อานาปานสติ จับลม 3 ฐาน .... หลวงพ่อฤาษีลิงดำ

อานาปานสติกรรมฐาน​

​

อานาปานสติ แปลว่า ระลึกถึงลมหายใจเป็นอารมณ์ กรรมฐานกองนี้กรรมฐานกองนี้เป็นกรรมฐานใหญ่คลุมกรรมฐานกองอื่น ๆ เสียสิ้น เพราะจะปฏิบัติกรรมฐาน ๔๐ กองนี้ กองใดกองหนึ่งก็ตาม จะต้องกำหนดลมหายใจเสียก่อน หรือมิฉะนั้นก็ต้องกำหนดลมหายใจร่วมไปพร้อมๆกับกำหนดพิจารณากรรมฐานกองนั้น ๆ จึงจะได้ผล หากท่านผู้ใดเจริญกรรมฐานกองใดก็ตาม ถ้าละเว้นการกำหนดเสียแล้ว กรรมฐานที่ท่านเจริญจะไม่ได้ผลรวดเร็วสมความมุ่งหมาย อานาปานานุสสตินี้ มีผลถึงฌาน ๔ สำหรับท่านที่มีบารมีเป็นพุทธสาวก ถ้าท่านที่มีบารมีในวิสัยพุทธภูมิ คือท่านที่เป็นพระโพธิสัตว์คือท่านที่ปรารถนาพุทธภูมิ ท่านผู้นั้นจะทรงฌานในอานาปาน์นี้ถึงฌานที่ ๕​

เมื่อมีทุกขเวทนาเกิดขึ้นทางกาย ท่านที่ได้ฌานในอาณาปานานุสสติ เข้าฌานในอานาปาน์จนถึงจตุตถฌานแล้ว ทุกขเวทนานั้นจะระงับไปทันที ทั้งนี้มิใหมายความว่าเวทนาหายไป แต่เป็นเพราะเมื่อเข้าถึงฌาน ๔ ในอานาปาน์นี้แล้ว จิตจะแยกออกจากขันธ์ ๕ ไม่รับรู้ทุกขเวทนาของขันธ์ทันที​

ท่านที่ได้ฌานอานาปานานุสสจินี้ สามารถรู้กำหนดเวลาตายของท่านได้ตรงตามความจริงเสมอ โดยกำหนดล่วงหน้าได้เป็นเวลาแรมปี เมื่อจะตายท่านฏ้สามารถบอกได้ว่า เวลาเท่านั้นเท่านี้ท่านจะตาย และตายด้วยอาการอย่างไร เพราะโรคอะไร​

ท่านที่ได้ฌาน ๔ ในอานาปาน์นี้แล้ว จะปฏิบัติในกรรมฐานกองอื่น ๆ อีก ๓๙ กองนั้น ท่านเข้าฌานในอานาปาน์ก่อน แล้วถอยหลังจิตมากำรงอยู่แค่อุปจารสมาธิแล้วกำหนดกรรมฐานกองนั้น ๆ ท่านจะเข้าถึงจุดสูงสุดในกรรมฐานกองนั้น ๆ ได้ภายใน ๓ วันอย่างช้า ส่วนมากได้ถึงจุดสูงสุดของกรรมฐานนั้น ๆ ภายในที่นั่งเดียว คือคราวเดียวเท่านั้นเอง​

วิธีปฏิบัติในอานาปานานุสสติ
การปฏิบัติในอานาปานานุสสตินี้ ไม่มีอะไรยุ่งยากนัก เพราะเป็นกรรมฐานที่ไม่มีองค์ภาวนา และไม่มีพิธีรีตองอะไรมาก เพียงแต่คอยกำหนดลมหายใจเข้าออกตามฐานที่ท่านกำหนดไว้ให้รู้อยู่หรือครบถ้วนเท่านั้น เวลาหายใจเข้าก็รู้ว่าหายใจเข้า หายใจออกก็รู้ว่าหายใจออก พร้อมกับสังเกตลมกระทบฐาน ๓ ฐาน ดังจะกล่าวต่อไปให้ทราบ

ฐานกำหนดรู้ที่ลมเดินผ่านมี ๓ ฐาน คือ
ก. ฐานที่ ๑ ท่านให้กำหนดที่ริมฝีปาก และที่จมูก เมื่อหายใจเข้า ลมจะกระทบที่จมูก เมื่อหายใจออกลมจะกระทบที่ริมฝีปาก
ข. ฐานที่ ๒ หน้าอก เมื่อลมผ่านเข้าหรือผ่านออกก็ตาม ลมจะต้องกระทบที่หน้าอก หมายเอาข้างใน ไม่ใช่หน้าอกภายนอก ลมกระทบทั้งลมเข้าและลมออกเสมอ
ค. ศูนย์ที่ท้องเหนือสะดือนิดหน่อย ลมหายใจเข้าหรือออกก็ตาม จะต้องกระทบที่ท้องเสมอทุกครั้ง

