ถาม : ผมปฏิบัติโดยท่องคาถาเงินล้านไปด้วย เดินจงกรมไปด้วย แล้วก็กำหนดภาพพระพุทธเจ้าไปด้วย ระหว่างนี้คิดกำหนดมรณานุสติไปด้วยนี่จะช่วยในเรื่องตัดสังโยชน์ ๓ หรือไม่ครับ ?
ตอบ : ทำทีละอย่าง เต็มที่อย่าให้เกิน ๒ อย่าง ตั้งระยะเวลาว่าจะทำนานเท่าไร ที่ทิ้งไม่ได้เลยก็คือลมหายใจเข้าออก จะใช้คาถาเงินล้านเป็นคำภาวนาใดก็ได้ เพิ่มได้อีกอย่างเดียวคือภาพพระ
พอทำจนกระทั่งทรงตัวดี อารมณ์ไปต่อไม่ได้แล้วค่อยคลายกำลังใจลงมาแล้วก็มาคิดพิจารณา อย่างเช่นว่าเราต้องตายแน่ๆ เพราะถ้าหากว่าทำหลายอย่างทีเดียวกำลังของเราไม่พอ เราจะฟุ้งซ่านเสียเปล่าๆ
ถาม : เกี่ยวกับการคิดเรื่องของความตายนี่ ?
ตอบ : ถ้าหากว่าเราระลึกถึงความตายเฉยๆ เป็นสมถภาวนา แต่ถ้าหากว่าเราเห็นจริงว่าความตายเป็นธรรมดาที่ทุกคนต้องพบเห็น ธรรมชาติของร่างกายเป็นอย่างนี้ ขึ้นชื่อว่าการเกิดมาเพื่อจะพบกับความตายอย่างนี้ไม่มีสำหรับเราอีก ตายแล้วเราจะไปนิพพาน ถ้าอย่างนี้ก็ เป็นการวิปัสสนา
จากปกติของสมถะ เราก็แค่เห็นจริงว่าความตายเป็นความตายของทุกคน เกิดขึ้นในเบื้องต้น เปลี่ยนแปลงในท่ามกลาง สลายไปในที่สุด ไม่มีใครที่จะหลุดพ้นความตายไปได้
สนทนากับพระครูธรรมธรเล็ก สุธมฺมปญฺโญ
เก็บตกจากบ้านวิริยบารมี ต้นเดือนกันยายน ๒๕๕๔
ที่มา : http://www.watthakhanun.com/webboard/showthread.php?t=2894&page=2
.
อย่าทิ้งลมหายใจเข้าออก
ในห้อง 'หลวงพ่อเล็ก วัดท่าขนุน' ตั้งกระทู้โดย tamsak, 26 ตุลาคม 2011.
-
-
เรียนถามเพิ่มครับ ... เวลาที่เราจะใช้คาถาบทต่างๆ เป็นคำภาวนา ร่วมกับลมหายใจเข้าออก เราต้องทำอย่างไรครับ
อย่างเช่น ท่อง นะโมตัสสะภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
ต้องหายใจเข้า "นะ" หายใจออก "โม"
หายใจเข้า "ตัส" หายใจออก "สะ"
แบบนี้ไปเรื่อยๆ หรือไม่ครับ
ขอบคุณครับ -
ช่วงกลางวันเรารักษาศีล 5 ไม่ค่อยได้ แต่เราสมาทานศีล 5 ก่อนนอน รัษาศีล 5 ภายในค่ำคืนนี้ จะได้ไหมคะ
-
อนุโมทนากับเจ้าของกระทู้ด้วยครับ
ผมก็พยายามระลึกอยู่ตลอดครับ เพื่อลดกิเลส ลดความเป็นตัวกูของกูลงให้น้อยลง
ถึงแม้ว่ามันจะไม่สามารถตัดได้ทันที แต่ก็ค่อยๆลดลงเรื่อยๆครับ
กลายเป็นว่าต้องคอยระลึกรั้งจิตไว้ เพื่อไม่ให้เบื่อหน่ายมากจนเกินไป ในการที่จะต้องอยู่ร่วมกันในสังคมปัจจุบันที่มีแต่การแก่งแย่งชิงดีกันมากเหลือเกิน สาธุๆ
และหวังว่าเมื่อถึงเวลาคงจะมีดวงตาเห็นธรรมอย่างกระจ่างชัดครับ -
-
Anumo...tana...satu...naka.:cool:
-
อนุโมทนาครับ
เรียน คุณ nuk036 ปกติที่ผมใช้ภาวนาเป็น พุทโธ ตามสายอ.มั่นนะครับ
พุท-เข้า โธ-ออก คำบริกรรมน้อยแต่ทำให้จิตอยู่นิ่งมาก
โดยความเห็นแล้ว ถ้าท่องสวดยาวๆ สมาธิมันน่าจะไม่คู่ไปกับลมหายใจ
ผิดถูกอย่างไรโปรดชี้แนะด้วยครับ -
ส่วนมากเวลาสวดมนต์ผมจะสวดพร้อมกับนึกภาพพระครับ ถ้าจะทำคู่กับลมหายใจก็ตั้งสติที่ปลายจมูกแล้วสวดในใจครับ ถ้าสวดยาวมากเดี๋ยวใจมันจะไปกับบทสวดเพียงอย่างเดียวเองครับ แต่ผิดถูกอย่างไรก็พิจารณาดูครับ