ไส้เลื่อน เป็นได้ทั้งผู้หญิง และผู้ชาย

ไส้เลื่อน เป็นได้ทั้งผู้หญิง และผู้ชาย
#ไส้เลื่อน #Hernia #HealthyMe
​

"ไส้เลื่อน" หมายถึง ภาวะที่ลำไส้เลื่อนตัวออกมาจากตำแหน่งปกติ มีลักษณะคล้ายก้อนตุง (นูนออกมาจากผิวหนัง) สาเหตุมาจากกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อหน้าท้องไม่แข็งแรง อ่อนกำลังมากกว่าปกติ ภาวะแรงดันในช่องท้องมากผิดปกติ เนื่องจากสาเหตุต่างๆ เช่น การยกของหนัก การเบ่งอุจจาระ(ท้องผูก) การไอหรือจามเรื้อรัง ฯลฯ หรือเกิดความผิดปกติภายหลังช่น จากการผ่าตัด (ที่หน้าท้อง) ส่วนความเชื่อที่ว่าการไม่ใส่กางเกงในทำให้เกิดโรคไส้เลื่อน ไม่เป็นความจริง
.
ไส้เลื่อนที่เป็นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย และในผู้สูงอายุที่เป็นโรคต่อมลูกหมากโต ก็มีโอกาสที่จะเป็นไส้เลื่อนขาหนีบได้ ไส้เลื่อนที่พบได้มากที่สุดคือ ไส้เลื่อนขาหนีบ นอกจากนี้มี ไส้เลื่อนที่สะดือ ไส้เลื่อนแผลผ่าตัดด้วย
.
ชนิดของไส้เลื่อน
- ไส้เลื่อนผนังหน้าท้องส่วนบน (epingastric hernia)
- ไส้เลื่อนผนังหน้าท้องส่วนล่าง (hypogastric hernia)
- ไส่เลื่อนบริเวณสะดือ(umbilical hernia)
- ไส้เลื่อนโคนขา(femoral hernia)
- ไส้เลื่อนขาหนีบ(inguinal hernia)
.
สาเหตุของโรคไส้เลื่อน
- การยกของหนัก
(เกิดอาการเกร็ง ปอดขยายและดันกระบังลมลงมา ทำให้เกิดแรงดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น)
- การเบ่งอุจจาระ(ท้องผูก)
- การไอหรือจามเรื้อรัง
(อาจเกิดจากการติดเชื้อในทางเดินหายใจ หรือโรคเรื้อรัง อาทิ วัณโรค โรคถุงลมโป่งพอง)
.
ปัจจัยเสี่ยงที่มีผลต่อการเกิดภาวะไส้เลื่อนคือ
- เคยเป็นไส้เลื่อน หรือมีประวัติว่าคนในครอบครัวเป็นไส้เลื่อน
- ภาวะน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน
(เนื้อเยื่อที่กันลำไส้อ่อนแอมากกว่าคนที่ไม่อ้วน(ไส้เลื่อนที่สะดือ))
- มีอายุที่เพิ่มขึ้น
- เกิดอุบัติเหตุที่รุนแรงกับหน้าท้อง
- เพศชายมีความเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง
- ผู้ป่วยที่มีอาการไอเรื้อรังจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น การสูบบุหรี่
.
การสังเกตอาการไส้เลื่อนอย่าไร ?
สังเกตความผิดปกติภายนอกของร่างกาย หากมีส่วนใดในบริเวณหน้าท้องหรือบริเวณขาหนีบมีลักษณะก้อนตุง ที่นูนเป็นก้อนออกมามากผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยว่าใช่อาการของไส้เลื่อน หรือไม่
.
การดูแลตนเอง(ผู้ป่วยโรคไส้เลื่อน)
- ผู้ป่วยไม่ควรยกของหนักเลย
- การลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน
- รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและผักผลไม้เป็นประจำ
(เพื่อลดอาการท้องผูก)
- รักษาระดับแรงดันภายในช่องท้องให้เป็นปกติ ไม่ควรเพิ่มความดันในช่องท้อง ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อที่บริเวณช่องท้อง
- ผู้ป่วยโรคไส้เลื่อนกระบังลมที่มีอาการของกรดไหลย้อน ควรป้องกันการเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารเช่น การไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ น้ำอัดลม รวมถึงช็อกโกแลต ไม่กินอาหารที่มีรสจัด ไม่กินอาหารที่มีไขมันมาก ไม่กินอาหารมากเกินไปในแต่ละมื้อ งดอาหารก่อนที่จะนอนอย่างน้อย ประมาณ 3 ชั่วโมง งดสูบบุหรี่ เป็นต้น
- พบแพทย์เพื่อตรวจเช็คสุขภาพร่างกายเป็นประจำทุกปีก่อนที่โรคไส้เลื่อนจะถามหา
.
วิธีการป้องกันโรคไส้เลื่อน
(รักษาระดับแรงดันภายในช่องท้องให้เป็นปกติ และลดการเกร็งของกล้ามเนื้อที่บริเวณช่องท้อง)
- ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม
- รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและผักผลไม้เป็นประจำ
(เพื่อลดอาการท้องผูก)
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
- ยกสิ่งของให้ถูกวิธี (ย่อตัวลงและหยิบของโดยพยายามให้หลังตรงอยู่เสมอ)
- ไม่สูบบุหรี่ เพื่อลดอาการไอ(โรคถุงลมโป่งพอง)
- ควรพบแพทย์เมื่อมีอาการไอติดต่อกันผิดปกติ
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Credit: Healthy Me
https://www.facebook.com/Good.Healthy.Me/