ผมนึกไม่ออกเลย ว่าจะใช้เวลาไหน อยากให้ผู้ที่ฝึกสมาธิได้ ช่วยแนะนำวิธีปฏิบัติ เวลาปฏิบัติ ด้วยครับ
ช่วยแนะนำ เวลาที่ฝึกสมาธิครับ
ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย กายในกาย, 16 กรกฎาคม 2006.
-
จริงๆแล้วทำสมาธิได้ทุกเวลาและสถานที่นะค่ะ ยังเวลาธรรมดาเราทำสมาธิแบบอาณาก็ได้ ไม่ว่าจะเดิน หรือทำไรก็ตาม เวลานอนก็ทำได้นะค่ะ จะแบบอาณา หรือ พุทโธ ก็ได้
-
(verygood)
*ตราบใดที่เรายังหายใจอยู่ ปฏิบัติได้ทุกเวลาแหละจ้ะ เหมือนที่คุณ angus แนะนำก็ดีจ้ะ -
บ้านสายลม แต่ยังไม่เคยไปนะ อยากไป ถ้ารวยแล้ว และมีเวลาไปนะ
-
กะจะเอาครึ่ง ๆ กลาง ๆ ไปฝึกให้มันเต็มซะที เอาคนเดียวไม่ไหวมันงมโข่ง
-
เวลาที่สะดวก แต่ต้องทำเป็นประจำทุกวัน ณ เวลาเดิมครับ สักครึ่งชั่วโมงต่อวัน ลองหาหนังสือ สมาธิกับการทำงาน ของ พลตำรวจเอก วสิษฐ เดชกุญชร มาอ่านดูนะครับ เป็นการฝึกแบบง่ายๆ แต่อย่าคิดว่าง่ายๆ ก็งั้นๆ คงไม่มีประโยชน์อะไร เพราะผมได้ลองฝึกมาแล้ว แม้จะไม่เคยเห็นนั่นเห็นนี่ แต่ก็สังเกตเห็นว่า ความคิด การตัดสินใจ รวมไปถึงการคาดเดาเหตุการณ์ล่วงหน้าของตัวเรา มันค่อยๆเปลี่ยนไปจากเดิม การอธิษฐานขอสิ่งใด บ่อยครั้งมักได้ดังหวัง ลองดูนะครับ แล้วคุณจะเริ่มเข้าใจว่า ทำไมคนเก่งๆ ทั้งทางโลกและทางธรรมหลายท่าน จึงแนะนำให้ฝึกสมาธิกัน
-
ทำเป็นกิจลักษณะสิครับ
อาจจะเป็นช่วงเย็นๆ หลังจากเสร็จภาระกิจทุกอย่าง ...
ก็นั่งๆ ยืนๆ สวดๆ พิจารณาวิปัสสนาๆ กราบๆๆ ดูภาพพระ ดูหนังสือธรรมะ ดูพระเครื่อง ระลึกถึงพระพุทธเจ้า ฯลฯ
มีอะไรให้ทำเยอะแยะ แต่รวมเป็นความดี ไว้ค่อยตะล่อมไปก็แล้วกันครับ