<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=635><TBODY><TR><TD style="BORDER-BOTTOM: #666666 1px dashed; PADDING-BOTTOM: 10px" align=left><TABLE style="BORDER-BOTTOM: #e6b0e2 5px solid; BORDER-LEFT: #e6b0e2 5px solid; BORDER-TOP: #e6b0e2 5px solid; BORDER-RIGHT: #e6b0e2 5px solid" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0><TBODY><TR><TD align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE>
</TD></TR><TR><TD>
มีหลักฐานหลายอย่าง หลายครั้ง ที่ชี้ว่า สำหรับคอกาแฟ ที่ชอบดื่มกาแฟเป็นอาหารเช้า อาจจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอล LDL หรือคอเลสเตอรอลที่เป็นโทษต่อร่างกายมีระดับเพิ่มขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า ผู้ดื่มกาแฟแบบไม่ผ่านฟิลเตอร์ (กระดาษกรองหรืออุปกรณ์กรอง) มีแนวโน้มจะได้รับผลกระทบที่ว่านี้มากกว่าผู้ดื่มกาแฟแบบผ่านฟิลเตอร์ ซึ่งคนอเมริกันส่วนใหญ่ดื่มกาแฟแบบผ่านฟิลเตอร์ (ผู้เขียนไม่แน่ใจว่ากาแฟสำเร็จรูปยี่ห้อดังๆ แบบที่ตักแล้วละลายในน้ำร้อนได้เลยที่บ้านเรานิยมกัน เข้าข่ายกาแฟที่ไม่ผ่านฟิลเตอร์หรือไม่)
ผู้มีความเสี่ยงจากการเพิ่มของคอเลสเตอรอล ก็คือกลุ่มที่ดื่มกาแฟแบบเอสเพรสโซ่ หรือกาแฟแบบใช้เครื่องกดที่คนยุโรปหรือฝรั่งเศสนิยมใช้ ที่เรียกว่า percolator
เหตุที่ผู้ดื่มกาแฟผ่านฟิลเตอร์ มีความเสี่ยงน้อยกว่าก็เพราะในกาแฟจะมีสารที่เชื่อกันว่าจะไปเพิ่มคอเลสเตอรอลในร่าง
กาย เมื่อผ่านฟิลเตอร์ สารที่ว่านี้จะถูกกรองหรือทำให้น้อยลง
ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่าใครที่ดื่มกาแฟแบบไม่ผ่านฟิลเตอร์ ควรได้รับการตรวจคอเลสเตอรอลอย่างสม่ำเสมอ
แต่กระนั้นก็ตามอย่าเพิ่งตกอกตกใจไป เพราะอันตรายจากกาแฟนี้ ยังน้อยกว่าคอเลสเตอรอลที่มาจากสาเหตุอื่น เช่น การสูบบุหรี่ การมีความดันเลือดสูง หรือการมีน้ำหนักตัวมากเกินไป
</TD></TR></TBODY></TABLE>ที่มา :
ดื่ม"กาแฟ"เป็นอาหารเช้า ระวัง"คอเลสเตอรอล"พุ่ง
ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย hyperz, 7 มิถุนายน 2010.
-
พอดีไม่ชอบด้วยค่ะ
-
ดีครับดี.
.เยี่ยมครับเยี่ยม...
ยอดครับยอด...คือผมกำลังลังเลอยู่ว่า..
.ควรจะิดื่มบ่อยไหม..กาแฟ....
เดี๋ยวนี้ผมได้คำตอบ..แล้ว.. -
ติงดื่มกาแฟตอนตี ๕ ทุกวัน และบ่ายๆอีกถ้วย บางวันรอบดึกอีกถ้วย ตรวจสุขภาพ ปรกติดี ก็ดื่มมานานแล้วนะคะ
เพื่อนไม่ดื่มกาแฟเลย LDL สูง
คิดว่าขึ้นอยู่กับร่างกายและระบบเผาผลาญของแต่ละคนด้วย... -
-
ดิฉันดื่มทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณที่เอาข้อมูลดีๆมาแนะนำ
แต่ไม่รู้จะเลิกได้ไหม -
นางสาวอยู่จ้ะ ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต
ไม่ต้องกังวลนะคะ -
ตอนนี้ยังไม่กล้าดื่ม เพราะมีสารเสพติดอยู่ครับ
-
ควรดื่มกาแฟดำไม่ใส่ครีมเทียมและน้ำตาลทรายขาว และควรมีอาหารรองท้อง และทานผักสดร่วมด้วยยิ่งดี แล้วแต่ธาตุของแต่ละคนด้วยว่าเหมาะกันไหม หากดื่มแล้วสุขสบายก็โอเคเลย...
-
อย่าดื่มกาแฟตอนท้องว่าง และกาแฟมีส่วนช่วยย่อยอาหาร ครับ