๓ ฐานนี้มีความสำคัญมาก เป็นเครื่องวัดอารมณ์ของจิต เพราะถ้าจิตกำหนดจับฐานใดฐานหนึ่งไม่ครบ ๓ ฐาน แสดงว่าอารมณ์ของจิตอกุศลที่เรียกว่านิวรณ์ ๕ ได้ แต่อารมณ์หยาบ อารมณ์อกุศลที่เป็นอารมณ์กลางและละเอียดยังระงับไม่ได้ สมาธิของท่านผู้นั้น อย่างสูงก็ได้เพียงขณิกสมาธิละเอียดเท่านั้น ยังไม่เข้าถึงอุปจารสมาธิยังไกลต่อฌานที่ ๑ มาก

ถ้าท่านผู้ปฏิบัติ กำหนดรู้ลมผ่านได้ ๒ ฐาน แสดงว่าอารมณ์ของท่านผู้นั้นดับอกุศลคือนิวรณ์ได้ในอารมณ์ปานกลาง ส่วนอารมณ์นิวรณ์ที่ละเอียด อันเป็นอนุสัยคือกำลังต่ำยังระงับไม่ได้ สมาธิของท่านผู้นั้นอย่างสูงก็แค่อุปจารสมาธิ จวนจะเข้าถึงปฐมฌานแล้ว

ถ้าท่านผู้ใดกำหนดลมรู้ลมผ่านกระทบได้ทั้ง ๓ ฐาน ท่านว่าท่านผู้นั้นระงับนิวรณ์ละเอียดได้แล้วสมาธิเข้าถึงปฐมฌาน

===============================================================

หนังสือ คู่มือปฏิบัติพระกรรมฐาน
โดย พระมหาวีระ ถาวโร
หน้า ๑๔๒ - ๑๔๔​

 

ลิงค์ธรรมะในเว็บต่างๆ ของหลวงพ่อ ที่พอจะรวบรวมให้ศิษย์ใหม่ๆ ได้ค้นหาง่ายๆครับ<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
<o> </o>
ท่านใดมีลิงค์อะไรเพิ่มเติมหรือเสีย ส่งข้อความบอกด้วยนะครับ<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.watthasung.com/wat/viewthread.php?tid=714 <o></o>
หนังสือธรรมะ (จำหน่ายที่ตึกรับแขก)

<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.watthasung.com/wat/viewthread.php?tid=716 <o></o>
ซีดี - วีซีดีธรรมะ (จำหน่ายที่ตึกรับแขก)<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.watthasung.com/wat/viewthread.php?tid=901 <o></o>
รวมซีดีคำสอนหลวงพ่อจากเว็บไซด์ต่างๆ<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.watthasung.com/wat/forumdisplay.php?fid=50 <o></o>
บทสวดมนต์<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.watthasung.com/wat/forumdisplay.php?fid=49 <o></o>
สมบัติพ่อให้<o></o>
<o> </o>
http://www.luangpor.com/eBooks/LuangporTreasure.pdf <o></o>
โหลดฟรี..หนังสือสมบัติพ่อให้ E-book<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.watthasung.com/wat/viewthread.php?tid=350 <o></o>
ทำบุญ สังฆทาน..การใส่บาตร "วิระทะโย" + วิหารทาน + ธรรมทาน ONLINE กับวัดท่าซุง<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.watthasung.com/wat/viewthread.php?tid=943 <o></o>
ทำบุญ ONLINE ...โครงการซื้อที่ดินสร้างพระใหญ่ วัดท่าซุง<o></o>
ลิงค์นี้อย่านำไปโพสเว็บอื่นนะครับ เพราะทำให้ที่ดินราคาแพงขึ้นแล้วครับ <o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/สารบัญ-“ธรรมที่นำไปสู่ความพ้นทุกข์-”รวบรวมโดย-พล-ต-ท-นพ-สมศักดิ์-สืบสงวน-201273.html<o></o>
<o> </o>
ธรรมที่นำไปสู่ความพ้นทุกข์ ”รวบรวมโดย : พล.ต.ท. นพ. สมศักดิ์ สืบสงวน โพสโดยคุณ teporrarit<SCRIPT type=text/javascript> vbmenu_register("postmenu_2351298", true); </SCRIPT> <o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.luangpor.com/ <o></o>
เสียงคำสอนหลวงพ่อฤาษีลิงดำ และ ขอ ซีดีได้ครับ<o></o>
<o> </o>
<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/เธฃเธงเธกเธซเธ™เธฑเธ‡เธชเธทเธญเธ„เธณเธชเธญเธ™เธ‚เธญเธ‡เธซเธฅเธงเธ‡เธžเนˆเธญเธžเธฃเธฐเธฃเธฒเธŠเธžเธฃเธซเธกเธขเธฒเธ™.24126/ <o></o>
รวมหนังสือคำสอนของหลวงพ่อ มีหลายเล่มครับ โพสโดยคุณ paangpaangpaang<o></o>
<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/สารบัญ-รวมบทความ-ของหลวงพ่อ-ที่ผมเคยโพสไว้-จะได้หาง่ายๆ-119666.html<o></o>
รวมบทความ 177 ตอน ของหลวงพ่อ ที่โพสคุณ joezaaaa <o></o>
<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/สารบัญ-รวมเรื่องหลวงพ่อฤาษีลิงดำและ“ธรรมะที่นำไปสู่ความพ้นทุกข์-”.124421/<o></o>
รวมเรื่องหลวงพ่อฤาษีลิงดำและ“ธรรมะที่นำไปสู่ความพ้นทุกข์ ”โพสโดย teporrarit<o></o>
มีให้อ่านเยอะมากครับ<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/รวมคำสอนพระเดชพระคุณหลวงพ่อ-99836.html <o></o>
รวมคำสอนหลวงพ่อ โพสโดยคุณ mahaasia<o></o>
<o></o>
<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/รวมคําสอนเรื่องนิพพานของพระผู้ปฎิบัติดี-115676.html <o></o>
รวมคําสอนเรื่องนิพพานของพระผู้ปฎิบัติดี โพสโดยคุณ ลูกวัดท่าซุง<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/พ่อรักลูก-พิเศษ-โดย-พระราชพรหมยาน-187589.html <o></o>
หนังสือพ่อรักลูก (พิเศษ): โพสโดยคุณ vanco<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=zeedhama&month=25-10-2008&group=2&gblog=1 <o></o>
ศูนย์พุทธศรัทธา อ.บ้านหมอ จ.สระบุรี<o></o>
<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.praruttanatri.com/meditation_club/ <o></o>
ชมรมสมาธิ<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.putthawutt.com/html/actrule.html<o></o>
รวมหนังสือหลวง

