ถาม : จับลมหายใจอย่างเดียว กับบริกรรมพุทโธไปด้วย อย่างไหนจะได้ผลเร็วกว่า ?
ตอบ : อยู่ที่ความถนัด การจับอานาปานสติอย่างเดียว ถ้าจิตใจมั่นคงจริงๆ ก็สามารถที่จะได้ฌานได้สมาบัติ การจับอานาปานสติพร้อมพุทโธเป็นการเพิ่มงานขึ้นมา เพื่อให้จิตมีความระมัดระวังมากขึ้น ไม่อย่างนั้นแล้วอาจจะเผลอ พลาดจากลมหายใจหรือคำภาวนาอย่างใดอย่างหนึ่งไป
ดังนั้น..ขึ้นอยู่กับความถนัดของตัวเราเอง ถ้าจิตใจไม่ยุ่งยากมากความ ถึงเวลาแค่ตามดูลมหายใจเข้าออกอย่างเดียวก็ทรงสมาธิได้ ก็ใช้อานาปานสติอย่างเดียว แต่ถ้ารู้สึกว่างานน้อยเกินไป จิตใจฟุ้งซ่านมาก ก็เพิ่มงานให้จิต
สนทนากับพระครูธรรมธรเล็ก สุธมฺมปญฺโญ
เก็บตกบ้านอนุสาวรีย์ ต้นเดือนกุมภาพันธ์ ๒๕๕๔
ที่มา : http://www.watthakhanun.com/webboard...?t=2399&page=6
.
จับลมหายใจอย่างเดียว กับบริกรรมพุทโธไปด้วย อย่างไหนจะได้ผลเร็วกว่า ?
ในห้อง 'หลวงพ่อเล็ก วัดท่าขนุน' ตั้งกระทู้โดย tamsak, 11 เมษายน 2011.
-
-
การบริกรม ควรทำควบคู่กับ การจับลมหายใจ ทั้งสองอย่างนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่จะทำให้ สมาธิรวม พอถึง จุดๆ หนึ่งแล้วและ คำบริกรม ก็เริ่มหยาบ เราก็จะหยุดคำบริกรมไปเองโดยจิตของเราเอง เพราะจิตเราเริ่มละเอียดขึ้นไปเรื่อยๆ ต่อไปก็จะไปจับที่ลมหายใจ และพอจิตละเอียดขึ้นไปอีก ต่อไป ก็จะไปจับที่จิต หรือไม่ก็ไปจับที่อากาศ อันนั้นก็แล้วแต่ๆละคนว่าถนัดแบบไหน แต่ ควรจะบริกรมกับจับลมหายใจทุกครั้ง ก่อนนั่งสมาธิ เหมือนกับเราเริ่มนับหนึ่ง สอง สาม ไปหน่ะครับ
ถ้าจะจับลมหายใจอย่างเดียวก็อย่างที่หลวงพ่อท่านบอกครับว่า ถ้า ถนัดอานา ก็จับได้เลย สมาธิก็รวมเหมือนกัน แต่สำหรับคนที่ฝึกหัดใหม่ๆ แนะนำให้ทำควบคู่ครับเพราะ จะได้รู้ว่า เมื่อเราจะเริ่ม บริกรม พร้อมทั้งจับลมหายใจนั้น เป็นการเตรียมตัวของตัวเราเองว่า เราจะเริ่มทำสมาธิแล้วครับ แต่ก่อนที่จะทำสมาธิ ก็ควรจะอธิฐานจิตก่อน ให้ พระพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์ พ่อแม่ ครู อาจารย์ เป็นที่ตั้ง ให้มาดลบันดาลให้จิตเรารวมเป็นสมาธิได้โดยเร็ว และหลังจาก ออกจากสมาธิแล้วก็อย่าลืมแผ่เมตตาด้วยนะครับ สาธุ -
<table style="width: 882px; min-height: 79px; height: 68px;"><tbody><tr valign="top"></tr><tr valign="top"><td> กำหนดการรับสังฆทานบ้านวิริ<wbr>ยบารมี ปี ๒๕๕๔ /ตารางเดินรถตู้บริการ
