ช่วงนี้ ถอยลงไปนั่งบท 1 ใหม่ครับ รู้สึกพอเราเว้นระยะนานๆ ความนิ่งมันหายไป
เดี๋ยวจะไต่มาบท 3 ใหม่ครับ
การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา
ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย visnu, 4 ตุลาคม 2010.
หน้า 169 ของ 226
-
งานจ่อแล้ว เตรียมตัวๆ 555
-
วันที่ 1 ธันวานี้ผมจะมีการพูดคุยกับพี่ท่านนึงซึ่งเป็นพี่น้อง ในสายอาจารย์อาชวิน ว่าจะมีการตั้งบู๊ทกันใหม่หรือเปล่า
เนื่องด้วยอะไรหลายๆอย่างกล่าวคือ การที่ผมสอนอย่างนี้ไม่ค่อยถึงลูกถึงคนบางอย่างอยากพูดแต่พูดไม่ได้
เดี๋ยวจะเหมือนโม้ แต่จริงๆแล้วทำได้ พวกที่อ่านแต่ไม่ทำกับพวกทำแล้วเอาหลายๆวิธีมาประยุกต์จะไม่ได้อะไรเลย
แล้วกลับจะมาว่าว่าโกหก ผมเลยกลัวคนเหล่านี้จะยิ่งแย่ไปใหญ่เลยยังไม่พูดถึงในอีกหลายวิธี
ส่วนเรื่องบู๊ทอาจจะไม่ใช่ผมคนเดียวที่จะเข้าบู๊ทก็จะมีพี่ๆอาๆหลายๆท่านผลัดกันเข้าไปเพื่อการกลับมาอันอบอุ่นเหมือนเมื่อก่อนครับ -
ยินดีในบุญกับทุกๆๆท่านด้วยนะคะ เสียดายมาไม่ทัน ขอเป็นกำลังให้นะคะ และ
เข้าใจในสภาวะของอาจารย์ที่อยากจะช่วย แต่ก็ช่วยได้ไม่เต็มที่เพราะเคยเป็น
และก็เข้าใจในคนที่เจอสภาวะคับขัน เพราะตัวเองก็เคยเป็นแบบนั้นเหมือนกัน
ช่วงนี้งานเข้ามากมาย ทุกอย่างก็วุ่นวายไปหมด ได้นั่งบ้างเป็นบางวัน อาจารย์
มีไรก็แนะนำด้วยนะค่ะ -
วันนี้ได้นั่งบทที่ 1 ครับ
นั่งไปก็รู้สึกเข้าใจว่า จิตนี่มันต้องฝึกฝนอยู่ตลอดนี่เอง
ปล่อยไว้นานมันก็เหมือนโลหะ มีสนิมมาเกาะ
มีโน่นนี่มาให้คิดฟุ้งซ่านไปเรื่อย ต้องหมั่นฝึก
หมั่นเคาะสนิมออกจากจิตบ้าง เดี๋ยวจะผุซะก่อน.....:d -
-
ช่วงนี้นั่งใช้เวลาน้อยลง นิ่งเร็วขึ้นนิดหนึ่ง
แต่ช่วงกินลูกชิ้น เวทนามาเต็มครับ อ.บาส
หลังจากที่เวทนาไม่ค่อยมี ตอนนี้มาเต็มๆ พยายามปัจเวกไปด้วยตลอด
บางครั้งทนปวดไม่ไหวก็แผ่เมตตาแล้วก็ออกสมาธิครับ -
ส่งการบ้าน บทที่ 1 ค่ะ นั่งสมาธิเมื่อวันเสาร์
นับลมหายใจ 1- 100 นับได้ปกติ ไม่ฟุ้ง
พุทโธ 1-100 มีฟุ้งบ้าง
เกศา โลมา นขา ทันตา ตโจ 1-100 มีอาการฟุ้งมากขึ้นเรื่อย ๆ และเริ่มปวดขา
พุทโธ1-100 ปวดขามากขึ้นเรื่อย ๆ เสร็จแล้วนั่งต่อ อาการปวดขาเริ่มมากขึ้น ๆ ทนนั่งต่อไปจนอาการปวดเบาลงและหายไป จากนั้นปัจจเวก แผ่เมตตา
และ ออกจากสมาธิค่ะ -
อยากให้บูทเปิดเร็วๆจุงเบยยย
ไม่รุ้จาคุยกับใคร หาคนเข้าใจยาก
ยิ่งรุ่นเดียวกันยากจนไม่คิดหา
ทุกคนที่ผ่านเข้ามาดูน่ารู้จัก จนกระทั่งเรารู้จัก(จิต)เขา T-T -