<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://thaisquare.com/Dhamma/sound/index.html <o></o>
เสียงคำสอนหลวงพ่อฤาษีลิงดำ และ แจก ซีดี<o></o>
<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.watonweb.com/book/prawat_luangpopan/content.html<o></o>
<o> </o>
http://www.thaisquare.com/Dhamma/book/prawat_luangpopan/content.html<o></o>
ประวัติหลวงพ่อปาน เขียนโดยหลวงพ่อ<o></o>
<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://scripturn.com/tag_%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%99.html <o></o>
วีดีโอ คำสอนหลวงพ่อ<o></o>
<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://www.youtube.com/profileuser=alinodreamworld&view=videos&start=20<o></o>
วีดีโอ คำสอนหลวงพ่อ<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
ลิงค์ในส่วนพระเครื่อง+พระบูชา+วัตถุมงคลหลวงพ่อ<o></o>
เฉพาะส่วนที่ผมเอง บูชา+ร่วมทำบุญ เป็นประจำครับ <o></o>
<o> </o>
<o> </o>
แต่ก็ยังมีกะทู้ของท่านอื่น.....ให้บูชาอีกหลายๆท่านนะครับ<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
ที่โพสบอกไม่ได้มีเจตนาไม่ดีอะไรนะครับ<o></o>
แต่อยากให้ลูกศิษย์รุ่นหลังๆ ได้มี วัตถุมงคลหลวงพ่อใว้บูชาบ้างครับ<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o></o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/เชิญร่วมบุญสร้างมหาธาตเจดีย์-พร้อมรับพระของหลวงพ่อฤาษีฯ-213820.html<o></o>
<o> </o>
กะทู้ของคุณ vichian <o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/พระคำข้าว-พระหางหมาก-สมบัติพ่อให้-และอื่น-ๆ-เพื่องานบุญ-และสาธารณประโยชน์-กระทู้ที่-4-a.205018/ <o></o>
กะทู้ของคุณ มหาหิน <o></o>
<o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/วัตถุมงคลหลวงพ่อฤาษีฯ-วัดท่าซุง-หมวดพระเครื่อง-นำมาให้บูชาทุกรุ่น-137492.html พระเครื่อง<o></o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/วัตถุมงคลหลวงพ่อฤาษีฯ-วัดท่าซุง-หมวดพระบูชา-แบ่งให้บูชา-114407.15/ พระบูชา<o></o>
<o> </o>
http://palungjit.org/threads/ถาม-ตอบ-ปัญหาพระเครื่องวัตถุมงคล-หลวงพ่อฤาษีฯ-วัดท่าซุง-จ-อุทัยธานี-90789.76/ ตอบปัญหาวัตถุมงคล<o></o>
กะทู้ของคุณ กระพี้ <o></o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
<o> </o>
http://palungjit.org/f15/1*1*1*1*1-แบ่งให้บูชาพระเครื่องหลวงพ่อฤาษีลิงดำและพระเกจิอาจารย์-ต่าง-ๆ-มากมาย-*1*1*1*1*1-187243-198.html <o></o>
กะทู้ของคุณ พรแม่ศรี

 

ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากครับ

 

ขอบพระคุณมากๆครับ ที่ได้ให้คำแนะนำ เป็นประโยชน์แก่ผมมากครับ

 

คือการเอากำหนดจิตให้เคลื่อนที่ไปตามลมหายใจเข้า-ออกที่กระทบฐานทั้ง3 ใช่ไหมค่ะ
เคยอ่านเจอว่า ถ้าใกล้เข้าฌาน ลมหายใจจะค่อยๆหาย
ตอนนั้นให้ปล่อยให้หาย หรือพยายามจับลมหายใจต่ออะค่ะ