็ก ๆ ใช้เป็นวันแสดงความสามารถและมอบของรางวัลให้กับลูกเพื่อสร้างกำลังใจก็ได้

• กีฬาเสริมสร้างความแข็งแรงและ ฝึก สมาธิ เด็ก การเล่นกีฬาเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เด็กเกิดความผ่อนคลายและสามารถปล่อยพลังได้เต็มที่ ซึ่งช่วยให้ร่างกายของเด็ก ๆ เกิดความแข็งแรง เสริมสร้างทักษะทางด้านกีฬา ฝึกความอดทน และทำให้เด็กจดจ่อกับกิจกรรมตรงหน้าได้เป็นอย่างดี

• เกมเสริมทักษะทางสมอง การที่เด็กได้เล่นเกมกับพ่อแม่เป็น วิธี ฝึก สมาธิ ลูก ที่ทำให้ลูกเกิดความสนุกสนานและมีความสุขกับกิจกรรมตรงหน้ามากที่สุด โดยพ่อแม่มือใหม่สามารถหาเกมที่ช่วยเสริมทักษะทางสมอง เช่น เกมเศรษฐี เกมโดมิโน เกมหมากรุก ฯลฯ ซึ่งหาได้ง่ายจากร้านสะดวกซื้อหรือห้างสรรพสินค้ามาเล่นกับลูกได้

ทั้งนี้นอกจากกิจกรรมสำหรับเด็กสมาธิสั้นที่เป็นวิธีฝึกสมาธิลูก milo เห็นว่าการที่พ่อแม่มีเวลาให้กับลูกเป็นสิ่งที่ช่วยให้เด็ก ๆ มีความสุข ช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่ดี และช่วยเสริมสร้างสมาธิที่ดีกว่า


ที่มาข้อมูล
- https://www.milo.co.th/blog/howtoฝึกสมาธิสำหรับเด็ก ๆ วัยเรียน
- https://www.manarom.com/blog/adhd_disorder.html
- https://th.theasianparent.com/เมื่อไหร่ควรลงโทษลูกแบบ-time-in-หรือ-time-out