วิธีแผ่เมตตาให้เป็นฌาน ต้องทำยังไงครับ

:cool:

 

ลอง มรณานุสติ ดูนะ..

มรณานุสติ มีอานิสงค์ คือ เมตตา..

 

มรณานุสติคืออะไร

 

https://www.letterplanet.com/content.php?item=734

เข้า ไป อ่าน เอง นะ

 

ศิษ ครูอ้อยนี่้อง

 

น้อง อ้อย ม้าง

5555555

 

ดำลง หายไปจากเว็บ10ปี

กลับมา ยิ่ง ดำลง ดำลง ดิ่งลง ดิ่งลง..

:D:D

 

ก็เพราะเข้ามาเจอเนรนี่แหละ เลิกคุยไร้สาระ