แต่ยังไงเรายังต้องอยู่บนโลกนี้ ตราบยังมีลมหายใจ -
55556 รู้แล้วสงสารน่ะบางที
ยิ่งมาแย่ๆใส่เรายิ่งสงสารเลยน่ะครับ -
ลองนั่งนับลมหายใจ 1-100ก่อนค่ะ นั่งนับไปสักพักรู้สึกปวดหัวค่ะ และเหมือนอะไรหมุนๆข้างใน รบกวนอาจารย์บาสช่วยชี้แนะด้วยค่ะ
-
แต่ก็รู้ว่าช่วยไปก็เท่านั้น
อีกอย่าง ก็ไม่ใช่เรื่องของเรา ไม่ได้หมายถึงว่าเราจะเป็นคนเห็นแก่ตัวนะ
ก็อย่างที่อาจารย์บอก ดู รู้ แล้วก็ละ วาง
นำหลัก พรหมวิหารสี่ มาใช้ในชีวิต
(ตัวพี่ก็ยังทำไม่ค่อยจะได้เลย555) -
ส่งการบ้านครับ
บทที่ 2
นับได้ไม่ค่อยหลุด แต่นับไปฟุ้งไป
มีเรื่องรบกวนจิตใจ
พอนั่งสมาธิ นับตามบทที่ 2
ใจก็คิดเรื่องไม่สบายใจไปด้วย
คิดว่าอโหสิกรรมให้ แต่ใจยังเก็บมาคิด
ช่วง ปฐวี กสินัง นับหลุดประจำครับ
พอถึง เตโช วาโย อาโป ปฐวี
อาการปวด ชา ก็ถึงขีดจำกัดของผมทุกที
เลยแผ่เมตตา ขออโหสิกรรมแล้วจึง ออกจากสมาธิ
จะพยายามเก็บ ช.ม. ไปเรี่อยๆครับ
ถ้าเรายังมีแรง ซักวันคงถึงที่หมาย -
มันไม่ได้สงสารเหมือนเมื่อก่อนอ่าครับ
มันสงสารแบบ จิตไม่เศร้าไม่หน่วงไม่หมอง
ไม่ได้รู้สึกผิดหรืออะไร กำลังใจมันเต็ม ปกติ ไม่รู้เรียกว่าอะไรดี
เหมือนเห็นแล้วมันรู้สึก.....แล้วก็อืม แบบปกติๆเดิมๆ
ถ้าเข้ามาถามก็จะช่วยอยู่
ช่วงนี้ยังพูดยังพิมพ์ยังบอก ยังคุย อีกหน่อยผมคง ไม่ค่อยพูดอะไรแล้ว
คงมีแค่ช่วงนี้ ทุกวันนี้ไปฝึกงานเหมือนยกหนังหุ้มกระดูกไป
ทำๆๆๆกลับบ้านนอน ยังมีอยากโน่นนี้บ้างนิดหน่อย เดี๋ยวก็มี เดี๋ยวก็หมด
ดูละครฟังเพลงก็แบบ ไม่เหมือนเดิม
เดี๋ยวก็ต้องหางานทำ หาเงิน ไปให้คนอื่นใช้ 555555555555 -
ยังต้องทำมาหาเลี้ยงชีพ พี่ว่าคุณน้องโตเกินอายุไปมากๆๆๆๆๆ
แต่มีพัฒนาไปทางที่ดี มีอะไนแนะนำพี่ๆน้องๆกันบ้างนะ
อย่าเพิ่งหนีหายกันไปนะ พี่ๆน้องๆเราหลายๆคนเงียบกันไปหละ
สงสัยซุ่มแหงๆ ไม่อยากให้เป็นบอร์ดร้างจร้า -
สมัยก่อนสิกขาบทเพียงน้อยนิดมีพระอรหันต์มากเป็นอนันต์
สมัยนี้สิกขาบทมีมากมายพระอรหันต์กลับมีน้อยนิด
rat_wting -
เข้ามาจะโพสอีกอย่างเปิดหน้าเว็ปไม่ติด
เปิดแล้วไม่ขึ้น เปิดหลายรอบ -_-
พี่กิ๊กดูเดะๆๆๆ -
ขออนุญาตกลับมาเริ่มฝึกใหม่ค่ะ ช่วงนี้ก็เริ่มนั่งบทที่1 อยู่ แต่ไม่ค่อยได้เข้ามาโพสได้แต่อ่าน และยินดีด้วยกับหลายๆท่าน โดยเฉพาะน้องภูมิที่ก้าวหน้าไปไกลมาก อยากให้เปิดบูทมากค่ะจะได้เข้าไปคุยหรือขอความช่วยเหลือได้เหมือนเมื่อสมัย อ.อาชวินอีกค่ะ
-
รอวันเปิดบูธค่ะ .........^--^.......(k)
หน้า 169 ของ 226