ปฎิทินพลังจิตธรรมสัญจร ๒๕๕๔ /ประมวลภาพทริปสืบสานวั<wbr>ฒนธรรมและประเพณีไทย วัดเขาวง (ถ้ำนารายณ์)
ทริปธรรมสัญจร (๖) เป่ายันต์เกราะเพชรวัดท่าขนุน-<wbr>อุทยานประวัติศาสตร์สงคราม ๙ ทัพ-ย้อนรอยโรงถ่ายตำนานสมเด็จ "พระนเรศวร" ๗ พ.ค. (เสาร์ ๕)
</td></tr></tbody></table> -
ขอบคุณมากครับ ขอบคุณมากครับ ขอบคุณมากครับ
-
ปกติแล้ว ผมจะทำทะ้งกำหนดลมหายใจ และบริกรรมพุทธโธ แล้วถ้าบางช่วงมาบริกรรมพุทธโธ อย่างดียวจะได้ไหมครับ
-
-
ครูบาร์อาจารย์ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นหลวงพ่อสุ่น สั่งให้หลวงพ่อปานทำ หรือหลวงพ่อปานสั่งให้ หลวงพ่อฤาษีลิงดำและเพื่อนๆ(หลวงพ่อลิงๆอะไรบ้างจำไม่ได้) มีดังนี้คือ
"รับรู้ลมหายใจทั้งสามฐาน+คิดถึงภาพพระ+ภาวนาพุทโธ"
พวกเราเก่งกว่าครูบาร์อาจารย์ขนาดไหนกัน??? -
อนุโมทนาสาธุค่ะ ตนเองถนัดการจับ 2 อย่างไปพร้อมๆ กัน ทั้งกำหนดพุทโธ และอานาปานสติค่ะ เพราะระมัดระวังกว่า จิตจะได้ไปม่ว่อกแว่กเพราะมีงานเพิ่มขึ้น อนุโมทนาสาธุค่ะ
-
ผู้รับได้ความรู้ ผู้ให้ได้บุญกุศล อนุโมทนา สาธุครับ
-
อนุโมนาค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
-
ขึ้นอยู่กับความถนัดของตัวเราเอง ถ้าจิตใจไม่ยุ่งยากมากความ ถึงเวลาแค่ตามดูลมหายใจเข้าออกอย่างเดียวก็ทรงสมาธิได้ ก็ใช้อานาปานสติอย่างเดียว แต่ถ้ารู้สึกว่างานน้อยเกินไป จิตใจฟุ้งซ่านมาก ก็เพิ่มงานให้จิต
ขอกราบโมทนาในธรรมทานด้วยครับ
สาธุ สาธุ อนุโมทามิ -
-
อนุโมทนาสาธุด้วยครับ
ผมชอบที่ดูลมหายใจอย่างเดี่ยวไปได้เร็วกว่า แต่ก็อย่างว่าล่ะแล้วแต่คนถนัด -
กราบอนุโมทนาค่ะ ติงถนัดททำควบคู่กัน ขาดอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้เลย
-
อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ ทุกสิ่งทุกอย่าง ดีหมดครับ จะแบบไหนก็ตาม ถ้าทำแล้วทุกคนหลุดพ้นจากอบายภูมิ นิพานนัง ปรมัง สุขขัง
-
แล้วแต่จิตของแต่ละคนมากกว่าครับ
-
อนุโมทนาสาธุกับความเพียรของทุกท่าน
ขอให้ทุกท่านมีความเจริญในธรรม สาธุ สาธุ สาธุ -
กาย <-----> ลม <-----> พุทโธ <-----> ลม <-----> กาย
-
อนุโมทนาสาธุการครับ
--------------------------------------------------------------------------------
เชิญสร้างถนนแห่งความสำเร็จเข้าสถานปฏิบัติธรรมนมัสการองค์ปฐมใหญ่28องค์